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      11M+外面再好吃的蛋糕都沒有它營養(yǎng),3步就能輕松搞定,健康營養(yǎng)還不上火哦?

       笨笨團子輔食 2020-09-19

      奶香紅薯糕

      會給你帶來好運

               相信很多媽媽最頭疼的事就是自己家寶寶不愛吃饅頭,不愛吃米飯,大家可以試試像發(fā)糕、蛋糕、松餅這樣的主食,

      像寶寶們大多都喜歡蛋糕,傳統(tǒng)的西式蛋糕是普遍的高糖高油,寶寶們要少吃哦,今天我教大家做的這款奶香紅薯糕低熱量、低脂肪、高營養(yǎng),寶寶吃起來沒什么后顧之憂的。外面再好吃的蛋糕都沒有它營養(yǎng)

      一口下去不僅香甜可口,還蓬松軟糯,非常適合寶寶咀嚼呢! 掰開看一下里面的組織也是松松軟軟的,而且食材中用的低筋面粉和大米粉(也是通常說的粘米粉)使得蒸糕非常松軟,外加上香甜的紅薯粒,簡直是要饞哭隔壁家的小孩子了 

       

      今天這版蒸糕我加入了紅薯。都知道紅薯中含有豐富的膳食纖維,可以促進寶寶腸蠕動!最主要紅薯有非常好的健脾作用,對于脾胃虛弱的寶寶也是絕佳的選擇。但直接給寶寶蒸紅薯吃難免有點單調(diào),像我這樣做成紅薯糕,很有層次感,放入口中味道香甜可口,一點也不甜膩,寶寶會忍不住要再來一塊

       關(guān)鍵是它不需要烤箱,做起來輕松的不得了。過程實在是簡單。只需要將材料混一起拌一拌,發(fā)成個小胖墩再蒸熟就行了。?對于沒有工具的小伙伴,這可算是最低門檻的制作類了,口感可完全不輸給用烤箱烘烤出來的松軟蛋糕

      這樣蒸出來的糕點,特別健康又不上火,如果用上紙杯蛋糕的模具蒸,顏值也是與蛋糕不相上下哦?

      用料

      紅薯:70克

      配方奶:65克(按比例配好取65克,也可用牛奶代替)

      糯米粉:15克(可替換成同等粘米粉)

      粘米粉:60克

      低筋面粉:50克

      玉米油:10克

      細砂糖:5克

      酵母:2克

      雞蛋:1個

      參考月齡:11個月以上

      難易程度:易

      提示:適合對方中食材不過敏的寶寶

      制做量不代表添加量哦?。?/span>

      大家需要注意的一點,紅薯我用的是家里提前蒸好的,所以這一步?jīng)]有拍照,如果大家想紅薯與蒸糕一起蒸,紅薯一定要切得特別小,以免不好蒸熟哦

      1?雞蛋打入牛奶中,加入玉米油、細砂糖,攪拌均勻

      2?將低筋面粉、粘米粉、糯米粉混合在一起,再一起篩入蛋奶糊里,加入酵母

      過篩是為了讓面粉不結(jié)團,避免混合后出現(xiàn)疙瘩。糯米粉可以換成同等的粘米粉哈(如果大家買不到粘米粉,可以在家用用浸泡6個小時以上的大米,晾干再用研磨機磨成粉)

      3、用手動打蛋器,Z字形拌勻無顆粒

      我懶得洗打蛋器,用的勺子,大家注意不要劃圈圈,以免面粉起筋

      4?加入紅薯粒,把面糊攪拌均勻至順滑的稠糊狀

      可以用蒸好的紅薯,如果比較懶,就直接用生紅薯切成丁拌里面,但一定要注意盡可能的切小點,以免不好熟哦??!  熟的紅薯粒要冷卻再放進去,以免把酵母“燙”死

      5?我用的是耐高溫玻璃碗,底部墊一張硅油紙防粘,倒入攪拌均勻的面糊,5分滿,然后用手輕震幾下模具,將面糊震平整。

      大家可以用防粘的紙杯蛋糕模具,面糊裝5分滿

      6?發(fā)酵至9分滿,這里我直接放在鍋中蓋上蓋發(fā)酵的,因為鍋子蒸過東西沒多久,,冷卻后有點余溫,發(fā)酵速度比較快,

      大家也可以在鍋中放入40度左右的溫水,蓋上鍋蓋,可加快發(fā)酵速度

      7?開中火,裝面糊的模具上可以蓋個碗,以免水蒸汽進入面糊,影響成形,水沸騰后繼續(xù)蒸15分鐘。我用的是電蒸鍋,直接蒸了25分鐘

      8、蒸好的紅薯糕,關(guān)火后稍微燜5分鐘,等溫度降下來再開蓋,就不會因為突然遇冷變塌了。大家可以用筷子戳進去,筷子頭沒有糊狀就說明熟了

      這樣蒸出來的糕點,特別健康又不上火,如果用上紙杯蛋糕的模具蒸,顏值也是與蛋糕不相上下哦,對于寶寶來說,同樣是無限的誘惑力?


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