在孕期，寶寶的營養(yǎng)主要是靠媽媽來供給。但是寶寶出生之后，就需要自己吃東西來獲取營養(yǎng)了。很多家長由于缺乏醫(yī)學(xué)知識，該補的營養(yǎng)沒有及時補上，導(dǎo)致很多寶寶出生后不久營養(yǎng)跟不上，最終影響正常發(fā)育。那么該補的營養(yǎng)有哪些呢？該補的營養(yǎng)很多，但是最容易被人忽視的就是魚肝油。如果沒有給寶寶補充它的話，那么寶寶長大后很有可能患上佝僂病以及夜盲癥。那么，何時給寶寶補充“魚肝油”最合適？有2個時間寶媽要記牢，別忽視。

什么是魚肝油？給寶寶補充有啥好處？

魚肝油是從各類魚類肝臟中，提煉出來的精華物，它的主要成分是維生素A與維生素D，寶寶還小，各項生理系統(tǒng)還在發(fā)育狀態(tài)中，所以沒辦法做到自身合成所需的維生素。所以需要給出生不久的寶寶補充魚肝油。

那么補充魚肝油，有什么好處呢？稍微有點醫(yī)學(xué)常識的媽媽應(yīng)該都知道，夜盲癥在上一代人中很普遍，就是因為當(dāng)時沒有有效的補充維生素A。而在魚肝油中，就有豐富的維生素A，所以可以預(yù)防夜盲癥。除此之外，魚肝油還含有大量鈣質(zhì)，能夠促進寶寶骨骼發(fā)育，有效預(yù)防佝僂病。

看到這不禁有媽媽問：魚肝油的好處這么多，何時給寶寶補充最合適呢？關(guān)于何時補充，有2個時間一定要記牢。

第一個時間：出生半個月后

很多媽媽認為寶寶生下來后就給他吃，這是不對的。由于寶寶從媽媽那里獲取了足夠的營養(yǎng)，15天內(nèi)是不需要補充的，等到15天之后，體內(nèi)的營養(yǎng)基本已經(jīng)消耗完畢了，這時候媽媽就可以給寶寶補充了。

第二個時間：一直吃到兩歲，不超過三歲

很多媽媽都有一個誤區(qū)，認為給寶寶補充營養(yǎng)一直要補充到他們完全長大為止。其實這是沒有必要的，如果補充過多，可能會造成營養(yǎng)過剩。從醫(yī)學(xué)角度來說，寶寶兩歲時，骨骼基本已經(jīng)發(fā)育完畢，繼續(xù)吃魚肝油已經(jīng)沒有意義。如果媽媽覺得寶寶還不夠健康，可以繼續(xù)再給寶寶補充，但是最好不要超過三歲，否則營養(yǎng)過剩，也會影響寶寶的正常發(fā)育。

這2個時間段，相信媽媽們心中都清楚了吧。寶寶們能否健康的成長，還是與媽媽們的用心程度有關(guān)。在寶寶成長期間，該補的營養(yǎng)一定要補。