?慢性胃炎的發(fā)病誘因有許多，常見的有：

長期、大量地飲酒和吸煙

飲食無規(guī)律

飲食物過冷或過熱、過粗糙堅硬

過食濃茶、咖啡和辛辣刺激性食物

還有幽門螺旋桿菌超標(biāo)的，常伴有噯氣、反酸、燒心、惡心嘔吐、食欲不振、消化不良等現(xiàn)象。由于進(jìn)食少、消化不良，可產(chǎn)生營養(yǎng)不良、消瘦，貧血和虛弱。一些病人還伴有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如精神緊張、心情煩躁、情緒低落、眩暈、失眠、心悸、健忘等，慢性胃炎患者要在飲食方面十分注意，俗話說“三分治，七分養(yǎng)”，要做到以下幾點(diǎn)：

1、飲食規(guī)律、少食多餐、軟食為主；

2、細(xì)嚼慢咽，忌暴飲暴食；

3、避免刺激性食物和腌制食品，忌煙戒酒、少飲濃茶咖啡及進(jìn)食辛辣、過熱和粗糙食物；

4、胃酸過低和有膽汁反流者，宜多吃瘦肉、禽肉、魚、奶類等高蛋白低脂肪飲食；

5、避免服用對胃有刺激性的藥物（如水楊酸鈉、消炎痛、保泰松和阿斯匹林等）；緩解精神緊張，保持情緒樂觀，從而提高免疫功能和增強(qiáng)抗病能力；注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉身體。