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趴~趴~趴 趴和吃飯睡覺一樣重要 關于嬰兒“趴”的姿勢，說的最多的就是趴著容易窒息，其實那說的是睡姿-趴，我說的是清醒時-趴。趴和吃奶睡覺是同等重要的，尤其對還不會翻身的寶寶來說，除了吃奶以外，趴就是他的力氣活，是個運動項目。 有人會問，這趴真的那么厲害？還敢堪比吃奶睡覺？ 有媽媽問我：“我的孩子快滿月了，不會抬頭怎么辦？”我告訴她：多趴！ 有媽媽問我：“我的孩子百天了還是沒有翻身的意識，怎么辦？”我告訴她：多趴！ 有媽媽問我：“我怕孩子頭睡偏了，怎么辦？”我告訴她：醒著時多趴！ 有媽媽問我：“孩子不愛吃奶咋辦？”我還是告訴她：適當增加活動量，多趴！ 如果上面說的你不信，我就給你講講理！ 美國兒科學會兒童保育和早期教育委員會主席Danette Glassy認為，寶寶用肚子趴著可以讓他們學習如何俯臥撐起身體、翻身、坐起、爬行和拉著站起來。嬰兒若較少俯臥，他們的運動技能發(fā)育會有一定地延緩。 趴著可以鍛煉寶寶頸背部的肌肉，頭抬的好； 頸椎脊椎的發(fā)育得更好，身姿更婀娜； 適當的腹壓利于臟器的發(fā)育； 促進觸覺發(fā)育； ...... 一系列的好處化作了對寶寶大動作和神經系統(tǒng)的刺激，對寶寶的睡眠質量也有良性的影響。 反過來講，趴的少趴的姿態(tài)不對，對寶寶就會有諸多不良的影響。翻身、爬行等大動作發(fā)展緩慢都可能是因為趴的少，趴的不對、趴的晚造成的 那樣才是正確的趴著的姿勢呢？ 1.手放在胸口支撐頭胸部； 2.手掌打開； 3.腳和手一樣是著地的，切忌切忌切忌翹腳！ 4.過了百天的孩子應當可以撐起整個上半身咯。 5.6個月之前都應該是孩子趴的“季節(jié)”，抓住一切機會趴起來！ 6.PS：過了6個月也不要放過能趴的機會哦 7.PS：寶寶吃奶后的30分鐘內，不建議趴，以防吐奶！ 如果你的寶寶一趴就哭鬧，還可以這樣和他玩…… 1、趴在媽媽的胸口上是寶寶的最愛！ 感受媽媽的溫度，看著媽媽的臉，感受媽媽的心跳是寶貝無比幸福無比有安全感又能鍛煉趴，倆字“完美！” 2、媽媽（爸爸）陪伴寶寶一起趴，也可以趴在鏡子前 媽媽（爸爸）和寶寶的視線保持齊平，和寶寶一起享受趴的樂趣，一起對著鏡子笑。 3、在孩子面前不遠處放上多彩有趣的玩具，引逗ta關注有趣的玩具。 ...... 大家也可以充分發(fā)揮想象力，結合自己寶寶的喜好，創(chuàng)新出更多好玩的趴游戲~ 總之，高質量的陪伴會幫助寶寶更好的肢體發(fā)育，更好的神經系統(tǒng)發(fā)育，讓親子關系更加親密。請爸爸媽媽扔下手機，陪孩子趴趴趴一會吧！ 作者介紹 國家二級公共營養(yǎng)師 大連市營養(yǎng)師俱樂部媽媽群育兒顧問 大連市營養(yǎng)學會會員 作者：代云峰 編輯：劉倩 審核：秦玉靜 |
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