近年來(lái)，越來(lái)越多的奶茶等含糖飲料成為人們所喜愛(ài)的日常飲品。炎熱的夏天里，一杯凍奶茶真的是非常非常大的誘惑。街道上的奶茶店也是幾乎每走過(guò)100米就可能有一間。

近日，一90后女孩因?yàn)槊刻熘辽僖壬弦槐滩瓒瘸隽颂悄虿?，同時(shí)還查出了干眼癥。

說(shuō)到糖尿病，喝奶茶為什么會(huì)患上糖尿病？

糖尿病是一種體內(nèi)胰島素絕對(duì)或相對(duì)不足，或者靶細(xì)胞對(duì)胰島素敏感性降低，或胰島素本身存在結(jié)構(gòu)上的缺陷而引起的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)代謝紊亂的一種慢性疾病。

實(shí)際上，喝奶茶可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病，但過(guò)程可能沒(méi)有你想的那么直接，而是有點(diǎn)迂回：長(zhǎng)期喝甜飲料→熱量攝入過(guò)多→肥胖→胰島素敏感性下降→糖尿病。

準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)，糖尿病和喝奶茶沒(méi)有直接關(guān)系，但長(zhǎng)期喝奶茶會(huì)影響人體胰島功能。

胰島是什么？它是我們身體里的重要“血糖調(diào)節(jié)官”。在它的作用下，血糖在我們的身體里保持著動(dòng)態(tài)的平衡，維持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的波動(dòng)范圍。

而部分胰島細(xì)胞會(huì)分泌出一種蛋白質(zhì)激素，人們稱之為胰島素。胰島素就是調(diào)節(jié)血糖的“幕后黑手”，不僅僅能夠調(diào)節(jié)血糖，還能夠調(diào)節(jié)人體蛋白質(zhì)和脂肪的合成，是我們體內(nèi)一種重要的代謝調(diào)節(jié)激素。當(dāng)我們的機(jī)體無(wú)法正常代謝我們體內(nèi)的糖類，進(jìn)而使得糖類在體內(nèi)升高，也就是我們平時(shí)所說(shuō)的“血糖高”。

糖尿病更可怕的是并發(fā)癥！

（1）眼部疾?。鹤钜缀雎?！視物模糊或眼部不適都要警惕。

（2）腎臟疾病：最痛苦！嚴(yán)重的會(huì)發(fā)展到腎衰竭、尿毒癥。切記年度體檢時(shí)檢查腎功能。

（3）糖尿病足：最恐怖！全球每20秒就有一位糖尿病患者因此而截肢！如果糖友自查就會(huì)發(fā)現(xiàn)：足部出現(xiàn)顏色紫紺或蒼白、感覺(jué)麻木或刺痛，甚至潰破不愈、化膿等。

（4）心腦血管疾?。鹤罾p人！糖友務(wù)必密切關(guān)注自己的血壓和血脂水平。

（5）酮癥酸中毒：最危險(xiǎn)！分分鐘致命！

小氫提醒：糖尿病的并發(fā)癥，小到影響視力，大到截肢，要引起足夠重視！

那些隱藏在奶茶背后的健康隱患...

奶茶是一種高糖飲品，其中含有大量的糖分。有相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，奶茶店一杯標(biāo)示“正常糖”的奶茶，含糖量相當(dāng)于2瓶500ml的可樂(lè)。除此之外，不少奶茶店為了增加口感、賣相等，會(huì)在產(chǎn)品中增加“珍珠”等食物。這些彈珠吃起來(lái)都非常有嚼勁，讓人在喝奶茶時(shí)有種停不下來(lái)的快感。但實(shí)際上這些食物的原料是用木薯粉、馬鈴薯粉或地瓜粉加水及糖制作而成。也是高熱量的物質(zhì)，長(zhǎng)期大量攝入高淀粉類物質(zhì)，易導(dǎo)致肥胖、糖尿病的發(fā)生。

看到這里，你以為奶茶中只有糖對(duì)身體有害嗎，這你就太天真了！奶茶中除了多糖，還有“油”。像現(xiàn)在市場(chǎng)上流行的奶蓋系列產(chǎn)品，會(huì)讓奶茶變得更香濃。但實(shí)際上奶蓋上有大量的脂肪，高脂肪攝入易導(dǎo)致高脂血癥等代謝性疾病。

現(xiàn)在還可能會(huì)有某些不良商家，在制作奶茶的過(guò)程中追求更低廉的成本，在沖調(diào)奶茶時(shí)使用廉價(jià)的奶精代替牛奶，奶精中含有大量的反式脂肪酸，過(guò)量攝入容易引起心腦血管疾病。等等。

一項(xiàng)發(fā)表在《Science》雜志的研究表明，含糖飲料或與多種癌癥有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期飲用含糖飲料，患上腸道腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)更高！這其中與飲用過(guò)多含糖飲料導(dǎo)致肥胖、高血脂、糖尿病等代謝性疾病有關(guān)。這些疾病都將會(huì)與包括結(jié)直腸癌、乳腺癌、肝癌、胰腺癌、甲狀腺癌、腎癌等在內(nèi)的惡性腫瘤的發(fā)生、發(fā)展密切相關(guān)。

那日常我們?cè)摵刃┦裁床挪粫?huì)傷害身體呢？

小氫為大家推薦：喝富氫水。這是一種讓水中含有一定濃度的氫分子，通過(guò)氫分子除氧化的功能，能夠選擇性除人體內(nèi)過(guò)剩的惡性氧自由基的一種飲用水，是現(xiàn)在比較流行的一種功能水，在日、韓、美非常受歡迎。

北京保護(hù)健康學(xué)會(huì)健康飲用水專業(yè)委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)趙飛虹指出：氫是一個(gè)非常好的抗氧化劑，它可以有效的抵抗身體里面的自由基，從臨床上講的話，它對(duì)我們所熟悉的心腦血管病和糖尿病，對(duì)癌癥的術(shù)后恢復(fù)、腦梗、帕金森病、眼科疾病等都有非常好的輔助改善。同時(shí)指出：氫是一個(gè)非常好的抗氧化劑，它沒(méi)有毒性，它又是一個(gè)食品添加劑?！?而且氫的分子量小，富氫水具有很強(qiáng)的滲透性，能夠促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)垃圾排出。

更重要的是，氫氣水還有抗糖作用，許多喜歡喝奶茶和愛(ài)吃甜品的朋友可以多喝氫水保持健康。

總之，小氫提醒，炎炎夏日，走在大街上難免也會(huì)想買點(diǎn)冰鎮(zhèn)奶茶降降溫，但奶茶真的不建議喝太多，大家可以隨身帶一個(gè)富氫水杯，不但滿足您喝水的需求還能讓您越喝越健康。