最近見(jiàn)到一些中老年人熱衷于吃輔酶Q10，去各大藥店買藥也會(huì)見(jiàn)到商家在向您推薦，宣稱具有保護(hù)心臟、抗疲勞、提高身體免疫力等作用，而醫(yī)院的心臟病用藥目錄里卻看不到它的身影！那輔酶Q10到底是一種什么東西，真的管用嗎？

輔酶 Q10是存在于人體自身細(xì)胞中的一種物質(zhì)，它與人體能量的產(chǎn)生有關(guān)。

人體的能量是在細(xì)胞內(nèi)的線粒體中產(chǎn)生的，人體從食物中吸收的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在線粒體中經(jīng)過(guò)氧化反應(yīng)，產(chǎn)生的能量和熱量以三磷酸腺苷（ATP）的形式儲(chǔ)存起來(lái)以供身體代謝需要。

而輔酶 Q10 在營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的燃燒過(guò)程中起著傳遞電子的作用，沒(méi)有輔酶 Q10 來(lái)傳遞電子，這個(gè)燃燒過(guò)程就無(wú)法進(jìn)行。

輔酶Q10具有促進(jìn)氧化磷酸化反應(yīng)和保護(hù)生物膜結(jié)構(gòu)完整性的功能。本品是生物體內(nèi)廣泛存在的脂溶性醌類化合物，不同來(lái)源的輔酶Q10其側(cè)鏈異戊烯單位的數(shù)目不同，人類和哺乳動(dòng)物是10個(gè)異戊烯單位，故稱輔酶Q10。

輔酶Q10在體內(nèi)呼吸鏈中質(zhì)子移位及電子傳遞中起重要作用，它是細(xì)胞呼吸和細(xì)胞代謝的激活劑，也是重要的抗氧化劑和非特異性免疫增強(qiáng)劑。

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)本品主要有下列藥理作用：

（1）抗冠心病作用，可防止急性缺血時(shí)的心肌收縮力減弱，磷酸肌酸與三磷酸腺苷（ATP）含量減少，能保持缺血心肌細(xì)胞線粒體的形態(tài)結(jié)構(gòu)，同時(shí)使實(shí)驗(yàn)性心肌梗死范圍縮小，對(duì)缺血心肌有一定保護(hù)作用。

（2）增加心輸出量，降低外周阻力，有利于抗心衰治療，可能抑制醛固酮的合成與分泌（避免引起水鈉潴留）及阻斷其對(duì)腎小管的效應(yīng)。

（3）抗心律失常作用，在缺氧條件下灌注離體心室肌時(shí)，可使動(dòng)作電位時(shí)程縮短，產(chǎn)生室性心律失常的閾值較對(duì)照動(dòng)物高（即不易發(fā)生室性心律失常）。

（4）降壓作用，使外周血管阻力下降，并有抗醛固酮作用。

（5）還有抗阿霉素的心臟毒性作用及保肝作用。

可作為充血性心力衰竭、冠心病、高血壓、心律不齊的輔助治療藥物。此外，亦試用于原發(fā)性和繼發(fā)性醛固酮增多癥、頸部外傷后遺癥、腦血管障礙、出血性休克及肝炎等。

理論上，缺乏輔酶 Q10 將影響線粒體氧化磷酸化，使 ATP 合成減少，身體缺乏充足的能量，會(huì)造成沒(méi)有活力、疲勞乏力、認(rèn)知能力下降。

缺乏輔酶 Q10，身體內(nèi)自由基會(huì)增多過(guò)多造成細(xì)胞膜的脂質(zhì)過(guò)氧化使皮膚沒(méi)有光澤，出現(xiàn)色斑、皺紋等，身體抵抗力下降，還會(huì)引發(fā)一些線粒體疾病。

正常狀態(tài)下，人體自身合成的輔酶 Q10 完全可以滿足生理需求，不需要額外補(bǔ)充。

但人在病理狀態(tài)下或者一些特殊人群中，如患有心臟疾病尤其是使用他汀類藥物者，輔酶 Q10 的合成與膽固醇的合成有相同的路徑，他汀類藥物在抑制膽固醇的同時(shí)也減少了輔酶 Q10 的合成，所以需要適當(dāng)補(bǔ)充。

另外，如老年人、運(yùn)動(dòng)量大的人、用腦過(guò)度者、亞健康者、疲勞乏力者，體內(nèi)輔酶 Q10 有可能會(huì)合成減少或消耗增加。這類人群可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理補(bǔ)充輔酶 Q10。

人體內(nèi) 75% 的輔酶 Q10 是由自身合成，其余的是從外界吸收而來(lái)。綜合對(duì)比，性價(jià)比最高的仍是通過(guò)飲食獲取輔酶 Q10。

含輔酶 Q10 較多的食物有心、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟，以及大豆、牛肉、魚肉、花生、菠菜、花菜等。普通人只要能保證膳食平衡，不挑食，不偏食，不是純素食主義者，自身合成的輔酶 Q10 是完全可以滿足生理需要的。

還原型的輔酶 Q10 還具有抗氧化、清除自由基的作用。與維生素 C、維生素 E 等抗氧化營(yíng)養(yǎng)素一樣，輔酶 Q10 的抗氧化和清除自由基的能力也很強(qiáng)，并且它們之間起著協(xié)同作用。

口服：每次10~15mg，一日3次，飯后服，2～4周為1療程。延長(zhǎng)療程或適當(dāng)加大劑量可提高療效。不良反應(yīng)可出現(xiàn)惡心、部不適、食欲減退，但不必停藥，偶見(jiàn)蕁麻疹及一過(guò)性心悸。

總結(jié)一下，對(duì)于心臟疾病的防治，補(bǔ)充輔酶 Q10雖有一定的積極意義，但并非必要，正常情況下，而且要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下補(bǔ)充。另外，您還應(yīng)牢記平衡膳食、合理用藥，保持健康的生活方式，才能保證心臟健康。