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太極之魂

蘇州市北外蘇州灣外國語學(xué)校七（1）班

作者：沈航聞

太極，是中國道家文化史的重要概念；而太極拳，則包含著先人對太極兩儀的哲思，是拳法，也是對生活的探尋，身形變幻之間，便是詩意流露。

初遇太極，卻并非那么美好，當(dāng)時學(xué)校強制規(guī)定：兩門選修課，必修“一文一武”，迫于無奈才選了看似較為輕松的太極拳課程。也正是這被迫之舉，開啟了我與太極不解的緣……

負責(zé)太極拳課程的老師約莫六七十歲的樣子，一身白色的太極服，干凈利落的寸頭之下一雙銅鈴似的眼睛炯炯有神。出乎意料的是，這位老先生的真實年齡竟只是剛?cè)牖?，心中震驚之余，一絲疑惑不禁爬上心頭：或是為傳承這門文化而焦慮罷，或是為尋找親傳弟子而著急罷，都無從得知。只是自那一刻起，對這位其貌不揚的老先生多了衷心的敬佩。

“太極是導(dǎo)引術(shù)、吐納術(shù)融合的成果。內(nèi)外兼修，剛?cè)嵯酀?，想要練好太極，務(wù)必要打好基礎(chǔ)。”老師的話音落下，我們也隨之進行馬步的練習(xí)。不同之處在于，雙腿必須彎曲至90度直角，難度也大大提升，五分鐘下來，我的兩條腿竟開始不自覺地打顫。而老師的訓(xùn)練要求遠不止于此，在這基礎(chǔ)之上，我們需要將身體側(cè)轉(zhuǎn)，將全身重量轉(zhuǎn)移至單腿，另一條腿則要不定時收起或抬高，以此鍛煉平衡和柔韌。我這才明白，太極拳并非只是老人家的活動，而有著獨一無二的神韻。緩慢，但一招一式都平穩(wěn)有力；柔和，卻有“以柔克剛，以靜制動，以弱勝強”之奇效。太極的動作不僅是簡單移動的疊加，而是呼吸與動作的相互牽制，以求戒驕戒躁，心境泰然。

“太極生兩儀”“兩儀”是陰陽，也是天地。每次一個小時的練習(xí)結(jié)束，我只覺得渾身的細胞都煥發(fā)出全新的生機，對于世界，這片天地的理解也更深一層。微風(fēng)拂過，樹木猶如不斷的浪潮一般此起彼伏，正如太極源遠流長的意境。

在這個快節(jié)奏、忙碌的社會生活中，偶爾停下腳步，伴著悠揚的笛聲，打一套太極拳，便足以擁抱屬于我們的碧水藍天，這就是太極之魂吧！

指導(dǎo)老師：馬睿

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