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文｜展歡顏

最近，武漢83歲的康爺爺因?yàn)闊嶂猿绷鞔┐?，成為擁有百萬(wàn)粉絲的穿搭博主。

視頻中，無(wú)論是街頭風(fēng)、紳士風(fēng)、還是日韓系，精神矍鑠的康爺爺都能hold得住，時(shí)尚感絲毫不遜于年輕人，以至于有年輕網(wǎng)友留言，自己看得都想退休了。

康爺爺說(shuō)，身邊很多老年人退休后產(chǎn)生落差感，漸漸和社會(huì)脫軌，身體也因此變差，自己熱衷穿搭，不僅是為了和年輕人拉近距離，也是想用年輕的心態(tài)激勵(lì)更多老年人享受生活。

不禁想起古話所說(shuō)：物隨心轉(zhuǎn)，境由心造。

心態(tài)不僅決定了一個(gè)人的精神狀態(tài)，心態(tài)好的人，更是一輩子都會(huì)順。

 01 

好心態(tài)，是青春常駐的秘訣

前段時(shí)間，有網(wǎng)友在街頭鍛煉時(shí)偶遇了許晴，興奮地拍了100多張照，并曬了十多張?jiān)谖⒉┥稀?/span>

照片中，許晴身穿修身上衣和運(yùn)動(dòng)短裙，年過(guò)五十的她，身材玲瓏有致，眼神清澈如水，渾身洋溢著濃濃的青春氣息。

網(wǎng)友無(wú)不被驚艷到，紛紛猜測(cè)許晴的保養(yǎng)秘訣。

關(guān)于許晴青春常駐的秘訣，從她50歲那天發(fā)的微博便可窺見(jiàn)一斑：

從文字里可以看出，許晴的心態(tài)非常陽(yáng)光，絲毫沒(méi)有面臨衰老的焦慮。在她看來(lái)，50歲不過(guò)是多了一份25歲的坦然與擔(dān)當(dāng)。

因?yàn)橛泻眯膽B(tài)加持，歲月在許晴身上也放滿了腳步。

塞繆爾·厄爾曼看得很透徹，他在《青春》中寫(xiě)：人人心中皆有一臺(tái)天線，只要你從天上人間接受美好、希望、歡樂(lè)、勇氣和力量的信號(hào)，你就青春永駐、風(fēng)華長(zhǎng)存。

內(nèi)在心態(tài)與外在容貌看似互不相關(guān)，實(shí)則息息相關(guān)。

長(zhǎng)期心態(tài)不好，身體會(huì)分泌過(guò)多腎上腺素和皮質(zhì)類膽固醇，加快衰老進(jìn)程，令人面容枯槁。

而良好的的心態(tài)，能令內(nèi)分泌處于平衡狀態(tài)，進(jìn)而延緩衰老，保持年輕態(tài)。

心相決定面相，心態(tài)才是最好的護(hù)膚品。

臉部保養(yǎng)固然不可或缺，但更為重要的，是積極調(diào)整好心態(tài)。

 02 

好心態(tài)，是戰(zhàn)勝病魔的良藥

疫情期間，武漢大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科醫(yī)生余昌平在網(wǎng)絡(luò)走紅。

今年1月17日，他因確診“雙肺病變”住院治療。

入院后，因?yàn)椴∏闃O速惡化，他只能躺在病床上，但他不斷給自己打氣：

“我平時(shí)身體好，抵抗力強(qiáng)，肯定能把這個(gè)病毒打下去。”

“雖然呼吸困難，但我能吃能睡，活下來(lái)的希望就很大?！?/span>

“我這么瀟灑，這么可愛(ài)，死掉多可惜？”

病情稍微好轉(zhuǎn)，他又開(kāi)了直播，告訴因疫情緊張的網(wǎng)友“最好的治療是自己的好心態(tài)，要給自己肯定，要更有信心?！?/span>

雖然只能戴著吸氧管躺病床上，但積極樂(lè)觀的余醫(yī)生每次出現(xiàn)在鏡頭前都是樂(lè)呵呵的。

2月24日，他更是喜笑顏開(kāi)地向網(wǎng)友報(bào)喜“我連續(xù)兩次核酸檢測(cè)陰性，終于痊愈出院啦！”

作為一名醫(yī)生，余昌平臥病在床時(shí)沒(méi)有依賴高檔藥物或先進(jìn)療法，而是利用積極的心態(tài)去戰(zhàn)勝病毒。

這看似唯心主義，但《生命時(shí)報(bào)》早就指出“一個(gè)人的思維、情感和信念，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響健康，好心態(tài)遠(yuǎn)勝過(guò)完美治療。”

心態(tài)影響情緒，情緒又影響免疫力。

消極心態(tài)會(huì)催生焦慮情緒，抑制甚至摧毀人體的免疫系統(tǒng)，讓身體連普通感冒也難以抵御。

而積極心態(tài)產(chǎn)生樂(lè)觀情緒，進(jìn)而增強(qiáng)身體免疫力，高效識(shí)別并消滅細(xì)菌、病毒等外來(lái)侵入的異物。

免疫力是人體最好的醫(yī)生，積極心態(tài)又是增強(qiáng)免疫力最好的方法。

遭遇疾病，與其遍尋名醫(yī)靈藥，不如努力調(diào)整好自己的心態(tài)。

 03 

好心態(tài)，是延年益壽的良方

國(guó)學(xué)泰斗季羨林一生多災(zāi)多病，患過(guò)哮喘、胃潰瘍、白內(nèi)障、脂肪瘤、冠心病，到了老年，他更先后患上前列腺癌和膀胱癌，以致全身浮腫，整個(gè)人變了樣。

有一次病急住進(jìn)醫(yī)院，醫(yī)生給他發(fā)了病危通知，他卻滿不在乎，嘻嘻哈哈地在病房里與人聊天。

2007年，96歲的季羨林再次住進(jìn)醫(yī)院，身邊人擔(dān)心他如此高齡會(huì)有不測(cè)，季羨林卻依然心情很好。

住院期間，林青霞前去探望季羨林，同行的朋友問(wèn)季羨林知不知道林青霞是誰(shuí)。

季羨林白了朋友一眼，似乎在怪朋友真把自己當(dāng)成了不知世事的老人家，又得意地回道“全世界都知道！”

雖然疾病纏身，但季老的好心態(tài)幫他一次次渡過(guò)難關(guān)，并且活到了98歲高齡。

有人好奇地向季老討教長(zhǎng)壽的秘訣，他每次都說(shuō)，沒(méi)有秘訣，我也從來(lái)不追求什么秘訣。

勵(lì)志導(dǎo)師奧里森·斯威特·馬登說(shuō)：“人其實(shí)是用身體中的每一個(gè)細(xì)胞在思考，而這些小小的細(xì)胞究竟如何，則完全取決于你的思想。所以，你的心態(tài)可以令你延年益壽，但也足以令你英年早逝?！?/span>

季羨林先生的長(zhǎng)壽，無(wú)關(guān)基因，無(wú)關(guān)飲食，更無(wú)關(guān)養(yǎng)生方法，而在于遭遇坎坷時(shí)保持好心態(tài)。

只要吃著五谷雜糧，就無(wú)法避免生病，但心態(tài)好的人豁達(dá)開(kāi)朗，五臟六腑都安泰自得，疾病就無(wú)法危及生命，自然福壽綿長(zhǎng)。

好心態(tài)是最有效的長(zhǎng)壽仙丹，任何養(yǎng)生術(shù)都無(wú)法媲美。

與其追求長(zhǎng)壽之道，不如養(yǎng)心養(yǎng)性，忘卻煩惱，怡然自得地活在當(dāng)下。

 04 

心態(tài)好的人，一生都會(huì)順

去年，成都一位98歲的快樂(lè)老奶奶走紅網(wǎng)絡(luò)，老奶奶曾是一名中醫(yī)，卻不注重養(yǎng)生，不僅貪杯，還無(wú)辣不歡，裝上假牙就想吃火鍋。

老奶奶的孫女說(shuō)：“奶奶心態(tài)非常好，凡事不愛(ài)計(jì)較，即使生氣也跟小孩子一樣，從來(lái)不過(guò)夜?！?/span>

98歲高齡者，不可能無(wú)病無(wú)痛無(wú)煩惱，但老奶奶用陽(yáng)光的心態(tài)為自己創(chuàng)造了一個(gè)幸福快樂(lè)的晚年。

正如林清玄所言：人生不如意之事十有八九，常想一二，不思八九，事事如意。

世間最公平的可能就是，無(wú)論老幼貧富，人人都是“不如意之事十有八九”，幸福的人，不過(guò)是心態(tài)積極，不鉆牛角尖。

人這一生，有什么心態(tài)，就有什么命。

消極悲觀，只會(huì)自毀容貌、損害健康，無(wú)緣幸福。

保持好的心態(tài)，才能青春常駐，逢兇化吉，收獲長(zhǎng)壽，享有順?biāo)煨腋５囊簧?/span>