|
安全感是對可能出現(xiàn)的對身體或心理的危險或風(fēng)險的預(yù)感，以及個體在應(yīng)對處事時的有力/無力感，主要表現(xiàn)為確定感和可控感。 天??？我竟然全中，心臟瞬間爆掉！ 
靠墻時候的時候會覺得有個依靠，心里會把墻當(dāng)做隔絕危險的一個信號。坐靠窗的座位，可以看到外面的風(fēng)景，遠(yuǎn)處眺望，會覺得自己置身窗外美麗的景色中，忘了自我，忘了煩惱，忘了所有……一個人睡覺會害怕，關(guān)好門后有時候甚至需要反復(fù)確認(rèn)幾次才能稍微安心，有時候會開著臥室里光線柔和的燈入睡。對毛茸茸的小動物毫無抵抗力，尤其那些小小的，萌萌的小狗狗。這些小動物本身就生得可愛，你喜歡ta們，是因為你心地善良，你要記得阿，你也像這些小家伙們一樣可愛一樣美好，一樣值得被疼愛，被善待，被珍惜。復(fù)旦老師陳果說她很喜歡一句話：回憶是一種重逢，忘記是一種自由。我也喜歡這句話，過去的所有片段才打造了現(xiàn)在的自己，如果缺少任何一部分都不會成為今天的我。我們喜歡回憶，大多是回憶是美好的，現(xiàn)在的生活狀態(tài)可能讓自己并不滿意，所以在人生的路上我們會頻頻回望，這不僅僅是回憶過去，潛意識里更是對美好的追求和對現(xiàn)在的期待?？墒怯H愛的，每一個現(xiàn)在都會成為過去，如果不好好對待現(xiàn)在，哪里還會有美好的回憶呢~所以，不怕！全心全意地過好每一天，便是對生命最好的交代。對未來最大的慷慨，就是把一切獻給現(xiàn)在。其實很多人的拖延并不是因為懶，而是因為太過追求完美，害怕自己會做不好，達(dá)不到預(yù)期的效果，太過畏懼失敗的結(jié)果。金無足赤，人無完人，如果每件事都做到那樣好的話，我們不就是神了么？我們都是人，是人便會有弱點，會有人的局限性，這是先天生物因素決定的，是我們難以突破的，所以不要對自己要求太高，完成比完美更重要！內(nèi)心缺乏安全感的小孩會給自己搭建一個世界，會給自己的內(nèi)心和外界做一個界線。人太擁擠，難免失去自己的空間，而且喧囂的聲音會讓自己心煩意亂。其實并不是排斥一切的社交，只是一些社交在我們的眼里看來沒有意義，太過世俗和膚淺 只會浪費自己的時間，增加自己的焦慮，對陌生人有禮貌，其實是對外界與內(nèi)心邊界感的體現(xiàn)。這些東西只是暫時表達(dá)情緒的一種方式，雖然只是短期，可是在短期里面會身心投入，整個人覺得暢快淋漓。顧忌太多，不敢輕易表達(dá)自我，找一個安靜的地方，宣泄自己的情緒和眼淚。缺乏安全感大概是早期缺乏依賴后的一種后遺癥，需要慢慢治愈。不要企圖把安全感建立在外界的人或物上，因為這樣太冒險，如果某一天，這個安全感的來源離去，那時候我們徹底失去了精神支柱，情況可能比現(xiàn)在更糟糕。安全感一定要自己給自己，相信自己，你可以！在心里建立一個強大的內(nèi)心體系，不斷了解自己，學(xué)會取悅自己，等到有一天，你開始真正喜歡自己了，會突然發(fā)現(xiàn)，之前自己顧慮的一些東西瞬間放下了，這世界一切都變得美好了~
|
