典傳筋骨體系開發(fā)，內(nèi)功與外功很多人好奇的點(diǎn)，內(nèi)功外功相合如何做到，典傳筋骨體系開發(fā)，今天解讀下內(nèi)功與外功。

1、典傳筋骨體系開發(fā)：內(nèi)功

人的身體就像一個(gè)空瓶子，內(nèi)臟就像瓶子里的水，當(dāng)瓶子左右搖擺，里面的水就會(huì)不斷改變自己的形態(tài)，反之講，水在瓶子里的運(yùn)動(dòng)也對(duì)瓶子產(chǎn)生力的影響，這就是“內(nèi)功”。

在練功時(shí)，內(nèi)臟起落，搖擺，會(huì)對(duì)人體的重心產(chǎn)生作用，不斷改變?nèi)梭w的重心位置，使人體產(chǎn)生沖撞的勁力。

2、典傳筋骨體系開發(fā)：外功

所謂“內(nèi)無(wú)有不借外成的”，可以理解為內(nèi)臟，所謂外功，是指身體，肢體。堅(jiān)克敵之主力軍。

加上關(guān)節(jié)縫開，大筋崩彈發(fā)力，則如同催化劑一般，將身體的重量如同彈丸般打擊，攻擊力發(fā)揮到極致。

一個(gè)簡(jiǎn)單的“沖拳”帶上一個(gè)擰旋，透勁立刻變大。一個(gè)“劈手”帶上一個(gè)旋臂，令對(duì)手如同刀割，勁力直透骨髓。

3、典傳筋骨體系開發(fā)：內(nèi)外結(jié)合螺旋勁

它的本質(zhì)是身體的跟進(jìn)?！靶奔扔小皺M，也有“豎”，是綜合勁力，俗稱“螺旋勁”。

有了大筋、關(guān)節(jié)的擰裹崩彈，帶上身體的重量，自然出手如箭如鉆，力透敵背！

實(shí)際運(yùn)用當(dāng)中，需要達(dá)到“身如彈簧”的效果，這樣才可以“驚起驚落”，將身體的重量用活，如同高空墜物般的沖擊力，使本體重量得到淋漓盡致的發(fā)揮。

人體最大的武器，就是自身的身體重量，一拳出去，可能就是幾十斤的力，但屁股往下一坐，那怎么也得百十斤。

如果用筋骨發(fā)動(dòng)，猛然下坐，那種勁力是恐怖的。

所以，千萬(wàn)不要說(shuō)自己勁力小，更不要說(shuō)肌肉不夠發(fā)達(dá)，如果掌握了身體重量的運(yùn)用自如，那您就具備了攻擊的能量！

將縱向的勁力轉(zhuǎn)化為橫向的勁力，也就形成了“將身體掛在手上”的效果！