拿一支筆平行于眼睛，受訓(xùn)者頭部不要晃動(dòng)，眼球跟著筆的方向移動(dòng)，首先向上，上到眼球達(dá)到極限，然后回到中間，再向下，都是要達(dá)到眼球的極限，再回到中間，然后向右，回到中間，再向左再回到中間，然后在右上 中間 左下 中間，再左上 中間 右下 中間，再順時(shí)針一圈，最后再逆時(shí)針一圈，此為一個(gè)循環(huán)。受訓(xùn)者眼球一定要達(dá)到極限，稍微慢一些，速度不要太快，每一次訓(xùn)練的話做30個(gè)循環(huán)，每天做兩次即可。筆的話最好用紅色的筆或者紅球，因?yàn)榧t色是眼底視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的興奮色，整個(gè)操作都是在刺激眼球的生長(zhǎng)發(fā)育，已達(dá)到改善散光的目的。 |
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來(lái)自： 浛恩醫(yī)療 > 《近視理療及耳息療法》
