?1、柿拌蜂蜜治療便秘：

　　早晨起床后空腹，吃一兩個(gè)西紅柿拌蜂蜜。

　　2、風(fēng)油精治咽喉痛

　　不妨口服風(fēng)油精2-4滴、慢慢吞下、且不用水服、一般咽喉疼痛，試服5次，當(dāng)天見效，較重者多服幾天。

　　3、生姜止血：

　　把生姜搗爛，負(fù)在傷口處，止血效果特佳。

　　4、味精止牙痛：

　　把味精放在牙疼處能止疼。

　　5、豆皮治燙傷：

　　把土豆煮熟八皮剝下敷在燙傷處，用消毒沙布固定。3-4天即可痊愈。

　　6、神經(jīng)性皮炎：

　　雞蛋3只置于瓶內(nèi)，加醋500克浸沒，浸泡7~10天后取出，去殼，將雞蛋與醋攪勻，裝入有蓋容器內(nèi)。每天用此液涂擦患處2~3次，堅(jiān)持7~10天即可痊愈。

　　7、谷維素的臨床新用途:

　　a治療高脂血癥：谷維素中有植物甾醇能使腸吸收出現(xiàn)障礙，降低血清膽固醇，抑制過氧化脂質(zhì)增高和血小板聚集，并能抑制膽醇的生物合成，固對(duì)高血脂癥有一定療效。用法：谷維素每次一百毫克。每日三次，兩周為一療程。

　　b治療心律失常：谷維素可調(diào)整植物神經(jīng)功能，降低血液粘度,改善心肌的血液供應(yīng)。對(duì)治療室性早搏、房性早搏、房顫、室上速有效。

　　用法：谷維素每次五十毫克。每日三次，兩至六周為一療程。

　　c治療急性細(xì)菌性痢疾：谷維素種的植物甾體醇具有抗炎，降低血管通透性等作用，使腸道粘膜充血、水腫及糜爛出血易于控制，還能通過調(diào)整會(huì)刺激免疫機(jī)能，使腸炎癥狀消失。 用法：谷維素每次50--100毫克，每日3次，空腹服，連用3-4日。

　　d治療消化性潰瘍：谷維素可增加間腦，下丘腦兒茶酚胺含量。通過調(diào)節(jié)植物神經(jīng)中樞，抑制迷走神經(jīng)活化，抑制胃泌素分泌，使胃酸分泌減少而達(dá)到抗?jié)兊哪康?。用法：谷維素每次30--100毫克，每日3次，飯后服，一般用藥10天后疼痛減輕，1-3個(gè)月潰瘍愈合。

　　e治療慢性蕁麻疹：谷維素對(duì)慢性蕁麻疹有較好療效。用法：谷維素每次20毫克，每日3次，口服。

　　F用于鎮(zhèn)靜助眠，如神經(jīng)官能癥、月經(jīng)前期緊張癥、更年起綜合癥的輔助治療。用法：口服，一次1-2片，一日3次。

　　注意事項(xiàng)：一，本品連續(xù)服用不得超過一周。如使用一周癥狀未緩解，請(qǐng)向醫(yī)師或藥師咨詢。二，胃及十二指腸潰瘍患者慎用。三，如服用過量，請(qǐng)及時(shí)向醫(yī)務(wù)人員求助。四，當(dāng)藥品性狀發(fā)生改變時(shí)，禁止使用。五，請(qǐng)將此藥品放在兒童不能接觸的地方。

　　不良反應(yīng)：服后偶有胃部不適，惡心、嘔吐、口干、疲乏、皮疹、乳房腫脹、油脂分泌過多、脫發(fā)、體重增加等不良反應(yīng)。停藥后均可消失。

　　8、治久咳不愈：

　　無論是一般感冒引起的咳嗽還是流感引起的咳嗽，用鮮姜7片，用香油炸黃（其他油無效），加白糖一次 吃下，輕者當(dāng)日見效，3日即愈，久咳者7天左右。

　　9、紅葡萄酒煮雞蛋可治感冒：

　　可將一小杯紅葡萄酒放至在文火上烘熱。接著再往酒里打入一個(gè)雞蛋，然后用羹匙稍加攪動(dòng)成糊狀，燒沸即可，稍涼后飲用，效果很好(輕感冒一次見效,重感冒2至3此見效)。

　　10、治療高血壓驗(yàn)方：

　　吳茱萸50克，用法：將吳茱萸研成細(xì)末，每次取5克藥末，置臍中，用膠布固定，兩天更換一次。

　　11、大活絡(luò)丹：

　　功能祛風(fēng)、舒筋、活絡(luò)、除濕。

　　主治：風(fēng)寒濕痹引起的肢體疼痛，手足麻木，筋骨不利，行動(dòng)不便，口眼歪斜，言語不清等癥。本品處方特點(diǎn)是寒熱藥并用，使苦寒藥不傷脾胃，溫補(bǔ)藥不傷肝腎，且方中熟大黃活血化瘀，通行腑氣，再配淡滲利濕之品使藥力上下溝通。諸藥協(xié)調(diào)，使祛風(fēng)除濕、疏筋活絡(luò)之功效更明顯。實(shí)驗(yàn)藥理證明能改善小鼠心肌耗氧量和大鼠心肌缺血的程度，對(duì)小鼠有顯著抗炎鎮(zhèn)痛作用，對(duì)血小板的粘附性有一定抑制作用，對(duì)血栓形成有顯著抑制作用。實(shí)驗(yàn)還提示對(duì)全身各部分組織器官的血管有擴(kuò)張作用。本品對(duì)中風(fēng)經(jīng)絡(luò)患者，顯效率73%，總有效率100%；對(duì)風(fēng)寒濕痹患者，顯效率66.7%，總有效率96.7%。疼痛改善成都96.7%，其中關(guān)節(jié)游走性疼痛改善程度達(dá)100%，惡寒怕風(fēng)改善程度達(dá)90%。

　　用法用量：溫黃酒或溫開水送服，1次1-2丸，1日2次。

　　12、治腳癬：

　　用白酒泡蘆薈，待蘆薈色澤由綠變黃，取酒滴于腳癬患處，一日數(shù)次，幾日后腳癬可愈。

　　13、治感冒驗(yàn)方：

　　取一年以上老蘆薈葉5公分左右食用(可蘸糖或蜂蜜)一日三次，數(shù)日后感冒可愈(孕婦,經(jīng)期婦女及腹瀉者忌食)。

　　14、治凍傷：

　　將茄子秧適量，干辣椒2個(gè)加水煎成藥汁，待溫后熏洗并按摩凍瘡部位，每次15-20分鐘，每日2-3次，非常見效。

　　15、防治早生白發(fā)簡(jiǎn)方：

　　防治早生白發(fā)可用以下簡(jiǎn)便方法；取何首烏15克，女真子、黑豆各10克，泡沸水于熱水瓶中每天飲用。以上三位藥均有滋陰養(yǎng)血補(bǔ)腎的作用，常服還能輔助治療屬于肝腎陰虛型的高血壓、習(xí)慣性便秘以及面部皺紋多等病癥。

　　16、治關(guān)節(jié)炎偏方：

　　取紅糖150克，鮮生姜250克。將鮮姜切成小塊，搗碎，取其汁(用消毒紗布包裹,把姜汁擠出)，與紅糖、老黃酒攪拌均勻，置鍋中燒沸，約2大碗，分2次在晚上睡前喝下，令發(fā)汗，待汗止，再換好衣服睡覺。病輕者，一次可愈，病重者需服2次以上。

　　17、黃連素治療高血壓：

　　黃連素含有小檗堿，可以直接作用于血管平滑肌，使血管擴(kuò)張，故對(duì)高血壓有一定療效。服用方法是每次口服0.4-0.6克，每日3次。

　　18、黃連素治療高血脂：

　　黃連素具有降低血清膽固醇，甘油三脂的良好作用。服用方法是每次口服0.5克，每日4次，1個(gè)月為一個(gè)療程。

　　19、黃連素治療糖尿?。?/p>

　　黃連素具有抗升糖作用，還能治療細(xì)胞再生及功能型糖尿病，有較好療效。服用方法是每次口服0.3-0.5克，每日3次，連服1-3個(gè)月。

　　20、黃連素治療心律失常：

　　黃連素具有增強(qiáng)心肌收縮力和擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的作用，這對(duì)于拌有心衰尤其是心肌缺血 致心律失常更有治療價(jià)值。服用方法是每次口服0.3-0.5克，每日3次。連服3周對(duì)室性早搏等有較好功效；若配合鎮(zhèn)靜劑及門冬酸鉀鎂效果會(huì)更好些。

　　21、芝麻油治鼻炎：

　　春、秋、冬季是慢性鼻炎的多發(fā)季節(jié)，睡眠不好或勞累后也易發(fā)病，其癥狀是：鼻腔干燥、充血、堵塞及疼痛，并伴隨頭疼、眼睛不適?？捎孟久耷蛘喝⌒履ブヂ橛屯坑诨继幰淮我娦В瑐z次治愈。

　　22、六神丸新用途：

　　(1)乙型肝炎：用本品10粒，每日3次口服，連服2-4周后肝功能可恢復(fù)至接近正常。

　　(2)心房纖顫：六神丸20粒，每日3次口服，可使部分房顫患者在較短時(shí)間內(nèi)轉(zhuǎn)為竇性心率。

俗話說“牙痛不是病，可痛起來真要命”。當(dāng)出現(xiàn)牙痛的時(shí)候，除了上醫(yī)院找醫(yī)生之外，一些民間的小驗(yàn)方有時(shí)也能起到鎮(zhèn)痛的作用。

　　驗(yàn)方一：取大蒜搗爛，溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)上可以治療牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀;

　　驗(yàn)方二：把味精按1∶50的濃度用溫開水化開后，口含味精溶液一會(huì)兒再吐掉。這樣連續(xù)幾次，堅(jiān)持兩天后牙痛就會(huì)消失;

　　驗(yàn)方三：牙痛的時(shí)候可以切一小片生姜咬在痛處，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用，睡覺時(shí)含在口里也無妨;

　　驗(yàn)方四：白胡椒10克研成末，加酒精調(diào)成糊狀，分4次放入牙洞內(nèi);

　　驗(yàn)方五：露蜂房適量，加純酒精適量，點(diǎn)火燃燒，待蜂房燒成黑灰時(shí)，用手指蘸灰涂于患牙，一般4~5分鐘可止痛;

　　驗(yàn)方六：生豬油、新棉花各少許，用棉花裹豬油烤熱，咬在牙痛處片刻，1次1換，反復(fù)數(shù)次;

　　驗(yàn)方七：六神丸1~2粒，碾碎置于患齒牙齦上5~10鐘，每天1次，一般不超過3次;

　　驗(yàn)方八：取白酒100克放入杯中，再加上食鹽10克，攪拌，等食鹽溶化后燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就會(huì)立即止住。

體香生成的奧秘

　　同是人的體味，為什么有的微腥、有的暗香?這是因?yàn)槿说捏w味由多種腺體的分泌物混合而成，而大汗腺的分泌物是其中的主要成分。任何人分泌的汗液都含有或多或少的“丁酸酯”，其濃度的高低就基本決定了氣味如何：濃度稍大就會(huì)腥甚至臊，濃度更大就會(huì)發(fā)臭，如果是稀薄的濃度時(shí)表現(xiàn)出的就會(huì)是一種香型體味。

　　另據(jù)考證：人體散發(fā)出的體味中還有一種“P甾酮”，當(dāng)它與稀薄濃度的丁酸酯結(jié)合時(shí)，就能散發(fā)芳馨襲人的體香。當(dāng)然，由于每個(gè)人身體狀況的不同，飲食結(jié)構(gòu)的差異，以及生活習(xí)慣和代謝情況的變化，分泌物中所含丁酸酯濃度都會(huì)有所不同，體味當(dāng)然也會(huì)有差別。所以由此不難得出結(jié)論，體香是可以通過人為手段來控制的。

　　蘊(yùn)體生體香的秘訣——天天排毒

　　在女人使自己散發(fā)體香的諸多途徑中，各種香水與香薰產(chǎn)品常常成為女人制造體香的主要手段。另一方面，既然人體具有代謝功能，并且與體質(zhì)、飲食密切相關(guān)，那么，通過合理的養(yǎng)生與飲食來使自己散發(fā)芳香是完全可能的。體內(nèi)污物和毒素是形成體臭及多種疾病根源，經(jīng)常清除體內(nèi)毒物，既可保持內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生，又可為自體生香打下基礎(chǔ)。

　　具體方法有四：

　　一是咳嗽清肺：每天到戶外選擇空氣新鮮而又避風(fēng)的地方，做深呼，清潔肺部。

　　二是沖洗腸道：每天定時(shí)排便，以保持腸道清潔。

　　三是發(fā)汗驅(qū)毒：堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，可使人體吸入比平常多十幾倍的氧氣，使機(jī)體免疫細(xì)胞防病能力顯著增強(qiáng)，從而加強(qiáng)體液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，阻遏體內(nèi)毒物的積聚。

　　四就是通過食物來解毒：常飲鮮果汁或鮮蔬菜汁，使體內(nèi)血液呈弱堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素溶解，由排泄系統(tǒng)排除體外。

如果你想睡得香，飲食是最安全的方法，妥善運(yùn)用有安神、鎮(zhèn)靜功效的中藥調(diào)理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七種湯飲，不妨試試：

　　七種簡(jiǎn)易湯讓你睡得香

　　如果你想睡得香，飲食是最安全的方法，妥善運(yùn)用有安神、鎮(zhèn)靜功效的中藥調(diào)理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七種湯飲，不妨試試：

　　一、酸棗仁湯：

　　酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

　　二、靜心湯：

　　龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對(duì)心血虛衰的失眠者，功效較佳。

　　三、安神湯：

　　將生百合五錢蒸熟，加入一個(gè)蛋黃，以200c.c.水?dāng)噭?，加入少許冰糖，煮沸后再以50c.c.的水?dāng)噭颍谒耙恍r(shí)飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見影之效。

　　四、三味安眠湯：

　　酸棗仁三錢，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。

　　五、桂圓蓮子湯：

　　取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合于中老年人、長期失眠者服用。

　　六、養(yǎng)心粥：

　　取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用?？蛇_(dá)養(yǎng)氣血安神的功效，對(duì)于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多夢(mèng)者有明顯改善作用。

　　七、百合綠豆乳：

　　取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛后，服用時(shí)加些牛奶，對(duì)于夏天睡不著的人，有清心除煩鎮(zhèn)靜之效，牛奶含色氨酸能于腦部轉(zhuǎn)成血清素促進(jìn)睡眠。

明朝劉太醫(yī)曾提出：“人欲長生，腸欲常清。逢月圓而清腸，瀉污濁而去毒。此乃養(yǎng)生第十?！睋?jù)說劉太醫(yī)的清腸養(yǎng)生受到皇室貴族們的追捧，在明朝是很受推崇的養(yǎng)生方法。

　　《劉太醫(yī)談養(yǎng)生》的作者劉弘章教授也指出：現(xiàn)代生活的空氣、水源、食物已經(jīng)被污染，幾乎每個(gè)人都處于慢性中毒之中，因此每個(gè)人都應(yīng)定期用安全的方法清腸。

　　清腸方法：

　　1. 清腸當(dāng)日不要吃普食，只能喝肉湯和果汁；而且要早早起床。

　　2. 可以用500毫升開水，沏5-20克番瀉葉，然后把藥水涼溫了一次喝下。然后再把壺里的番瀉葉用500毫升開水沏一次，等藥水涼溫了再一次喝下。另一種方法是喝20%的20-50克甘露醇溶液。

　　3. 經(jīng)過大約四個(gè)小時(shí)，開始第一次腹瀉堅(jiān)硬的糞塊。

　　4. 然后又一次稀便。

　　5. 最后是黃水便，這個(gè)腹瀉黃水是清腸的目的。只有達(dá)到這個(gè)目的的才能真正的清理結(jié)腸、膽囊、胰腺和肝臟。

　　注意事項(xiàng)：

　　1. 每次腹瀉之后，要洗肛門，同時(shí)喝涼開水。

　　2. 第一次清腸的人，會(huì)排出零散的十分堅(jiān)硬的糞石、胰腺結(jié)石和膽結(jié)石。

　　3. 堅(jiān)持每月清腸的人，不會(huì)排出糞石，但是會(huì)排出十分黏膩的糞便。

　　4. 清腸的過程應(yīng)當(dāng)注意，只要腹痛就要趕緊去衛(wèi)生間，不要等待便急再去，以免拉在褲子上。

　　5. 清腸之后的幾天，可能大便要減少，這不是便秘，而是結(jié)腸里沒有糞便。劉太醫(yī)的辦法是在清腸一周之內(nèi)，每天使用中藥元明粉拌蘿卜絲吃，或者每天吃生芝麻糊50克，就可以促使身體里的糞便及時(shí)排出。 （轉(zhuǎn)自：新女報(bào)）

中醫(yī)認(rèn)為夏季時(shí)要重視風(fēng)濕治療，其發(fā)生受氣候變化影響，炎夏時(shí)人體出汗多，毛孔張開，津氣外泄，易受外邪。同時(shí)夏三伏時(shí)人體經(jīng)絡(luò)氣血旺盛，在此時(shí)配合適當(dāng)?shù)氖朝?，可使風(fēng)濕病治療事半功倍。因此夏季既是預(yù)防風(fēng)濕病發(fā)作的季節(jié)，也是治療風(fēng)濕病的好時(shí)機(jī)。黑豆配伍中藥地龍、川芎、白芷等燉或煲水蛇，有祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨的功效，既是治療風(fēng)濕病的食療，也對(duì)水濕重時(shí)關(guān)節(jié)疼病、屈伸不利、腰膝痹痛有輔助治療作用。

　　材料：黑豆100克，地龍、川芎、白芷各8克（中藥店有售），水蛇肉400克、瘦豬肉50克、生姜3片。

　　烹制：各物分別洗凈，水蛇肉、瘦豬肉切段或塊。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升（約10碗量），武火煲沸后，改為文火煲約2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。

面對(duì)高血壓，很多人不知所措，認(rèn)為只要吃了降壓藥就可以根治高血壓，甚至有人只在感覺難受時(shí)才吃藥。其實(shí)，科學(xué)地治療高血壓需要從生活習(xí)慣、飲食方式、精神因素、藥物等多方面進(jìn)行綜合治療，才能收到事半功倍的效果，否則會(huì)因?yàn)槟骋环矫娴牟蛔愣绊懻麄€(gè)治療。

　　當(dāng)今社會(huì)，高血壓已經(jīng)成為常見病和多發(fā)病，在我國發(fā)病率有逐年增高的趨勢(shì)。高血壓帶來的心腦血管并發(fā)癥給人們帶來身體的痛苦和經(jīng)濟(jì)的負(fù)擔(dān)。

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　　面對(duì)高血壓，很多人不知所措，認(rèn)為只要吃了降壓藥就可以根治高血壓，甚至有人只在感覺難受時(shí)才吃藥。其實(shí)，科學(xué)地治療高血壓需要從生活習(xí)慣、飲食方式、精神因素、藥物等多方面進(jìn)行綜合治療，才能收到事半功倍的效果，否則會(huì)因?yàn)槟骋环矫娴牟蛔愣绊懻麄€(gè)治療。在這些因素中，我覺得飲食因素是高血壓病人最容易忽略但又最容易改正的治療。

　　只要您做到以下幾點(diǎn)，就可以通過吃飯讓高血壓“低頭”。

　　1.定時(shí)定量，少食多餐。吃飯不宜過飽，飯后適當(dāng)活動(dòng)。高血壓多發(fā)生于中年人和肥胖者，吃飯七成飽可以減輕胃腸的負(fù)擔(dān)，使體重保持在理想范圍以內(nèi)，這對(duì)控制血壓和血脂的升高以及改善患者的自覺癥狀很有好處。

　　2.適當(dāng)攝入低脂肪、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。每日脂肪的攝入不超過50克，在限量范圍內(nèi)選擇富含不飽和脂肪酸的油脂和肉類，它們可能會(huì)減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生，對(duì)增加微血管彈性、預(yù)防血管破裂、防止高血壓并發(fā)癥的發(fā)生有一定作用。大豆蛋白可以降低血漿膽固醇濃度，防止高血壓的發(fā)生發(fā)展。每周進(jìn)食2~3次魚類、雞類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉的排出從而起到降壓作用。此外脫脂牛奶、酸奶、海魚類等，對(duì)于降壓也有一定作用。

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　　3.限制含膽固醇高的食物。如動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等。如果長期進(jìn)食高膽固醇的食物，可能導(dǎo)致高血脂癥，使動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積，加重高血壓的發(fā)展。

　　4.提倡吃谷薯類食物。如淀粉、面粉、米、紅薯等。特別是玉米面、燕麥、蕎麥、小米等含膳食纖維較多的食物能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于膽固醇的排除。少進(jìn)食含單糖和雙糖類食物，如蔗糖、果糖等，以防止血脂增高。

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　　5.多吃綠色蔬菜和新鮮水果。它們富含維生素C、胡蘿卜素及膳食纖維等，有利于改善心肌功能和血液循環(huán);還可促進(jìn)膽固醇的排出，防止高血壓的發(fā)展。

　　6.多選用含鈣高的食物。如奶制品、豆制品、海產(chǎn)品、綠色蔬菜等，對(duì)于血管有保護(hù)作用，并有一定的降壓功效。

　　7.忌食興奮神經(jīng)系統(tǒng)的食物。如酒、濃茶、咖啡及濃肉湯等，可能加重內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)高血壓不利。

　　8.飲食要清淡，不宜太咸。這一點(diǎn)高血壓患者應(yīng)該高度重視。大量的科學(xué)調(diào)查表明，“吃得咸”或“口重”是導(dǎo)致高血壓的重要因素。食鹽攝入越多，高血壓發(fā)病率就越高。因?yàn)槿绻梭w攝入食鹽(主要成分是氯化鈉)量過多，就會(huì)造成體內(nèi)水和鈉潴留，而導(dǎo)致血管管腔變細(xì)、血管阻力增加，使血壓上升;增加腎臟負(fù)擔(dān)，造成排鈉障礙，使血壓升高;可能對(duì)抗降壓藥物的作用，影響降壓效果。

　　正常人每日只需要0.5~2克鹽就可以維持生理活動(dòng)的需要，世界衛(wèi)生組織推薦每人每日攝入6克鹽是安全的。由于我國膳食方式的獨(dú)特性，鹽是創(chuàng)造美味佳肴的主要調(diào)味品，因此在我國的高血壓人群中，限鹽的任務(wù)就更加艱巨。根據(jù)膳食調(diào)查，我國目前每人每日食鹽攝入量12~20克左右，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了需要量的標(biāo)準(zhǔn)。因此，一般要求高血壓患者將口味變清淡，每日限制食鹽在3~5克。同時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意，并不是只有食鹽中才含有鈉，6毫升醬油的含鈉量也相當(dāng)于1克食鹽，所以在限鹽的情況下，一定還要注意減少高鈉食品的攝入，諸如咸肉、罐頭、火腿、加堿發(fā)酵的食品等都應(yīng)當(dāng)限制。需要提醒的是，科學(xué)的飲食對(duì)降壓有利，但是仍應(yīng)作為一種輔助手段，而不能取代降壓藥物的作用。

　　高血壓患者能否進(jìn)食橄欖油

　　高血壓病人為了防止動(dòng)脈硬化逐漸加重和并發(fā)癥發(fā)生，平時(shí)應(yīng)注意多吃植物油，少吃動(dòng)物油。這是因?yàn)閯?dòng)物油含有較高的飽和脂肪酸和膽固醇，會(huì)使人體器官加速衰老和促使血管硬化，進(jìn)而引起冠心病、腦卒中等。而植物油如豆油、菜子油、花生油、玉米油等，因含有大量的不飽和脂肪酸，目前多認(rèn)為是高血壓、動(dòng)脈硬化和冠心病人的“康復(fù)油”。此外，不飽和脂肪酸有抑制血栓形成的作用，可調(diào)整膽固醇代謝，促進(jìn)膽固醇氧化，生成膽酸，并可與膽固醇結(jié)合成不飽和脂肪酸膽固醇酯，便于膽固醇轉(zhuǎn)送。

　　植物油對(duì)人體雖然是有益的，但是過多吃并沒有什么好處。因?yàn)槭橙脒^多，自然產(chǎn)生熱量也多，每1克脂肪可產(chǎn)生8000卡路里熱量。卡路里多了，體內(nèi)脂肪分解就少了，體重便會(huì)逐漸增加。此外，多吃植物油并不能使血中原有膽固醇降低，卻可使膽結(jié)石的患病率比吃普通飲食者高兩倍，因此，多吃也是無益的。

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　　此外值得注意的是，作為植物油一種的橄欖油越來越受到關(guān)注。橄欖油含單不飽和脂肪酸達(dá)80%以上，主要是油酸，容易被人體吸收，還含有對(duì)心血管健康有益的角鯊烯、谷固醇和維生素A、E等成分。據(jù)調(diào)查，在食用油中橄欖油達(dá)到90%比例的地中海一些國家，心血管疾病的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于歐洲其他國家。橄欖油有很強(qiáng)的抗氧化能力，反復(fù)煎炸也不變質(zhì)。最新的研究表明，常食用橄欖油還可起到防止骨質(zhì)疏松，預(yù)防鈣質(zhì)流失，預(yù)防消化系統(tǒng)疾病、膽結(jié)石、心臟病、高血壓，減少癌癥發(fā)病率以及降低胃酸、血糖等作用。因此推薦高血壓、冠心病患者適量食用橄欖油以替代一般的植物油，但總量不宜超過每日植物油規(guī)定量的上限。

　　清晨飲杯溫開水

　　水是人體重要的營養(yǎng)素之一。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，水有助陽氣、通經(jīng)絡(luò)的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，水是構(gòu)成人體組織的重要成分，成人體重60%都是水，體內(nèi)新陳代謝都需要水參加才能完成。因此可以說，水是生命的“甘露”。

　　在這里我要提一句，水對(duì)老年人更為重要。因?yàn)槿穗S著年齡的增長，體內(nèi)固有水分和細(xì)胞中的水分逐漸減少，出現(xiàn)了慢性、生理性失水現(xiàn)象。也是老年人皮膚干燥、皺紋增多的主要原因。此外，老年人體內(nèi)水分減少，還使腸內(nèi)正常的黏液分泌減少，糞便在腸內(nèi)停留過久，糞便中細(xì)菌產(chǎn)生的有害物質(zhì)在腸內(nèi)堆積過多過久，被人體吸收后會(huì)產(chǎn)生頭痛、頭暈、精神不振等癥。糞便中的毒素又是誘發(fā)腸癌的有害物質(zhì)?？茖W(xué)研究和實(shí)踐證明，老年人及心血管病患者每天早晨喝一杯溫開水，并且做到持之以恒很有好處。

西洋參煲烏骨雞

　　西洋參20克，烏骨雞1只(去毛和內(nèi)臟)，香菇6只發(fā)水攥干，陳皮5克，再加蜜棗3粒，洗凈后共同煲湯，1至1.5小時(shí)后加入適量食鹽調(diào)味即成。喝湯吃雞。

　　西洋參，性味甘寒微苦，能補(bǔ)氣養(yǎng)陰?！侗静輳男隆氛J(rèn)為西洋參“補(bǔ)肺降火，生津液，除煩倦。虛而有火者相宜”。長期睡眠不足的最易虛火上炎，使咽痛頭暈，心煩口瘡，西洋參是很適宜的。烏骨雞，滋陰養(yǎng)血，含有豐富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油膩，陳皮理氣開胃;略加蜜棗，可以和中補(bǔ)益。本食療適宜長期熬夜，陰液耗散，神疲乏力，口干食少，頭暈面黃者服食。

　　鰻魚山藥粥

　　鰻魚1條，剖開去內(nèi)臟，山藥、粳米各50克，各種調(diào)料適量。先將鰻魚切片放入碗中，加入料酒、姜、蔥、食鹽調(diào)勻，與山藥、粳米共同煮粥食服，每天1次。

　　鰻魚性溫，富含高蛋白，填精強(qiáng)壯補(bǔ)益，十分適宜男性服食。山藥，能“健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷”。所以該粥具有很強(qiáng)的補(bǔ)益能力，使人精氣充沛，精神旺盛。

　　參靈甲魚湯

　　甲魚1只，宰殺，剖開洗凈，火腿50克，黨參、浮小麥各15克，茯苓10克，靈芝、大棗各6克，蔥、姜各20克，雞湯、鹽、味精各適量。砂鍋內(nèi)煲透，喝湯吃肉。

　　甲魚，即鱉，中醫(yī)認(rèn)為其性陰，擅長養(yǎng)陰填精，清熱平肝?；鹜?，含有多種人體必需氨基酸，《綱目拾遺》說火腿“和中養(yǎng)腎、養(yǎng)胃氣、補(bǔ)虛勞”。黨參益氣，浮小麥寧心，茯苓健脾利水;靈芝， 可以鎮(zhèn)靜安神，提高機(jī)體免疫力;大棗和胃健中。所以本食療方對(duì)長期睡眠缺乏，眼圈發(fā)黑，體質(zhì)下降，中氣不足，神疲乏力的人士是比較適合的。

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　　除這些藥膳之外，有許多藥(食)餌，如人參、枸杞子、紅景天、蜂蜜等，最新的研究表明都具有很好的抗疲勞，提精神作用。經(jīng)常熬夜的人，難免會(huì)造成維生素和礦物質(zhì)的缺乏，要注意補(bǔ)充，平時(shí)需要多吃水果、蔬菜。一些抗疲勞的水果，如香蕉、草莓、鮮棗、柑橘、蘋果等，可以消除體內(nèi)的酸堿失衡，有利于消除疲勞。另外，工作中要經(jīng)常合理中斷一番，保證“休養(yǎng)生息”的機(jī)會(huì)，此時(shí)可以舒展筋骨、按摩頭面、做做深呼吸，是保障生機(jī)活力的竅門所在。

西洋參煲烏骨雞

　　西洋參20克，烏骨雞1只(去毛和內(nèi)臟)，香菇6只發(fā)水攥干，陳皮5克，再加蜜棗3粒，洗凈后共同煲湯，1至1.5小時(shí)后加入適量食鹽調(diào)味即成。喝湯吃雞。

　　西洋參，性味甘寒微苦，能補(bǔ)氣養(yǎng)陰?！侗静輳男隆氛J(rèn)為西洋參“補(bǔ)肺降火，生津液，除煩倦。虛而有火者相宜”。長期睡眠不足的最易虛火上炎，使咽痛頭暈，心煩口瘡，西洋參是很適宜的。烏骨雞，滋陰養(yǎng)血，含有豐富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油膩，陳皮理氣開胃;略加蜜棗，可以和中補(bǔ)益。本食療適宜長期熬夜，陰液耗散，神疲乏力，口干食少，頭暈面黃者服食。

　　鰻魚山藥粥

　　鰻魚1條，剖開去內(nèi)臟，山藥、粳米各50克，各種調(diào)料適量。先將鰻魚切片放入碗中，加入料酒、姜、蔥、食鹽調(diào)勻，與山藥、粳米共同煮粥食服，每天1次。

　　鰻魚性溫，富含高蛋白，填精強(qiáng)壯補(bǔ)益，十分適宜男性服食。山藥，能“健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷”。所以該粥具有很強(qiáng)的補(bǔ)益能力，使人精氣充沛，精神旺盛。

　　參靈甲魚湯

　　甲魚1只，宰殺，剖開洗凈，火腿50克，黨參、浮小麥各15克，茯苓10克，靈芝、大棗各6克，蔥、姜各20克，雞湯、鹽、味精各適量。砂鍋內(nèi)煲透，喝湯吃肉。

　　甲魚，即鱉，中醫(yī)認(rèn)為其性陰，擅長養(yǎng)陰填精，清熱平肝。火腿，含有多種人體必需氨基酸，《綱目拾遺》說火腿“和中養(yǎng)腎、養(yǎng)胃氣、補(bǔ)虛勞”。黨參益氣，浮小麥寧心，茯苓健脾利水;靈芝， 可以鎮(zhèn)靜安神，提高機(jī)體免疫力;大棗和胃健中。所以本食療方對(duì)長期睡眠缺乏，眼圈發(fā)黑，體質(zhì)下降，中氣不足，神疲乏力的人士是比較適合的。

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　　除這些藥膳之外，有許多藥(食)餌，如人參、枸杞子、紅景天、蜂蜜等，最新的研究表明都具有很好的抗疲勞，提精神作用。經(jīng)常熬夜的人，難免會(huì)造成維生素和礦物質(zhì)的缺乏，要注意補(bǔ)充，平時(shí)需要多吃水果、蔬菜。一些抗疲勞的水果，如香蕉、草莓、鮮棗、柑橘、蘋果等，可以消除體內(nèi)的酸堿失衡，有利于消除疲勞。另外，工作中要經(jīng)常合理中斷一番，保證“休養(yǎng)生息”的機(jī)會(huì)，此時(shí)可以舒展筋骨、按摩頭面、做做深呼吸，是保障生機(jī)活力的竅門所在。

天氣漸漸變涼，消化不良的人也越來越多了。不少患者是胃脹滿，打嗝，不想吃飯，希望能吃些中藥調(diào)理一下。河南中醫(yī)學(xué)院一附院消化內(nèi)科郭淑云教授說，消化不良是個(gè)很常見的病，癥狀輕的吃些中成藥即可，有兩組常見中成藥可供大家選擇。

　　第一組 六味安消膠囊、沉香化滯丸

　　郭淑云教授說，這組中成藥具有較強(qiáng)的助消化、消脹功效，用量大時(shí)有通便作用，適合平素身體較好，一時(shí)吃東西不當(dāng)，食積引起的消化不良、胃部脹滿和便秘者。六味安消膠囊說明書上寫的是每次3~6粒，吃的時(shí)候可以根據(jù)大便情況酌情定量。大便干的時(shí)候一次可以吃6粒，不干時(shí)3粒。量再小些，一次兩粒也可以。等吃到胃腸舒服時(shí)，就可以停藥，改用飲食調(diào)理。此時(shí)飲食要清淡，量少些，讓胃腸得到充分的休息。小孩子可以服“王氏保赤丸”等藥導(dǎo)滯消積。

　　沉香化滯丸與六味安消膠囊的作用基本相同，但通大便的作用相對(duì)弱些，比較平和，而且價(jià)格便宜。

　　第二組 健胃消食片、保和丸、香砂六君丸

　　健胃消食片適合平素脾胃虛弱，稍微多吃點(diǎn)就胃部脹滿、不思飲食的人服用。這個(gè)藥里面有太子參、山藥，可以健脾益氣，對(duì)于吃得少、身體乏力癥狀的調(diào)理也有效。但如有口干口苦這類熱象，就不適合服用。

　　保和丸有消食作用，藥效平和，適合消化不好、食積不太重的人。如果伴有神疲乏力、厭食打嗝、大便溏瀉，可聯(lián)合香砂六君丸調(diào)理。香砂六君丸里有健脾益氣的黨參、白術(shù)，對(duì)于大便溏瀉可起到調(diào)理作用，但體質(zhì)偏熱、便秘者不宜服用。患者在飲食上要有規(guī)律，少食多餐，不吃生冷、油膩等不易消化的食物，使脾胃功能得以休養(yǎng)。舌邊常年有齒痕者，可服薏米山藥粥調(diào)養(yǎng)。做法為：薏米仁60克、山藥60克、大米100克、紅棗9枚，淘洗干凈后同煮為粥。此粥有健脾化濕作用。

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　　郭教授強(qiáng)調(diào)，第二組中成藥適合人群為長期消化不良者。這類人在進(jìn)食高蛋白食物和補(bǔ)藥時(shí)，注意每次量不宜過大，不然容易出現(xiàn)“虛不受補(bǔ)”，導(dǎo)致腹脹，反而更吃不下飯。

仙方活命飲出處：《校注婦人良方》本方由穿山甲、白芷、天花粉、皂角刺、當(dāng)歸尾、甘草、赤芍藥、乳香、沒藥、防風(fēng)、貝母、陳皮、金銀花諸藥組成。用于瘡癰腫毒初起，紅腫焮痛；或身熱微惡寒，舌苔薄白或微黃，脈數(shù)有力等癥。有清熱解毒，消腫潰堅(jiān)，活血止痛之功?！夺t(yī)宗金鑒》云：“此方治一切癱疽，不論陰陽瘡毒，未成者即消，已成者即潰。化膿生肌，散瘀消腫，乃瘡癰之圣藥，誠外科之首方也”?！跋煞健保忻扇怂鶄髦?，言其功效神；“活命”，謂有定痛回生之功。本方用于外科諸證，可使癰腫消而疼痛止，療效可靠，濟(jì)世活人，故稱“仙方活命飲”。本方又名“真人活命飲”，謂修真得道之人所制，均為溢美之辭。

小黃精 大作用

　　黃精，中藥名。按形狀不同，習(xí)稱“大黃精”、“雞頭黃精”、“姜形黃精”。

　　《中國藥典》中寫到：

　　黃精味甘，性平。歸脾、肺、腎經(jīng)。

　　「具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤肺，益腎的功效。」

　　「用于脾胃氣虛，體倦乏力，胃陰不足，口干食少，肺虛燥咳，勞嗽咳血，精血不足，腰膝酸軟，須發(fā)早白，內(nèi)熱消渴?！?/p>

　　黃精養(yǎng)生配方推薦

　　1

　　黃精、枸杞子、山茱萸各30克

　　研細(xì)末，蜜丸，每丸9克，每日2丸。適用于腎虛精虧、腰酸足軟、頭暈。

　　2

　　黃精、蒼術(shù)、地骨皮、側(cè)柏葉各30克

　　水煎加米酒，分6次服。用于治療須發(fā)早白。

　　3

　　鮮黃精60克或膏劑，加冰糖

　　每日2次，每服15克，開水送下。用于治療肺癆咯血。

　　4

　　黃精、枸杞子各1000克

　　研細(xì)末，每日1次，每服9克，開水送下。用于治療乏力、頭暈、酸軟。

　　黃精藥膳推薦

　　黃精粥

　　「主料」糯米(紫)60克，山藥(干)30克、黨參15克、黃芪15克、黃精30克。

　　「藥用價(jià)值」益氣補(bǔ)虛，健脾和胃；慢性胃炎、潰瘍病屬脾虛弱者。癥見胃脘疼痛，飲食減少，體倦乏力，面色萎黃，脈虛軟；潰瘍病屬胃熱者不宜食用本品。

　　黃精燒雞

　　「主料」雞1000克，黃精30克，黨參15克，山藥(干)20克，姜10克，大蔥15克，鹽5克，胡椒粉2克，料酒10克，味精2克，豬油(煉制)20克。

　　「藥用價(jià)值」此燉菜具有降血糖、血脂，溫中補(bǔ)脾，益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)腎益精的作用。適用于脾胃虛弱、便溏、消瘦、納差、帶下等癥。

一、      治老眼昏花，欲求童子之明良方：

（白內(nèi)障、飛蚊癥、迎風(fēng)淚等眼疾）

樸硝三錢，煲水一碗，逢農(nóng)歷十五晚上開始洗眼，連續(xù)洗十二晚，眼睛明如童子。

二、      治各種咳嗽，急慢性支氣管炎方立愈方：

鮮側(cè)柏葉一兩，紅棗七粒，三碗水煲一碗水服。日服一次，連服三日。諸咳俱除，效果神奇。如慢性支氣管炎者，需加鮮青苔一兩齊煲水服。每日一次，連續(xù)服七日。老年性、年久性慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘者可痊愈。萬試萬靈，屢試屢驗(yàn)。

三、      治鼻血長流不止立愈方：

鮮車前草，即田貫草一兩，任何一種干茶葉二錢。三碗水煲一碗水服，鼻血立止。每天一次，再服二次，永不復(fù)發(fā)?？筛瘟鞅茄?/p>

四、      治便秘立愈方：

鮮生蔥一棵搗爛敷肚臍。十分鐘大小兩便暢通無阻。

五、      腹瀉立愈方：

鮮番石榴葉一兩，大米半兩齊炒干，加二碗水煲一碗水服，腹瀉立止。

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六、      治百足咬傷立愈方：

鮮紫蘇葉一片搗爛敷咬傷處，片刻疼痛立止。

七、      治癲狗咬傷方：

此病雖為小可，乃九死一生之癥，可用班蝥（即土狗）七只去翅足為末，用酒沖服。如小便盆內(nèi)見衣味似狗形者為有效。如無再服七次，無狗形亦不再發(fā)病。此方累試?yán)垓?yàn)，經(jīng)驗(yàn)良。

八、      治傷風(fēng)感冒頭痛、發(fā)燒頭痛、頭風(fēng)痛立愈方：

鮮雞屎藤一斤炒干如茶葉狀，用干毛巾包好敷頭痛處，頭痛立止。如頭風(fēng)痛、偏頭痛者，需每天一次，連敷三天，根治頭風(fēng)痛。

九、      治貧血立愈方：

仙鶴草50克，任何一間藥店有售。紅棗十粒，三碗水煲一碗水服。日服一次，連服七日，可痊愈。

十、治腎虛腰痛、腎虧方立愈方：

鮮紅蘿卜半斤，搗爛加一兩白酒蒸熱服，早晚各一次，連服七日。腰背不痛，腎不虧。

十一、治風(fēng)濕、類風(fēng)濕良方：

（四肢麻木、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、各種風(fēng)濕癥）絲瓜曬干后，用碳火燒成灰。用白酒一斤，絲瓜灰三錢，燉一個(gè)小時(shí)后服。早晚各服一次，連服三日見效。如年久性風(fēng)濕者，需連服七日可痊愈。此乃古方秘法，經(jīng)驗(yàn)良方，醫(yī)一個(gè)好一個(gè)，百發(fā)百中。

十二、治骨質(zhì)增生、肩周炎、頸椎炎、坐骨神經(jīng)痛良方：

鮮百花臭草（別名魚花草）一撮搗爛，需用多少視患處。每日敷一次，每次一小時(shí)，疼痛立止。連敷七日，永不復(fù)發(fā)。此方乃無數(shù)人驗(yàn)證，用一個(gè)好一個(gè)，療效顯著。

十三、治胃炎、胃寒、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍良方：

鮮枇杷葉一兩、黑棗十粒、豬小肚一只。三碗水煲成一碗水服，日服一次，連服三日，根治胃痛。

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十四、治痔瘡立愈方：

鮮勒筧菜頭二兩，糯米酒半斤，醋二兩。用瓦煲煎服。每天服一次，連服三日可痊愈。

十五、治陰道炎、尿道炎、盆腔炎立愈方：

鮮倒扣草（或牛膝）一兩，瘦豬肉一兩。三碗水煲一碗水服。日服一次，連服三日，可痊愈。如有老年性陰道炎，念珠菌性陰道炎，再用二斤鮮倒扣草煲適量的水來浸患處，每次半小時(shí)，連浸七日。永不復(fù)發(fā)，根治陰道炎。

十六、治闌尾炎、盲腸炎立愈方：

鮮一點(diǎn)紅（別各羊蹄草、紅背菜、毛仔藥）一兩、薏米一兩。三碗水煲一碗水服。日服一次，連服七日。永不復(fù)發(fā)，可根治。

十七、治腦血栓、中風(fēng)、半身不遂良方：

鮮榕樹須二兩，鴨蛋一只，三碗水煲成一碗水服。日服一次，連服十日。愈者為半數(shù)。

十八、治疝氣立愈方：

用水瓜干一條，糯米酒一斤，燉一個(gè)小時(shí)后服。疼痛立止，連服七日，永不復(fù)發(fā)。

此乃祖?zhèn)髅胤剑瑢矣脤因?yàn)。

十九、治腎結(jié)石、尿道結(jié)石立愈方：

用生田螺三只搗碎，（到任何一間藥店購買如下幾種中藥）金錢草50克、雞內(nèi)金30克、桔核15克、冬葵子30克、金沙牛10克、海金沙15克。一齊用三碗水煲成一碗水服。日服一次，連服五日。如花生大的結(jié)石溶解后可排出體外，此乃中藥古方排石法。此方又叫“金和化石湯”，已治愈無數(shù)患者，萬試萬靈，屢用屢驗(yàn)。

二十、治高血壓立愈方：（失眠、多夢(mèng)、心悸）

鮮龍眼樹葉一兩，豬心一兩。三碗水煲一碗水服。日服一次，連服三日。失眠癥狀消失。如有嚴(yán)重高血壓者，需連服七日，可痊愈。

二十一、治高血脂癥立愈方：

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黑木耳15-30克，洗凈，燉服。吃木耳飲湯。（不能加糖）每日一劑，三劑見效。

二十二、治糖尿病立愈方：

用荔枝核曬干，研成粉末，每次取10克，于飯前30分鐘溫水送服。每日三次，連服三日，可痊愈。療效顯著。

二十三、治急慢性咽喉炎、扁桃體炎立愈方：

鮮蝦鉗草一兩，（或到藥店購買干的是蝦鉗草30克），瘦豬肉一兩，三碗水煲成一碗水服。日服一次，連服三日，可痊愈。如年久性咽喉炎者，需連服七日，可愈。

二十四、治急慢性鼻炎、鼻竇炎立愈方：

鮮癡頭婆（即蒼耳子）20克，豬鼻子一兩。三碗水煲成一碗水服。日服一次，連服三日。如慢性鼻炎者，需連服七日，可痊愈。

二十五、治中耳炎、耳鳴立愈方：

生田螺一只，用刀砍去尾部，用火燒一下后，把水滴入耳中，每日三次，連滴三日?？扇４朔匠鲎浴度A陀神方》。

二十六、治牙痛立愈方：

畢拔1粒（藥店購買），加蒜頭1粒，搗碎放到牙痛處，牙痛立止。

二十七、治虛汗、盜汗、自汗立愈方：

任何一種鮮竹葉一把，煲一煲水洗身，每日一次，連洗三日。永不復(fù)發(fā)，根治虛汗、盜汗。

二十八、治腳氣病立愈方：

（香港腳、腳臭、爛腳丫）

鮮杉樹半斤煲水浸腳，每日二次，連浸三日可愈。

二十九、治皮炎、皮膚過敏、濕疹、瘙癢立愈方：

鮮蝴蝶草（別名日本萬年青）兩斤煲濃汁，浸洗患處，每日二次，連浸三日可愈。

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三十、治各種癬癥、牛皮癬立愈方：

鮮韭菜（即九菜）一兩搗碎敷患處，每日二次，連敷三日可愈。牛皮癬者需涂敷七日方可愈。

三十一、治口腔炎、口臭、口舌生瘡立愈方：

鮮側(cè)柏葉一兩，二碗水煲一碗水服。一次見效，三次痊愈。

三十二、治口眼歪斜立愈方：

鮮番薯葉一兩搗爛，左邊面歪斜，以中間為界，敷右邊，右邊歪斜敷左邊，半個(gè)小時(shí)后可復(fù)原，痊愈。用一個(gè)好一個(gè)。此乃千金不換之祖?zhèn)鹘^方。

三十三、治水火燙傷立愈方：

鮮蘆薈一棵搗爛涂患處，疼痛立止，不留疤。

三十四、治發(fā)燒、高熱立愈方：

鮮牛筋草一兩，瘦豬肉 兩，三碗水煲一碗水服，一次見效，三次痊愈。

三十五、治傷風(fēng)感冒立愈方：

鮮狗牙花半兩，瘦內(nèi)一兩煲水服，一次見效，三次痊愈。

三十六、治腎濕腰痛立愈方：

鮮磨盤草一兩，雞內(nèi)金五只，煲水服一次見效，三次可痊愈。

三十七、治痛經(jīng)立愈方：月經(jīng)不調(diào)良方：

鮮益母草一兩，如無鮮草可到藥店購買干品30克，雞蛋一只，三碗水煲一碗水服。日服一次，連服五天，可痊愈。

三十八、治脫發(fā)方：

鮮側(cè)柏葉二兩，用60度白酒一斤，浸一個(gè)月后，每次用少許擦頭，半小時(shí)后洗頭。每日一次，擦完所浸之藥為止。頭發(fā)會(huì)慢慢生長回正常，此方乃有烏須黑發(fā)之作用。

三十九、治鼻息肉立愈方：