作者丨慕緋雪  主播丨裴宗偉

編輯丨安般蘭若（ID：anbanlr）

花開一季，是為了取悅時(shí)光。

蟬鳴一夏，是為了表白歲月。

雨落一刻，是為了滋養(yǎng)萬物。

人活一世，幾番歡喜幾番憂愁，又是為誰綻放為誰辛忙？

人生匆匆數(shù)十載，寒暑不斷，風(fēng)雨不歇。

一談一笑間，就彎了眉眼，一夢一醒中，就誤了流年。

我們愛眾生，愛天地，卻唯獨(dú)學(xué)不會愛自己。

幸福其實(shí)很簡單，簡單到一顆糖的甜蜜，一碗水的清涼，一回眸的微笑。諸如此類，足以令我們在這個(gè)涼薄的世間，深情地存活下去。

可即便如此簡單，有時(shí)候，我們依舊很難做一個(gè)幸福的人。因?yàn)?，我們常常委屈自己，成全他人?/span>

不懂得拒絕，忽視光陰，為不值得的人事固執(zhí)癡迷。

懂得拒絕，才是愛自己

在工作中，在生活里，善意的，惡意的，總有一些請求，令你始終難以拒絕。

為人情，為薄面，人前笑臉，人后滄桑。

皺著眉，咬著牙，也要將答應(yīng)別人的事情一一辦到。

可大多數(shù)人只是看重結(jié)果，很少會有人，看到你辛勤付出的過程。

辦好了，或許他會對你感恩戴德。辦不好，他只會對你嗤之以鼻。而這就是你不懂得拒絕，所要付出的代價(jià)。

看過一段話：

“不懂得拒絕，大多是近乎愚蠢的善良，當(dāng)你不好意思拒絕別人的時(shí)候，想想他們?yōu)槭裁春靡馑紴殡y你?！?/span>

當(dāng)你懂得拒絕別人，才是真正地開始愛自己。

當(dāng)你開始真正地愛自己，對不合理的要求說“不”，不再為了所謂的面子，而過度地消耗自己的精力。

你就會明白，鳥兒的自由，是因?yàn)樗臑⒚?。月亮的高潔，是因?yàn)樗尿湴?。曇花的傾城，是因?yàn)樗牡驼{(diào)。

做一個(gè)善良的人，而不是一個(gè)愚蠢的良人。

珍視光陰，才是愛自己

莊子說：

“人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已?！?/span>

光陰是什么？是日復(fù)一日的平常，亦是年復(fù)一年的芳華。

光陰何其寶貴，一轉(zhuǎn)身，便是滄海桑田。一回眸，便是花開花落。一瞬間，便是四季變遷。

本該欣賞良辰美景的時(shí)刻，你或許還一頭扎在永遠(yuǎn)忙不完的工作里，在室內(nèi)，在街頭，饑腸轆轆的你，還來不及吃上一口熱飯。

本該享受喝茶看書的時(shí)刻，你卻還奔波于嬰孩的啼哭中，工作后，吃完飯，早已疲累的你，還要面對滿目的狼藉。

當(dāng)你忙完，已是深夜，卻也是歲月靜好的桃源之處。

此刻，終于有了一點(diǎn)屬于自己的光陰。

花兒睡了，鳥兒倦了，伴著朦朧的月色，在半夢半醒間，你終于度過了難忘的獨(dú)處時(shí)光。

當(dāng)你感知光陰易逝，才是真正地開始愛自己。

當(dāng)你開始真正地愛自己，就會珍惜每一寸獨(dú)處的光陰，該放松的時(shí)候放松，該休息的時(shí)候休息。

你會驀然發(fā)現(xiàn)，時(shí)光之所以靜好，是來自你內(nèi)心的充盈與祥和，而不是靠無畏的奔忙與堅(jiān)強(qiáng)。

珍視光陰，在有限的時(shí)刻里，活出無限的光芒來。

懂得放手，才是愛自己

趙麗穎在《知否》里飾演的盛明蘭，婚姻美滿，生活幸福，源于她那句“永遠(yuǎn)別向后看”的經(jīng)典箴言。

永遠(yuǎn)別向后看，就是要學(xué)會對往事放手，跟不值得的人事訣別。

“敬往事一杯酒，再愛也不回頭?！?/span>

能走掉的，都是過客。留下來的，才是良人。

微笑，送給珍惜你的人，因?yàn)樗麜X得那是世間最美的盛開。

眼淚，流給心疼你的人，因?yàn)樗麜Φ仳?qū)散你的悲傷。

任性，丟給包容你的人，因?yàn)樗麜涯惝?dāng)成永遠(yuǎn)長不大的孩童。

身后的風(fēng)景再美，不過是云煙渲染的假象，總不及眼前的旖旎，來得真實(shí)可靠。你要一直向前看，才能抵達(dá)花團(tuán)錦簇的遠(yuǎn)方。

一如紙張有了褶皺，即便奮力將其撫平，上面也是斑痕點(diǎn)點(diǎn)，再也回不去最初的平整潔白。

當(dāng)你開始告別過往，才是真正地開始愛自己。

當(dāng)你開始真正地愛自己，就會從狼狽的過往中跳脫出來，彈去歲月留在衣衫上的灰塵，不再執(zhí)著身后的鏡花水月。

不慌不忙，不卑不亢地，活成一朵淤泥不染的青蓮，寂靜美好。

將往后余生里的每一天，都過成人間里的值得。

當(dāng)你開始真正地愛自己，山河亦有情，草木皆無憂，萬物總長生，歲月故生香。

而你，面朝大海，春暖花開，一不小心，就做了一個(gè)幸福的人。