女貞子是一味很常用的中藥，但是要說(shuō)人體有什么好處這個(gè)問(wèn)題，我個(gè)人的觀點(diǎn)還是辨證來(lái)看吧。我們先說(shuō)說(shuō)女貞子有什么作用，用于什么情況，然后怎么搭配效果更好，這樣我們根據(jù)自身情況去看看是否適合，合適的話那對(duì)人體就能發(fā)揮它的作用。如果只是想知道它的藥理作用的話，大家可自行在網(wǎng)站上搜，或者中國(guó)知網(wǎng)等進(jìn)行文獻(xiàn)查閱就知道了，但那樣沒(méi)有意義。好了，直接進(jìn)入話題，女貞子有什么作用呢？

根據(jù)《中國(guó)藥典》記載，女貞子，性味甘、苦，平，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，烏發(fā)明目的作用。主要是滋補(bǔ)肝陰、腎陰，不具有補(bǔ)血作用，對(duì)于肝腎陰虛出現(xiàn)的虛熱盜汗、視物模糊、腰膝酸軟等比較合適，常搭配生地、地骨皮、旱蓮草等一起配伍使用。

女貞子有幾個(gè)經(jīng)典的搭配，我們可以看看是否適合自己。

1、女貞子配旱蓮草，這兩個(gè)算是絕對(duì)，一起配伍叫二至丸。那為什么叫二至丸呢？旱蓮草是在夏至日采收，而女貞子是在冬至日采摘，所以管它們叫二至丸。當(dāng)然并不是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間采收而放在一起搭配使用，而是兩者的功效比較接近。女貞子具有補(bǔ)肝腎陰，烏須明目作用，旱蓮草具有補(bǔ)肝腎陰，涼血止血作用；兩者一起配伍能加強(qiáng)補(bǔ)肝腎陰的作用。對(duì)于平時(shí)經(jīng)常熬夜，肝腎陰虛，腰酸，虛煩失眠的人群比較合適，比例的話可以按照1：1的配比就可以了，煮水代茶喝。

2、女貞子配枸杞子，這兩個(gè)搭配主要能起到養(yǎng)肝明目的作用，對(duì)于視物模糊，眼睛干澀或者灼熱的比較合適。平時(shí)用眼比較多，眼疲勞的人可以適當(dāng)?shù)亩嗪赛c(diǎn)。比例的話也可以1：1，如果要最求口味的話，枸杞可以多點(diǎn)，女貞子適當(dāng)少點(diǎn)。

3、女貞子配黃芪，黃芪能補(bǔ)氣升陽(yáng)，女貞子補(bǔ)肝腎陰，一熱一涼，正好可以相互佐制，一起搭配使用能夠補(bǔ)氣養(yǎng)陰，對(duì)于平時(shí)體力消耗過(guò)大出現(xiàn)氣陰兩虛，疲勞乏力，口干口渴的比較合適，如果口渴明顯，黃芪少點(diǎn)，女貞子多一些。容易疲乏明顯，上火不明顯，那可以黃芪適當(dāng)多點(diǎn)，女貞子少點(diǎn)。

4、女貞子配地骨皮、生地，地骨皮能清虛熱，清熱涼血；生地能夠清熱涼血，養(yǎng)陰生津，所以三味一起搭配使用，能夠加強(qiáng)清虛熱，滋陰涼血的作用。那么什么樣的人需要清熱涼血呢，一般來(lái)說(shuō)高血壓和糖尿病的人容易出現(xiàn)陰虛火旺的證型，所以如果出現(xiàn)了口干、口渴，心煩，盜汗，或者說(shuō)那些平時(shí)容易上火，但不容易怕冷的人比較適合，比例的話可以按照1：1：1，如果虛熱明顯的話，地骨皮可以多一些；如果是陰虛明顯的話，可以女貞子或生地多點(diǎn)。但需要注意的是脾胃虛寒的人，尤其是脾虛濕盛的人不合適，吃了容易拉肚子，或者導(dǎo)致濕氣加重。

5、女貞子配桑葉，桑葉能夠潤(rùn)肺清肝，和女貞子搭配能夠清肝養(yǎng)肝，明目的作用。對(duì)于平時(shí)容易口干口苦，咽干喉痛，視物模糊，容易生氣的，可以適當(dāng)?shù)亩嗪赛c(diǎn)。比例的話，同樣先按1：1來(lái)配，覺(jué)得火明顯一點(diǎn)的，桑葉多一些；陰虛明顯的，女貞子多點(diǎn)。

6、女貞子配蛇床子，對(duì)于蛇床子可能很多人比較陌生，或者在一些治療皮膚疾病的時(shí)候會(huì)看到，其實(shí)蛇床子還具有補(bǔ)腎助陽(yáng)的作用。和女貞子搭配一起能雙補(bǔ)陰陽(yáng)。那一般什么樣的人適合呢，比如上了一定年齡，開(kāi)始出現(xiàn)骨鈣丟失嚴(yán)重，有骨質(zhì)疏松傾向于的，可以考慮喝它。主要是取自“腎主骨，生髓”，所以補(bǔ)腎有助于壯骨。

7、女貞子配淫羊藿，淫羊藿具有補(bǔ)腎陽(yáng)，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用。應(yīng)該很多人對(duì)它很熟悉，因?yàn)樗蓄愃拼萍に氐淖饔?。所以這兩個(gè)搭配一起和上面的差不多，都是比較適合骨質(zhì)疏松的人飲用。不過(guò)相對(duì)來(lái)說(shuō)這個(gè)更適合更年期的女性飲用，有助于輔助改善更年期出現(xiàn)的雌激素水平下降出現(xiàn)的相關(guān)癥狀。

講了這么多搭配，有一個(gè)前提還是需要了解的，如果脾虛，或者濕氣比較重的話，都不太建議喝。尤其是本身就容易拉肚子的人，就別喝了。一般來(lái)說(shuō)脾虛的人不適合吃相對(duì)滋膩的養(yǎng)陰藥物，以免出現(xiàn)濕氣加重。所以喝之前自己看看舌苔厚不厚吧。適合女貞子的舌頭一般都是比較細(xì)小，或者比較紅，或舌兩邊比較紅，舌苔比較少?？傊?，什么藥用對(duì)了都是好藥，什么好藥用錯(cuò)了都是“毒藥”。