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道宗秘訣：天筋藏于目，地筋隱與足；
承筋(膀胱經(jīng)）小腿肚上，腰背腿痛；
地筋（足底上）必按以強(qiáng)肝；
膝為“筋之府”，跪走以養(yǎng)筋；
陽陵泉（膽經(jīng)、“筋之會”）常撥以舒筋；
筋縮（督脈）常揉以伸筋；
男生殖器為“宗筋”，即諸筋匯聚之處。
委陽（屈膝窩橫紋外端）治腿抽筋。
大腿后可排毒，小腿后治腰腿疼。
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