李先生是不少人眼中的年輕才俊，一直都是業(yè)績(jī)最好的人，但是強(qiáng)人也有煩惱。一直以來，工作壓力下難免會(huì)被胃病纏上。但是他想著忍一忍，吃點(diǎn)胃藥，緩一緩就好了。但是前段時(shí)間，胃痛反酸情況越來越嚴(yán)重，李先生才意識(shí)到問題的嚴(yán)重性。

經(jīng)過一輪檢查，發(fā)現(xiàn)李先生的胃炎已經(jīng)到了萎縮的程度，提醒各位，如果出現(xiàn)萎縮性胃炎，那么距離胃部惡變就不遠(yuǎn)了，要盡早調(diào)理。加上幽門螺桿菌感染值已經(jīng)到了1000，屬于超標(biāo)狀態(tài)，所以整個(gè)胃的情況都不容樂觀。

（一）為何李先生會(huì)攤上這樣的問題？

經(jīng)過一番詢問，是李先生的飲食出了問題。平時(shí)比較節(jié)省的李先生，在吃飯問題上也是一省再省。經(jīng)常都是用白米飯配咸菜，或者是家里的腌肉。他覺得這樣的食物別有一番風(fēng)味，而且很下飯，所以吃得不亦樂乎。殊不知，正是這樣的飲食害了他。

用大量食鹽腌制出來的食物，大量攝入，鐵打的胃都會(huì)受不了，不斷損害胃黏膜，讓幽門螺桿菌有機(jī)可乘。而且在腌制過程中，亞硝酸鹽含量不斷攀高，進(jìn)入體內(nèi)后，可能會(huì)轉(zhuǎn)化為亞硝胺，這時(shí)就成為了惡變的誘因。

飲食不當(dāng)，再加上幽門螺桿菌感染，雙重打擊下，李先生的胃終于承受不住，發(fā)出了“抗議”的聲音。

（二）怎么知道自己有沒有感染幽門螺桿菌？

1、看嘴巴

幽門螺桿菌的感染，會(huì)產(chǎn)生很多氣體，順著胃部蠕動(dòng)而上行，經(jīng)由口腔散發(fā)出去，最終變成難聞的口臭。

2、看肚子

一般感染越重的人，胃痛的情況會(huì)越多，而且發(fā)作不固定，隨時(shí)有可能出現(xiàn)。而飯后會(huì)出現(xiàn)不同程度的胃脹情況，消化不良，食欲也會(huì)下降很多。

（三）大蒜靠邊站，隱藏的“滅菌專家”是它，敞開吃，幽門菌悄悄溜走

“胃病三分靠治，七分靠養(yǎng)”，感染幽門螺桿菌亦是如此。日常清除幽門螺桿菌，往往是先從三聯(lián)和四聯(lián)開始。但是一次滅菌不成功，需要繼續(xù)用藥，容易引起病菌抗藥性，身體不適等，所以可以用食療輔助進(jìn)行。食療無副作用，不傷胃反養(yǎng)胃。

《本草綱目》中的養(yǎng)胃高手-火麻籽，經(jīng)過不斷研究，人們發(fā)現(xiàn)榨取火麻籽油效果更佳，用此油拌以蜂蜜水、酸奶就可以吃了，或者直接淋在食物上。每天一杯，敞開吃！

油中有抑菌的亞油酸和亞麻酸成分，為滅菌打好基礎(chǔ)；同時(shí)胃腸道得到滋潤(rùn)，緩和胃痛、胃脹等不適癥。

（四）預(yù)防幽門螺桿菌，養(yǎng)成2個(gè)習(xí)慣很關(guān)鍵

1、按時(shí)休息

每個(gè)人都有自己的生物鐘，而按時(shí)休息、不熬夜，能夠讓腸胃有充分的休息和恢復(fù)時(shí)間，使得腸胃功能保持在一個(gè)健康程度。只有腸胃狀態(tài)好，才不容易讓幽門螺桿菌入侵。

2、注意飲食

飲食與腸胃息息相關(guān)，很多時(shí)候，胃病和感染多數(shù)都是自己“吃”出來的。往往注意飲食的人，腸胃不容易受傷，消化、吸收能力更好，腸胃抵抗力也會(huì)增強(qiáng)。