當(dāng)寶寶開(kāi)始添加輔食的時(shí)候，寶媽們第一個(gè)想到的，通常都是水果，同時(shí)水果也憑借它獨(dú)特的口感，深得孩子們的喜愛(ài)。但不要說(shuō)在冬天了，就算是在夏天，媽媽們也不敢直接把水果給孩子吃。

尤其是像一些水分含量比較多的涼性水果，有的孩子敏感一點(diǎn)的話，吃一次拉一次肚子。

那我們?cè)谏钪性撊绾螣崴拍鼙M量的保存水果中原有的維生素，而且還不會(huì)破壞水果的口感呢？下面這些生活小妙招，寶媽們，趕快學(xué)起來(lái)。

1，水果可以蒸著吃

寶寶很小的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)一種想吃水果，卻又無(wú)從下手的狀態(tài)，而如果我寶媽們把水果打成泥，不管是過(guò)程中還是后面清洗的時(shí)候，都會(huì)感覺(jué)很麻煩。這時(shí)我們就可以拿出我們的小蒸鍋，把水果蒸一蒸，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)像蘋(píng)果、香蕉這類(lèi)水果，就會(huì)變得非常軟，可以拿勺子直接給孩子刮著吃。

而另一些水果像橘子橙子這類(lèi)水分含量比較多的水果，如果用煮的方法，會(huì)把水果的甜味都溶進(jìn)水里，寶寶也會(huì)變得不那么喜歡。但是如果用蒸的話，不但水果的甜味會(huì)鎖住，很容易就蒸透，并且散發(fā)出獨(dú)特的清香。

2，水果可以煮著吃

可能很多人感覺(jué)水果如果煮著吃的話，水果的甜味不就全都沒(méi)了？但是對(duì)于一些可以煮成粥，或者是煮成水的水果，讓寶寶一邊吃一邊喝，這樣反而會(huì)讓孩子能吃更多的飯。

就比如煮粥的時(shí)候可以往粥里放一些蘋(píng)果和紅棗，而給寶寶熬水的時(shí)候，可以放一些山楂和梨，止咳化痰，還開(kāi)胃。

這些水果，如果單單靠自己的口感的話，可能沒(méi)有辦法，博得孩子的喜愛(ài)。但是一旦煮著吃，水果的清甜就會(huì)完全融入粥里，一下子成就了水果和粥兩樣?xùn)|西。

3，水果可以炒著吃

到了夏天之后，大家對(duì)菠蘿的態(tài)度可以說(shuō)是又愛(ài)又恨。孩子對(duì)于菠蘿酸酸甜甜的味道，可以說(shuō)是喜歡的不行，但是菠蘿中含有的酶類(lèi)，卻是很多孩子的過(guò)敏源，好吃，又不能多吃。

但是如果把菠蘿炒進(jìn)菜里，不僅可以讓菜同樣變得酸甜可口，同時(shí)也能殺滅菠蘿中的致敏源，而菠蘿對(duì)腸胃的刺激也會(huì)少很多。

夏天到了，給孩子做一道菠蘿咕咚肉，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。

4，水果可以做面條

其實(shí)不僅僅是水果，一些可以染色的蔬菜，比如說(shuō)菠菜和紫甘藍(lán)，做成面條了之后面條的顏色都會(huì)變得非常好看。而且加了水果之后，面條的口感和顏色，都會(huì)變得更加的吸引孩子。

不但是面條，還可以用水果給孩子包餃子，包餛飩，以及做成可可愛(ài)愛(ài)的小湯圓，小點(diǎn)心，都能讓孩子吃的更多，吃的更開(kāi)心。

下面小編來(lái)給大家分享十種熱水果的小菜單，喜歡的寶媽們，快給孩子做起來(lái)吧！

（1）紅棗桂圓粥：補(bǔ)氣養(yǎng)胃，富含豐富的維生素，冬日必備粥類(lèi)。

（2）冰糖雪梨水:止咳化痰又清肺，秋日好飲品。

（3）橘子蒸蛋：橙子的香氣，成功的掩蓋了雞蛋的腥味，送給不愛(ài)吃雞蛋的寶寶。

（4）菠蘿咕嘟肉：酸甜可口，又開(kāi)胃。

（5）蒸柚子：清熱化痰，潤(rùn)腸通便，而且還可以防止孩子消化不良哦！

（6）山楂山藥粥：保護(hù)脾胃，助消化。

（7）山藥蘋(píng)果泥：助消化保護(hù)脾胃，同樣還有止瀉的功效。

（8）各種水果汁：寶寶們的心頭好，但是媽媽們切記孩子在長(zhǎng)牙期間盡量不要吃太多甜的水果汁。

（9）番茄蛋花湯：番茄總是游走在水果和蔬菜的邊緣，但夏天的一碗番茄蛋花湯，卻有生津止渴、健脾消食的效果。

（10）紅棗梨子糊：易消化養(yǎng)肝腎。