來源：39每日健康退訂

2020-08-31 13:17

　　現(xiàn)在的孩子們?cè)絹碓皆缡欤蚩赡苁嵌喾矫娴?，除了自身的原因外，更多的就是我們的飲食?xí)慣，讓孩子們攝入了過剩的營(yíng)養(yǎng)，與其說是“早熟”，不如說是被“催熟”了。

　　問題又來了，是哪些食物在“催熟”孩子？

　　大補(bǔ)類食品：例如冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、沙參、黃芪等，作為食療對(duì)成人效果很好，但對(duì)小孩子未免過猛，容易改變孩子的正常發(fā)育，“催熟“孩子。

　　禽肉：?jiǎn)螐臓I(yíng)養(yǎng)角度上來看，蛋白粉和動(dòng)物脂肪容易促進(jìn)兒童性早熟。動(dòng)物營(yíng)養(yǎng)級(jí)別越高，濃縮的污染風(fēng)險(xiǎn)也就越大，越肥育的食物也就越容易使兒童性早熟。尤其要注意的是，禽肉中的頭頸，孩子最好不要進(jìn)食，它們通常是“促熟劑”殘余的主要集中部位。

　　反季節(jié)蔬菜和水果：蔬菜和水果都很健康，應(yīng)該讓孩子多吃。但反季節(jié)的蔬菜和水果就不一樣了，它們都是在“促生長(zhǎng)劑”的幫助下才反季或提早成熟，孩子吃多了也會(huì)被“催熟”。

　　油炸類食品：現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都會(huì)帶孩子去吃炸雞、炸薯?xiàng)l和炸薯片，殊不知這類食物過高的熱量會(huì)在兒童體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘤嗟闹?，引發(fā)孩子內(nèi)分泌紊亂，催熟孩子。

　　魚子蟹黃：存在使孩子發(fā)育變快的危險(xiǎn)，家長(zhǎng)要控制孩子的攝取量。

　　蜂王漿：首先蜂王漿就容易使孩子上火，傷身，其次它含有激素容易導(dǎo)致性早熟，同樣不能讓孩子多吃。

　　蟬蛹：蟬蛹含有很高的激素，孩子經(jīng)常食用，會(huì)導(dǎo)致性早熟，尤其是對(duì)正在長(zhǎng)個(gè)子的男孩而言。

　　燕窩：燕窩里含豐富的燕窩酸，據(jù)說還能讓孩子變聰明，所以家長(zhǎng)很喜歡給孩子吃燕窩。但一定要適量，否則，拼命地讓孩子多吃，會(huì)造成激素水平上升。一般4個(gè)月以上的嬰幼兒吃燕窩的量以2―3克/天為宜。

　　榴蓮：榴蓮是大補(bǔ)水果，含有的熱量及糖分都較高，熟透的還可能包含酒精的成分，孩子吃了營(yíng)養(yǎng)過剩會(huì)導(dǎo)致發(fā)育異常。

　　自制豆?jié){：自家磨的豆?jié){通常都非常濃郁，所含的大豆黃體酮更多，一旦長(zhǎng)期食用，就可能會(huì)誘發(fā)孩子早熟問題。