中醫(yī)有一個觀點就是“天人合一”，認為人與大自然是和諧統(tǒng)一的整體。

人類生活在自然環(huán)境中，與自然環(huán)境是息息相通。

秋季是豐收的季節(jié)，同時秋季氣候比較干燥，屬于肺金當令的時節(jié)，因此應(yīng)當注意養(yǎng)肺，這個季節(jié)宜多吃滋陰潤燥的食物如粥、多汁水果、蜂蜜、銀耳等；

同時要少吃香燥的食物如瓜子、花生、辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。

為什么肝病患者要注意秋季養(yǎng)肝呢？

1、秋季肝病患者易感染疾病

對于慢性肝病患者來說，秋季容易并發(fā)感染。秋季常見的上呼吸道感染、病毒性感冒等，均可以使慢性肝病患者病情加重或者復(fù)發(fā)。

此外一些患者還有腹腔感染、病毒性肝炎的重疊感染、腸道感染等，也會導(dǎo)致慢性肝病反復(fù)。

因此，慢性肝病患者更要注意預(yù)防上呼吸道感染以及其他感染性疾病。

2、秋季天氣變化無常

慢性肝病患者病程較長，多體虛。

秋冬季節(jié)，天氣變化無常，患者對不良氣候的適應(yīng)能力下降，故應(yīng)多注意天氣變化，及時添加衣物，防止受涼而感受外邪發(fā)病。

3、秋冬氣候使人情緒不穩(wěn)，容易導(dǎo)致情緒低落。

古人常有悲秋的說法，秋季患者容易心情抑郁，或者出現(xiàn)心熱心煩癥狀，一些人易出現(xiàn)口腔潰瘍，胸、肩、背、兩肋、兩臂等出現(xiàn)酸脹疼痛。

特別是肝病患者，在深秋或冬季，應(yīng)做好防護工作，注意預(yù)防肝病復(fù)發(fā)。

肝病患者可適當做一些戶外體育鍛煉，以提高機體抵抗力。

那么肝病患者秋季該怎么養(yǎng)肝呢？

1、注意休息，避免勞累。

2、飲食清淡，少油少鹽。

3、嚴禁飲酒，避免飲酒

4、膳食均衡，注意衛(wèi)生。

5、避免感染，預(yù)防感冒。

6、謹慎用藥，勿信偏方。

7、按時吃藥，定期復(fù)查。

   楊明博，醫(yī)學(xué)博士，副主任醫(yī)師，長安醫(yī)學(xué)張氏肝病流派第四代傳人。全國疑難及重癥肝病攻關(guān)協(xié)作組委員，中國醫(yī)師協(xié)會中西醫(yī)結(jié)合分會肝病專業(yè)青年委員會委員，亞太肝病診療聯(lián)盟委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會消化系統(tǒng)疾病專業(yè)委員會第一屆脾胃治未病與中醫(yī)外治法專家委員會委員；中國民族醫(yī)藥學(xué)會脾胃病分會理事；西安市中醫(yī)學(xué)會肝病專業(yè)委員，陜西省保健協(xié)會脂肪肝學(xué)組委員。

       主要研究方向為病毒性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝病、肝硬化及肝癌的中醫(yī)藥防治。 先后在國際期刊上發(fā)表SCI學(xué)術(shù)論文3篇，國內(nèi)核心期刊上發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇，出版專著《支軍宏臨證精華》1部，《成冬生臨證擷要》1部，榮獲陜西省科技進步二等獎1項，西安市科技進步二等獎1項。目前主持陜西省中醫(yī)藥管理局課題2項，西安市科技局課題1項，參與陜西省中醫(yī)藥管理局課題4項。2017年蓮湖區(qū)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員，2018年首屆中國醫(yī)師節(jié)被評為西安市首屆“最美醫(yī)生”。