淫羊藿是中醫(yī)里比較常見的一種中草藥，有著極高的藥用價(jià)值。其在我國(guó)陜西、甘肅、山西、河南、青海、湖北、四川等地區(qū)均有栽培，為多年生草本植物。 淫羊藿的主要成分為黃酮、木脂素、生物堿、淫羊藿甙等，具有補(bǔ)腎壯陽、治療風(fēng)寒濕痹癥、強(qiáng)健筋骨、降血壓、增強(qiáng)性欲等功效作用。但陰虛體質(zhì)、性欲亢進(jìn)、有夢(mèng)遺精等人群均不宜服用淫羊藿，以免影響身體健康。下面就讓我們?cè)敿?xì)了解下淫羊藿的營(yíng)養(yǎng)功效以及食用禁忌吧！

【淫羊藿的功效作用】

1、補(bǔ)腎壯陽
淫羊藿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，是種非常保健的藥材。那么其味辛性溫，擅長(zhǎng)補(bǔ)腎壯陽，適宜于寒性體質(zhì)者，對(duì)中老年人常見的四肢冰冷、畏寒自汗、腰膝酸軟、尿頻等癥有顯著療效。此外，淫羊藿還可以補(bǔ)益腎陽，改善陽萎、遺精夜尿頻多、下肢無力、腰膝冷疼等不適。

2、治療風(fēng)寒濕痹癥
淫羊藿的藥用功效是非常顯著的，其有助于治療風(fēng)寒濕痹癥。因?yàn)橐蜣轿缎列詼?，還有助于散寒、溫經(jīng)，對(duì)風(fēng)寒濕痹所致的關(guān)節(jié)酸痛或冷痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)不利、四肢麻木、四肢拘攣等癥狀均有一定的治療功效。

3、強(qiáng)健筋骨
淫羊藿在通絡(luò)的基礎(chǔ)上，又可以有效的強(qiáng)健筋骨，改善各種風(fēng)濕病的不適，因此，淫羊藿也常用于治療關(guān)節(jié)活動(dòng)不利、腰膝酸軟、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等癥。

4、降血壓
對(duì)于患有高血壓的人群來說，服用淫羊藿可以得到良好的調(diào)節(jié)。因?yàn)橐蜣胶幸蜣杰?，具有一定的降血壓作用，可以抑制、阻斷雙側(cè)頸總動(dòng)脈引起的加壓反射，從而抑制交感神經(jīng)節(jié)前纖維所致的瞬膜收縮反應(yīng)，適宜于腎陽虛引起的更年期高血壓。

5、增強(qiáng)性欲
淫羊藿除了具有以上的功效外，還有助于增強(qiáng)性欲。由于淫羊藿可以通過提高體內(nèi)腎上腺素、去甲腎上腺素、血氨及多巴胺等激素的含量，同時(shí)還能降低皮質(zhì)醇的含量，促進(jìn)睪丸酮的分泌，從而增強(qiáng)性欲。

【淫羊藿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】

淫羊藿的主要成分為黃酮、木脂素、生物堿、淫羊藿甙、和多糖，此外還含有揮發(fā)油、綠原酸、棕櫚酸、硬脂酸、油酸、亞麻酸等。
1、淫羊藿主要含有淫羊藿甙，淫羊藿提取液有雄性激素樣作用，能促進(jìn)精液分泌，降血糖，還有提高垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。
2、淫羊藿的黃酮類化合物有抑制細(xì)胞活性的作用，對(duì)免疫功能有良好的促進(jìn)作用；淫羊藿黃酮類化合物可通過保護(hù)性腺、抑制骨吸收和促進(jìn)骨形成等途徑，使機(jī)體骨代謝處于骨形成大于骨吸收的正平衡狀態(tài)，從而達(dá)到促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，阻止鈣流失，預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。
3、淫羊藿多糖具有促進(jìn)機(jī)體免疫功能的作用，能夠增加白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的數(shù)量，提高機(jī)體的體液免疫雞細(xì)胞免疫功能。

【淫羊藿的食用禁忌】

一、相關(guān)宜忌
1、宜
陰寒體質(zhì)人群、腎陽虛者、風(fēng)寒痹通者、宮冷不孕、陽虛性高血壓、更年期癥人群均可食用。    

2、忌
①陰虛火旺者：淫羊藿性較燥烈，能傷陰助火，服用后易出現(xiàn)頭暈嘔吐、口燥口渴、流鼻血等反應(yīng)，所以陰虛火旺者、性欲亢進(jìn)者、有夢(mèng)遺精者、陰虛火旺而相火易動(dòng)者忌服。
②內(nèi)熱人群：小便黃赤、咽喉干燥或干痛、有內(nèi)熱癥狀的人忌服。
③血熱人群：經(jīng)常流鼻血，或女性經(jīng)血量多、血色鮮紅、舌紅脈細(xì)，表現(xiàn)是血熱的人忌服。
④感冒患者：傷風(fēng)感冒，出現(xiàn)頭痛鼻塞、發(fā)熱畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛者忌服。    

二、母嬰宜忌
1、孕婦禁用淫羊藿
淫羊藿具有補(bǔ)腎陽、祛風(fēng)濕的作用，性熱，女性懷孕期間盲目用藥容易對(duì)胎兒造成傷害。

2、嬰兒禁用淫羊藿
淫羊藿性熱，嬰兒期服用淫羊藿，或者媽媽哺乳期服用，容易引起嬰兒上火。

【淫羊藿的用法用量（藥用價(jià)值）】

1、治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
做法：取淫羊藿300克洗干凈，曬干，放入1500毫升醪槽酒內(nèi)浸泡，加蓋密封保存5日。
服法：每日飲用2次，每次50毫升。
功效：此方能有效改善風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)活動(dòng)不利、四肢麻木等癥狀。

2、治療精子活力低下
做法：將狗腎洗凈，淫羊藿、巴戟天各15克，棗皮、菟絲子、肉蓯蓉各12克，白酒1-2千克布包，同置白酒中密封浸泡20-30天。
服法：每日早晚飲用20-30毫升。
功效：此食療可溫腎壯陽、益氣生精，適用于精子活力低下癥。

3、治療宮寒不孕
做法：將肉蓯蓉50克、淫羊藿100克、白酒（或米酒）1千克，浸入酒中，封蓋，置陰涼處，每日搖晃數(shù)下，7天后開封即可飲用。
服法：每日3次，每次飲服10-15毫升。
功效：此方可補(bǔ)腎壯陽，適用于腎陽虛之陽痿、宮寒不孕、腰膝酸痛等癥。

4、治療陽痿、月經(jīng)不調(diào)
做法：將肉蓯蓉、仙茅各60克，淫羊藿150克，當(dāng)歸120克，雄黃、黃柏、知母各30克，白酒3500克切碎，同白酒3500克裝入瓶?jī)?nèi)封固，桑柴文武火懸瓶煮6小時(shí)，再埋地內(nèi)3晝夜（去火毒），取出。待7日后將藥撈出，曬干為末，稻米面打?yàn)楹瑁ㄍ┳哟螅┐谩?br> 功效：此方可以助陽補(bǔ)陰，健身強(qiáng)體，適用于陽痿、月經(jīng)不調(diào)的患者。

5、治療陽萎不舉
做法：取淫羊藿、菟絲子、陽起石、益智仁各15克，黃芪、枸杞子各20克，蜈蚣10條，海狗腎一具，分別洗凈后，放入500毫升黃酒內(nèi)浸泡10天。
服法：每天早晚各飲25毫升。
功效：此方經(jīng)常用于治療陽萎不舉、腰膝冷疼、小便余瀝等癥。