朋友，請仔細(xì)回憶一下，在您的日常生活和工作中，是否發(fā)生過類似情況：

一旦一個人帶頭采摘商店門口擺放的鮮花，那么其他人也會群起效仿，用不了多久，商店門口的數(shù)個花籃就會被采摘一空。

開著的門內(nèi)和桌子上的財產(chǎn)，可能會在那些沒有貪婪的人心中引起貪婪。

有些人犯了錯，他們通常會這樣辯解：“這是xx做的！”或說：“我上次也這樣做了！”

生活中的這些常見情況，向我們道出了一個著名的效應(yīng)：破窗效應(yīng)。破窗效應(yīng)是基于一個有趣的實驗。

斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家詹姆斯·詹巴杜曾經(jīng)進(jìn)行過這樣的實驗。他找來了兩輛相同的汽車，一輛停在一個相對混亂的街區(qū)，一輛停在一個中產(chǎn)階級的街區(qū)。他摘下了停在這片混亂街區(qū)的汽車的車牌，并打開了車頂。結(jié)果，汽車在一天之內(nèi)被盜；然而一個星期后，安置在中產(chǎn)階級街區(qū)的車仍然完好無損。后來，詹巴杜用錘子在汽車玻璃上敲了一個大洞。結(jié)果，它僅在幾個小時后就被盜了。

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基于這個實驗，政治學(xué)家威爾遜和犯罪學(xué)家凱林提出了破窗理論：如果有人打破了建筑物的窗玻璃并且窗戶沒有及時修理，其他人可能會受到暗示去打破更多的窗玻璃。隨著時間的流逝，這些破損的窗戶會給人一種混亂的感覺，最終結(jié)果是，在這種公眾不敏感的氛圍中，犯罪開始滋生和蔓延。

這是犯罪學(xué)的著名理論。該理論認(rèn)為，如果某些不良現(xiàn)象在集體環(huán)境中持續(xù)存在，可能會導(dǎo)致更多人效仿并最終加劇這種狀況，從而使總體局勢惡化。

這是來自犯罪學(xué)的一種著名理論。這個理論認(rèn)為，如果環(huán)境中存在某些不良現(xiàn)象，而沒有及時糾正它們，將最終導(dǎo)致更多人效仿，甚至破壞更多事物。

在企業(yè)中，我們經(jīng)常會看到這樣的情況：會議室的凳子上，今天缺少一顆螺絲，明天靠背就會脫落下來。如果沒有人負(fù)責(zé)及時維修，后天可能就會報廢，隨著時間的流逝，其他椅子也會遭受同樣的命運(yùn)。在半年之內(nèi)，會議室將變成雜物間。

辦公室的窗臺上落滿灰塵，如果沒有人清潔它，那么一周后，計算機(jī)，桌子的角落和墻壁的角落就會有厚厚的灰塵。如果我們不理會它，如果不加以處理，隨著時間的流逝，辦公室將變成垃圾場，紙張堆積，地面凌亂……所有這些都可以視為“破窗效應(yīng)”。

在我們的日常生活中經(jīng)?？梢钥吹竭@種現(xiàn)象。例如，您分別訪問兩個朋友的房子。朋友A家里的窗戶明亮整潔，地板一塵不染。如果他忘記為您準(zhǔn)備煙灰缸，您肯定會要求他在點煙之前，為您找到一個煙灰缸，并且永遠(yuǎn)也不會讓煙灰掉落在發(fā)亮的地板上。而朋友B的家里到處都是塵土和垃圾，估計您也懶得讓朋友找煙灰缸了，任由煙灰四處飛散，或直接將煙蒂扔在地上。

當(dāng)然，事情的惡化離不開一雙雙推波助瀾的手。面對“第一扇破窗”，我們常常自我暗示，可以不被懲罰地打破另一扇窗。以這種方式思考，我們在不知不覺間，會成為第二雙手，第三雙手……去市場買瓜子，抓了幾口嘗嘗，瓜子皮你放哪去了？你是否看到地面上已經(jīng)有一塊瓜子皮了，就不假思索地扔到地上？買了冰淇淋，半天沒找到垃圾桶，你將包裝紙放哪里了？是不是會找個有垃圾的角落默默扔掉？道路上的噪音，墻上的筆跡和地面上的痰就這樣越來越多，我們離文明功德就這樣越來越遠(yuǎn)。

“環(huán)境反正很臟了，我扔的這點小垃圾根本就起不到關(guān)鍵作用。”許多人會這樣爭論。實際上，人與環(huán)境之間存在相互作用，環(huán)境的質(zhì)量是人類行為的體現(xiàn)。我們許多人抱怨惡劣的環(huán)境，但很少反思自己的言行。許多人盯著社會的陰暗面，結(jié)果，他們的心靈也變得狹隘陰暗，有意無意地成為了社會的一扇“破窗”。我們不僅不能成為第N次破窗的人，我們還應(yīng)該努力成為修補(bǔ)“第一扇窗”的人。即使我們無法選擇環(huán)境，甚至無法改變環(huán)境，但我們?nèi)匀豢梢耘Ψ乐棺约撼蔀椤捌拼啊薄?/p>

“破窗理論”體現(xiàn)了細(xì)節(jié)對人的暗示作用，而細(xì)節(jié)在事件結(jié)果中的重要作用不可低估。事實證明，“破窗理論”確實可以指導(dǎo)我們的生活。

一家有數(shù)百人的公司規(guī)定，在工作時間內(nèi)必須帶工作證。盡管有規(guī)定，如果發(fā)現(xiàn)沒有帶工作證的，則每次罰款20元。最初，一兩個員工沒有帶，但是管理層沒有引起重視，也沒有按規(guī)定嚴(yán)格執(zhí)行。一個月后，沒有佩戴工作證的員工人數(shù)從開始的一兩個，就增加到了50％。員工對此事不重視的態(tài)度，并沒有引起管理層重視，而一再縱容，嚴(yán)重影響了公司的士氣和員工的精神面貌。

戴爾·卡內(nèi)基（Dale Carnegie）在《人性的弱點》一書中說，人們常常以僥幸的心態(tài)做事。實際上，這是一種投機(jī)取巧。起初，他會觸碰你的底線。如果你沒有相應(yīng)的反饋，此行為將變得更糟。在業(yè)務(wù)管理中，執(zhí)行是一個常見的話題，執(zhí)行的質(zhì)量直接影響著企業(yè)的競爭力和未來的發(fā)展。

領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)在適當(dāng)?shù)臅r候小題大做，并通過殺雞儆猴來樹立典型，防患于未然。因為解決問題的最佳方法是防止問題發(fā)生。

如果傷口處理不當(dāng)，會導(dǎo)致發(fā)炎；一個組織一旦養(yǎng)成了根深蒂固的惡習(xí)，就會積重難返。在1990年代，美國“挑戰(zhàn)者”號航天飛機(jī)升空后爆炸，數(shù)十億美元瞬間化為烏有，這是一個血淋淋的教訓(xùn)。

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千里之堤潰于蟻穴，我們的失敗通常是對最初那個小誘惑的妥協(xié)。

再散漫的人，一生中都會制定無數(shù)的計劃。我們都渴望擁有一個更自律，更完美的自己。但是，現(xiàn)實是殘酷的。大多數(shù)人的大多數(shù)計劃都會一次又一次地開始，一次又一次地終止。當(dāng)你回過頭時，你甚至都不記得，該計劃是何時，因為何種原因而被中途放棄的。實際上，這是因為你已經(jīng)激活了自己的“破窗效應(yīng)”。

我們失敗的原因，通常是因為我們沒有對最初的誘惑和妥協(xié)，給予足夠的重視。任由這個“第一次破窗”最終演變成擊垮我們的罪魁禍?zhǔn)?。破窗效?yīng)是人性中赤裸裸的暗黑力量，我們生活中的許多失敗都源于它。但是作為一種心理現(xiàn)象，只要我們有足夠的認(rèn)知，就能以毒攻毒，為我們所用。

在1980年代，紐約的地鐵公共安全狀況非常差，車廂臟亂，到處都充斥著犯罪，而地鐵站的犯罪率也在不斷增長。布拉頓（Bratton）出任紐約交通局長之后，他做出了驚人的舉動。他沒有去打擊犯罪，而是去改善環(huán)境。布拉頓首先治理車廂及地鐵站周圍的環(huán)境，將逃票者銬上手銬，在月臺上排成一排示眾。他的理論依據(jù)是，人們在干凈的地方犯罪的可能性較小，而逃票的人通常會攜帶武器。他的措施取得了意想不到的結(jié)果。這樣，紐約從整治環(huán)境這些小細(xì)節(jié)著手，大大減少了犯罪行為，打破了犯罪的惡性循環(huán)。

小到一個未完成的計劃，大到茫然無緒的整個人生，之所以會造成這樣的結(jié)果，還是來自于最初的“那扇破窗”。只要找到了源頭上的“破窗”，就可以從根源上解決問題。

曾國藩小時候脾氣暴躁，缺乏毅力，郁郁不得志。他想改變自己的處境，但幾次嘗試后都失敗了。后來，他想到了一種方法，只堅持做一件事：早起。他在床旁邊放了一個銅盆，用繩子將秤砣綁在盆上，然后再把香綁在繩子上，香盡繩斷，秤砣掉在盆里就會發(fā)出聲音。曾國藩就起床，開始讀書了。

當(dāng)他長時間堅持早起時，變化也開始了：因為他每天讀書、寫日記，因此他在學(xué)問上取得了長足的進(jìn)步。他戒煙了，三十年來不再吸煙。他的生活從此開掛了，屢次考不中秀才的他，在考中秀才的第二年就中了舉人，在中舉人四年后，又高中進(jìn)士。他用早起的方式，修復(fù)了他人生中的“破窗”。

對應(yīng)到每個人，那扇“破窗”：也許是喜歡吃垃圾食品的壞習(xí)慣，也許是每天上班總會遲到五分鐘的拖延癥，也許是壓力一大就喜歡破口大罵。從“破窗”著手，一點點的去改善，去堅持，最終你將擁有一個自律、完美的自己。不要給自己制造破窗的機(jī)會。

作家唐家三少，每天都堅持寫8,000到10,000字，一寫就是十四年。 14年來，除了妻子去世的那幾天，他從未停止寫作。因為他不會給自己的人生留下“破窗”的漏洞，也永遠(yuǎn)不會給怠惰有任何可鉆空子的機(jī)會。在新婚之夜，送完客人后，他的妻子已經(jīng)休息了，但他仍在更新《生肖守護(hù)神》。在女兒出生當(dāng)天，妻子在等待分娩時，他正在更新《斗羅大陸》；生日當(dāng)天高燒40度，他仍然堅持更新《天珠變》；他的好朋友陸琪說，每次幾個作家朋友一起出去玩時，高鐵上，大家都在聊天，而唐家三少卻在碼字。

2018年，唐家三少以1.1億的版稅位居作家富豪榜第一。他不是最有才華的，也不是寫的最好的，他的成功來自于，幾十年如一日的堵住了那扇“最小的碎窗”。

堅持跑步幾十年的村上春樹說：因為不想跑步，所以要去跑步。如果你想堅持一件事，最有效的方法就是不要給自己懈怠的機(jī)會，也不要讓自己有放棄第一次的想法，因為一旦你放棄了第一次，就會有第二次。

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人的怠惰，都是從第一次對自己的小小縱容開始的。晚上睡覺之前，你拿起手機(jī)對自己說，只玩幾分鐘，結(jié)果就玩了幾個小時。因為有點不舒服，所以你告訴自己，今晚就不做運(yùn)動了，因為不舒服就讓自己休息，以后你可能就再也不會拾起它。一旦人們放手一次，未來將有無數(shù)次，他們會開始破罐子破摔。面對困境，你不妨從無關(guān)緊要的小事著手，破窗效應(yīng)告訴我們，你當(dāng)前面臨的所有困境，并不是一蹴而就的，都是由最初那扇破窗引起的一系列連鎖反應(yīng)。

但是，如果你面對困境，卻找不到那扇破窗，不知道從哪里著手改進(jìn)，該怎么辦？美國著名極簡主義作家約書亞·貝克爾（Joshua Becker）給了我們答案。

約書亞·貝克爾（Joshua Becker）在28歲時掌管著150家商店，薪水為7位數(shù)，住在一所豪宅中，開著名車，過著每個人都羨慕的富豪生活。但是他個人的生活狀況卻很糟糕。由于他長期熬夜，因此他需要每天服藥入睡。他母親去世時，他沒有時間照顧她。由于沒有時間照顧家庭，他的妻子也提出了離婚。他的生活表面看起來光鮮亮麗，內(nèi)心卻孤獨寂寞。

他想改變自己的處境，但他不知道該怎么做。在這個茫然的時候，他想通過整理房間來改變心情。未穿衣服，未使用的餐具，不需要的物品……經(jīng)過整理后，他丟掉了家里90％的物品。在打掃房間的過程中，他發(fā)現(xiàn)自己不僅去除了物體，還去除了內(nèi)在的欲望，而且身上的“磁場”也開始變得簡約。

后來，他終于下定決心辭職，并且有很多時間去做自己想做的事情。 “小時候，我的夢想是當(dāng)作家?，F(xiàn)在，我終于拿起那支筆。”兩年后，約舒亞（Shuya）成為暢銷書作家，并與朋友一起創(chuàng)建了一個極簡生活網(wǎng)站-The Minimalists。

當(dāng)你無法面對或解決生活中的困難時，你不妨將其放在一邊，做些瑣碎的事情。揭開重大難題的鑰匙可能就隱藏在生活的細(xì)節(jié)中。在生活中打敗你的通常不是那些重大的挫折，而是一些小事情，一種放縱，一種放棄，一種降低自己的要求……使本來好的事情變壞，通常是由一個表面上看起來很小的行為，引發(fā)的一系列連鎖反應(yīng)。

明白了這個道理，我們就可以利用這股“黑暗力量”，為自己帶來曙光。生活一帆風(fēng)順時，不要給自己第一次放任的機(jī)會。生活陷入低谷時，你應(yīng)該找到最初的那扇破窗，重建人生！

我是筱曼老師，感謝您的支持！如果您有什么想法，歡迎給我留言，我們可以共同交流探討！點贊也能鼓勵我創(chuàng)作出更多優(yōu)秀作品！筱曼老師在這里，真誠的祝愿每一位朋友生活越來越好！