-【心流】帶來負面效應例如沉迷游戲或賭博不知時日過，事后充滿懊惱后悔的情緒就是典型的【時間黑洞】；

-【心流】帶來正面效應例如泡浸式學習，投入的演講也處于對時間無感知的狀態(tài)，事后充滿正能量情緒就是典型的【時間白洞】！

很多想學習時間管理的同學，最容易走進的一個誤區(qū)往往是：盲目地復制方法。

你可能認為只要學好精通一個管用的時間管理方法，你就能解決你時間管理上的問題，結(jié)果什么GTD、重要\緊急四象限，番茄工作法等等，你都一一的試遍了，是的，這些方法都很有名，但是到你身上還是收效甚微。

Max要告訴你，你認為的，可能謬以千里。

時間管理的方法，都只是「技巧」而已。如果不按自己的癥狀做診斷，去適配自己的實際情況，調(diào)整自己的工作模式，那其實是起不到太大作用的。

想做好時間管理，必須要先理解時間管理的底層邏輯

我們生活中所有事情可以分為兩類：

·         為了維持生計，「不得不做」的事

·         發(fā)自內(nèi)心喜歡或?qū)ψ晕艺嬲幸妫赶胍觥沟氖?/span>

而我們進行時間管理的基礎(chǔ)目的，就是盡量壓縮「不得不做」，而得出更多的時間去做對自我真正有益的「想要去做」。

當你去做【不得不做】的事情，往往是低效的，因為你無法進入【時間白洞】里做事。。?！咀霾幌硎艿氖虑樾牧鳡顟B(tài)是無法激發(fā)的】

我們經(jīng)常看到有很多人對時間管理的認知就是制定計劃，可往往又半途而廢。最大的原因是管理錯了對象，被太多的突發(fā)事件搞得心力交瘁，無疾而終。。。

時間管理的底層邏輯，便是要先想辦法搞定自己的專注力。

進行時間管理的核心，并不是思考我要多干多少事。而是思考，在有限的時間里，我要干什么事。

時間管理的本質(zhì)是專注力管理，創(chuàng)造進入【時間白洞】的有利條件，待在【時間白洞】里享受且忘我的做能為重要目標有推進作用的事。。。這才是時間管理的【根本解】。