站樁1小時(shí)。

身體: 兩手發(fā)熱，身體抖動(dòng)，大汗淋漓，兩腿僵硬。

認(rèn)知: 人的自由多了，反而沒了自由，人的時(shí)間多了，反而沒有時(shí)間。

我自考大專，每年4， 10月都要考試。

從去年考完試，到3月份，我一節(jié)課都沒有上，然后有點(diǎn)慌，就開始上課，畢竟還有1一個(gè)月的課的時(shí)間準(zhǔn)備，接著沒幾天，接到通知，因?yàn)橐咔?，考試推遲到8月份。

這下我樂開花了，又多了幾個(gè)月的準(zhǔn)備時(shí)間，看著時(shí)間還很多，漸漸的，我又開始不上課，直到7月了，我又才意識(shí)到，我還有三門課都還沒有上，又著急起來了，然后就使勁的補(bǔ)重播。

現(xiàn)在又要上班，又要上課，感覺時(shí)間不夠用了，之前不上班，很多時(shí)間，一節(jié)課也不上。

人一直都在追求的自由，越是去追求，真的自由就沒有了，時(shí)間多了，反而時(shí)間也沒有了。

一直都沒有意識(shí)到這一點(diǎn)，現(xiàn)在可算弄明白了。

現(xiàn)在離考試只有20來天了，有點(diǎn)反應(yīng)不過來，真的考試將至了。

內(nèi)心: 內(nèi)心平靜，腦海里突然閃過，前段時(shí)間，侄子回外婆家，我?guī)еヅ笥鸭夜?，在朋友家樓下，抱著侄子，腳下踩著一條毒蛇，哥哥們驚恐的表情。

哥哥們說，我抱著侄子，踩著毒蛇的尾巴， 那條毒蛇的腦袋在擺來擺去，很害怕我把侄子丟了，自己跑了，幸好沒丟。

回想有點(diǎn)后怕，幸好沒有被它咬，當(dāng)時(shí)聽到他們喊，我第一反應(yīng)就緊緊的抱住侄子跑。

他們剛看到我踩到的時(shí)候，也不慌不忙的告訴我，你腳下踩了一條蛇。

我以為他們騙我，沒太當(dāng)回事，看了腳下什么也沒有，隨意挪了下腳，他們看到我沒什么反應(yīng)，很緊張的說，你腳下真的踩了一條毒蛇，這下我感覺自己的腳有東西在動(dòng)，可把我嚇到了，馬上暴跳如飛，馬上抱著侄子跳過哥哥們那邊去，回頭看，

它已經(jīng)往田里跑了，就看到了條蛇尾巴。

事后，我才知道，我挪那一下腳，把它踩得更重了，當(dāng)時(shí)的天有點(diǎn)昏暗了，我沒戴眼鏡，沒有看到。

站樁時(shí)有這個(gè)畫面，我有點(diǎn)害怕，開始不太敢看，有點(diǎn)想逃避，可我一閉上眼睛，就能看到那個(gè)畫面。

我嘗試去看見它，慢慢的去感受它，沒一會(huì)，畫面消失，不再感覺害怕。

站樁結(jié)束，一身輕松。

你生活中，遇到的每一件事，都有可能會(huì)影響到你，有的是顯性的，有的是隱性的。

如果是顯性的還好，你能知道是什么影響到你了，還能做些事情。

那如果是隱性的，內(nèi)心沒有打開的人，是很難知道，做的再多，也很難改變什么。

舉個(gè)我自己經(jīng)歷過的例子：

以前，我總感覺自己很害怕一個(gè)東西，反正一個(gè)人的更害怕，走黑路也害怕，在家里，要做什么事情，我必須要在天亮之前做完，因?yàn)樘旌诹宋也桓乙粋€(gè)人出家門口，每次去上廁所，我都要家里人陪著去，家里人都說，在自己家里，怕什么，我說我就是害怕，然后大家都習(xí)慣了，每次天黑了，我要出家門口，家里人都會(huì)有陪我。

我害怕他們哪天煩我，不愿意陪我去，有時(shí)候不是特別著急，我就憋著。

后來，認(rèn)識(shí)老師了，才知道有轉(zhuǎn)化這個(gè)領(lǐng)域。

有一天，君開老師幫我轉(zhuǎn)化我害怕的那個(gè)東西，還沒開始的時(shí)候，我告訴君開老師說，我害怕的是鬼。

君開老師問我，你怎么知道是鬼？

我說，黑黑的，不是鬼是什么。

君開老師說，你先跟著我的思路來，慢慢的去感受。

我說，好。

后來轉(zhuǎn)化完了，才知道，我一直害怕的那個(gè)東西是蛇。

是在小時(shí)候留下的陰影。

記得，那天，我跟小伙伴一起去山上挖草藥，發(fā)現(xiàn)了一條蛇，我認(rèn)識(shí)那個(gè)蛇，不是毒蛇，我經(jīng)?？吹桨职趾透绺缱チ撕枚噙@種蛇回家過，他們告訴我，被這種蛇咬了也沒事。

我想伸手去抓，又有點(diǎn)害怕，然后驚動(dòng)到它了，它也沒跑多遠(yuǎn)，我又追了上去，它躲到一堆草下面去了。

我心里想著，這次一定要抓住它，抓住了，拿去賣我都可以有很多錢了，比我找一個(gè)星期草藥的錢都多，就算被咬了也沒事，當(dāng)我正準(zhǔn)備去抓的時(shí)候，聽到后面有人叫我。

我回頭看，是我哥哥，看到哥哥，我好像看到了希望，我個(gè)哥哥做了手勢(shì)，叫他不要大聲說話，并叫他過來，哥哥過來，一把就把那條蛇抓住了，我看到了，很開心。

然后，哥哥說，我們得快點(diǎn)拿回家去賣，不然死了，就賣不出去了。

我說，好。

當(dāng)時(shí)，沒有裝蛇的袋子，哥哥要扛東西，就叫我徒手拿著。

哥哥給我的時(shí)候，那條蛇很反抗，全身都攪在我的手臂上，眼睛還看著我，它越反抗，我就抓得越緊，它不動(dòng)了，我就松一點(diǎn)，我怕把它掐死了。

路上，有人開車路過，跟我們把它買了，我終于解脫了，不用害怕它跑，也不用害怕它死了。

可是，我沒想到這件事，居然影響了十幾年。