9.9日《家庭身心保健師》學習作業(yè)打卡

今日學習主題：平衡觀

一、認知平衡觀

宇宙是一個大系統(tǒng)，社會也是一個大系統(tǒng)，一個單位，一個家庭都是一個系統(tǒng)。

身體是一個人體大系統(tǒng)，?大系統(tǒng)里有小系統(tǒng)，比如人體八大系統(tǒng)，系統(tǒng)里一個相同的組織也是系統(tǒng)，小到一個細胞都是一個系統(tǒng)。一個系統(tǒng)內(nèi)部，都是存在平衡的，就像大自然維持它的系統(tǒng)平衡一樣，如果系統(tǒng)平衡被打破，這個系統(tǒng)會出現(xiàn)一些問題。大自然就會有地震，海嘯，火山……用自然災(zāi)害來平衡系統(tǒng)。今天聽老師講課，一個國家和另一個國家戰(zhàn)爭，最后，打贏了戰(zhàn)爭的國家士兵就給打敗了國家死去的人披麻戴孝，第一次聽說很震撼，也很理解和尊重。其實，我們的祖先最懂得大自然法則了。反而是現(xiàn)代文明讓自然法則失衡，以至于今天我們更多的被自然災(zāi)害侵襲。記得有句話：與天斗，與地斗，與大自然斗。最后人類科技再發(fā)達，在大自然面前依然要臣服，要有敬畏之心。

面對健康，面對生命，我們也要有敬畏之心。

二、做好平衡

既然認識了這樣的平衡法則，相信平衡法則是存在的。那么，無論你是面對自然，還是面對社會，面對國家，面對單位里，家庭里的系統(tǒng)平衡，都要有敬畏之心。包括生命系統(tǒng)，面對身體健康，都要維持平衡，站對位置，做對事情，維護平衡。

人體系統(tǒng)平衡失衡就會得病。那么為了不得病，我們就要維持平衡。春夏秋冬，酷暑寒熱，維持法則不破壞。

中醫(yī)角度：內(nèi)寒生外熱，內(nèi)熱生外感。女性宮寒，不孕不育，上火下寒，虛不受補。

西醫(yī)角度：體液調(diào)節(jié)維持人的內(nèi)在環(huán)境平衡。人體系統(tǒng)被破壞，就會得系統(tǒng)性疾病。

三，某一個癥狀，某一個問題

現(xiàn)在很多疾病，用西醫(yī)解決不了，甚至發(fā)現(xiàn)不了。?比如，醫(yī)院里檢查沒發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)變化，可是人自己知道身體不好。感覺到腰酸背痛，心慌氣短，卻無法檢查，無法用藥物治愈。這就是內(nèi)在系統(tǒng)被打破，出現(xiàn)了軀體，心理的感覺和癥狀。這類疾病醫(yī)生無法下藥，也治不好。只有自己平衡好身體內(nèi)外平衡，心理生理平衡，才會慢慢變好。

四、系統(tǒng)里站對序?位，才會系統(tǒng)平衡

單位里，當你以領(lǐng)導(dǎo)的口氣做事，你的上下級關(guān)系就會混亂，人際關(guān)系就會緊張，你的人際相處就會出現(xiàn)問題，事業(yè)發(fā)展自然受阻。領(lǐng)導(dǎo)站在領(lǐng)導(dǎo)的位置，員工站在員工的位置，關(guān)系和諧，事情工作就會順利。

家庭里，男主人敢擔當，女主人就溫柔。男人不擔當，女人就強勢，這個家庭自此就會不和諧。就會出現(xiàn)離婚，疾病等。

學習了這個課程，?對于自然頓生敬畏！熱愛大自然，保護大自然，大自然回饋于人類安全，和諧，安康幸福。敬畏于生命，就要愛護身體，不要讓自己過早疾病。敬畏于系統(tǒng)，就要站對序位，打造和諧，家庭里也一樣，女人做女人的事，男人做男人的事，父母做父母的事，孩子做孩子的事，和諧幸福就會來到你家里。