今天，是全國(guó)愛(ài)牙日，今年的主題是“口腔健康，全身健康”。擁有一口健康的牙齒，其實(shí)不僅僅是讓你笑容更燦爛那么簡(jiǎn)單。

又或者是口福不如別人？

不，比這嚴(yán)重多了！

牙不好甚至全身都要出問(wèn)題

然而調(diào)查顯示，我國(guó)九成以上成年人有牙周疾病。66%的兒童患有齲齒。

牙齒不好全身遭罪

牙不好的人，心腦血管更容易受傷

研究發(fā)現(xiàn)在冠狀動(dòng)脈斑塊、頸動(dòng)脈斑塊中都能檢測(cè)到牙周致病菌。醫(yī)學(xué)界普遍把牙周病作為心血管類疾病的危險(xiǎn)因素。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，牙周病也和高血壓、高血脂、吸煙和缺乏運(yùn)動(dòng)一樣，是引發(fā)心腦血管病的一大獨(dú)立危險(xiǎn)因素。

世界頂級(jí)醫(yī)學(xué)雜志——《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》2007年3月發(fā)表了英國(guó)倫敦大學(xué)研究人員的報(bào)告。報(bào)告指出，“牙周炎”會(huì)引致牙齒松動(dòng)，咀嚼時(shí)可把致病菌及其毒素?cái)D壓到血管和淋巴管中，引起血小板變性和凝血機(jī)制改變，形成血栓堵塞血管。日積月累也會(huì)形成動(dòng)脈硬化，甚至引發(fā)心肌梗死等疾患。這是科學(xué)家首次確認(rèn)牙周病和心腦血管病之間的直接因果關(guān)系。

牙不好的人，胃更容易受累

如果牙齒不好，主觀上就不想多嚼，很可能“囫圇吞棗”，口腔里的一些消化酶還沒(méi)來(lái)得及和食物充分混合就到了胃里，不但加重胃的負(fù)擔(dān)，而且咀嚼不充分、吃飯吃得快很容易出現(xiàn)胃食管反流，這樣對(duì)胃的健康十分不利。此外，如果口腔里有齲齒的話，滋生的厭氧菌很容易順著食道進(jìn)入胃，引發(fā)胃部的感染。

牙不好的人，骨頭往往也不好

牙齒好壞也反映體內(nèi)骨骼的情況。

臨床上骨質(zhì)疏松病人很多，而其中相當(dāng)一部分人在檢查出骨質(zhì)疏松前的一段時(shí)間就曾出現(xiàn)過(guò)牙齒脫落的現(xiàn)象。這也提示我們，一旦牙齒出了問(wèn)題，也要想想骨骼是不是也有問(wèn)題。

牙不好的人，更容易患感染性疾病

門診上因?yàn)榘ㄑ啦扛腥驹趦?nèi)的一些常見(jiàn)感染造成的腎炎、腎病不占少數(shù)。像臨床中常見(jiàn)的腎病就可以因?yàn)榘ㄑ啦扛腥?、皮膚感染、呼吸道感染、泌尿系感染在內(nèi)的一些感染因素誘發(fā)。

牙不好，患癌風(fēng)險(xiǎn)也增加

紐約州立大學(xué)布法羅分校研究人員開(kāi)展的一項(xiàng)涉及約6.6萬(wàn)名女性的研究結(jié)果顯示：與沒(méi)有牙周病的女性比，具有牙周病史的女性，患癌癥的總體風(fēng)險(xiǎn)增加了14%，膽囊癌的風(fēng)險(xiǎn)增加了73%，食管癌的風(fēng)險(xiǎn)更是增加了228%！

不想身體遭罪就要好好愛(ài)護(hù)牙齒。最重要的是好好刷牙。

但是很多人的刷牙刷錯(cuò)了。這樣不僅沒(méi)有保護(hù)牙齒還傷害了牙齒。那么正確的刷牙方法是怎么樣的？

正確的刷牙方法叫做「巴氏刷牙法」。

巴氏刷牙法，是一種有效去除牙菌斑的刷牙方法，被美國(guó)牙科協(xié)會(huì)等權(quán)威機(jī)構(gòu)強(qiáng)烈推薦。

下面是具體示范：

如果還不好好刷牙，你就想想，口腔衛(wèi)生不好，牙齒就容易壞，真到了換牙的那一步，烤瓷牙、種植牙，哪個(gè)都是幾千甚至上萬(wàn)的價(jià)格，都要自己掏銀子。

所以，沖著錢包想想，學(xué)會(huì)刷牙只需一點(diǎn)小時(shí)間，就能避免花大錢！

從今天開(kāi)始，就按照這個(gè)方法好好刷牙吧！