對(duì)于孕婦而言，需要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，合理膳食。雞蛋中含有大量人體所需的物質(zhì)，是多數(shù)孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的首選食物，那么吃雞蛋究竟能給孕婦補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)呢？

雞蛋中含有維生素A、維生素B、鈣、鐵、鉀等，孕婦每天吃雞蛋，可以補(bǔ)充所需的礦物質(zhì)，可分解、氧化人體的致癌物質(zhì)，有防癌的作用。

孕婦吃雞蛋還可以補(bǔ)充很多孕期所需的微量元素，比如磷、鐵、鈉、鉀等多種物質(zhì)。需要注意的是，建議貧血的孕婦吃雞蛋時(shí)可以和一些含有鐵的肉類、蔬菜類食物搭配著吃，能夠提高雞蛋中鐵的吸收。

雞蛋中的膽堿、卵磷脂、卵黃素對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有益，可促進(jìn)肝細(xì)胞再生、改善記憶力，有益智健腦的作用，同事提醒大家，孕婦在吃雞蛋時(shí)要適量，有利于孕婦保持身體健康。正好郵樂(lè)網(wǎng)最近在做活動(dòng)，20枚雞蛋才9塊9，價(jià)格很劃算。