常言道：“十人九痔”， 近幾年來(lái)，患上痔瘡的人群也是越來(lái)越多，這對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)。都是非常尷尬的一件事，也會(huì)影響正常的工作和生活。

而出現(xiàn)痔瘡的情況，其實(shí)與日常一些不良的行為習(xí)慣，有著密不可分的聯(lián)系，特別是以下這三點(diǎn)，也是勸你盡早遠(yuǎn)離，避免對(duì)身體造成不利的影響，希望你別不在意。

“十人九痔”？勸告：3個(gè)禍端盡早避開(kāi)，痔瘡也許悄悄遠(yuǎn)離你

喜食辛辣刺激的食物。在生活中，可能很多人飲食口味比較重，喜歡吃一些辛辣刺激的食物，但是這種食物，大量食用，不僅會(huì)刺激腸胃黏膜受損，誘發(fā)胃炎、胃潰瘍的情況。

也會(huì)促使脆弱的肛門(mén)，受到一定的損傷，刺激痔瘡以及肛門(mén)的粘膜，導(dǎo)致充血，出現(xiàn)痔瘡的問(wèn)題。

所以，像這種食物，也是勸你最好趕緊遠(yuǎn)離，或許有助改善痔瘡的情況，保護(hù)身體的健康。

喜久坐。在生活中，可能很多上班，因?yàn)楣ぷ鞯脑?，長(zhǎng)期坐在電腦前，養(yǎng)成了久坐不運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

但是久而久之，就會(huì)降低自身代謝速率，造成毒素的堆積，也會(huì)擠壓直腸的活動(dòng)，從而導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)腸壁細(xì)胞病變的問(wèn)題，誘發(fā)痔瘡的現(xiàn)象。

所以在生活中，久坐不運(yùn)動(dòng)，也是一大禍端，勸你還是盡早避開(kāi)，或許有助潤(rùn)腸通便，讓痔瘡悄悄遠(yuǎn)離你。

喜邊玩手機(jī)邊蹲廁所。在生活中，越來(lái)越多的年輕人，都養(yǎng)成了蹲廁所的時(shí)候，看書(shū)，玩手機(jī)的習(xí)慣，但是時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致蹲廁所的時(shí)間變長(zhǎng)。

這樣也會(huì)對(duì)肛門(mén)以及周?chē)慕M織造成一定的壓力，從而導(dǎo)致組織血管內(nèi)部聚集過(guò)多的血液，伴隨出現(xiàn)痔瘡的問(wèn)題。

所以說(shuō)，玩手機(jī)時(shí)邊蹲廁所，也是一大禍端，勸你還是盡早改掉，或許有助潤(rùn)腸排毒，緩解痔瘡的問(wèn)題。

所以，若不想患上痔瘡的問(wèn)題，像以上幾個(gè)禍端，也是盡早避開(kāi)，這樣或許有助痔瘡悄悄遠(yuǎn)離你，而在日常生活中，也可以通過(guò)食療的方式進(jìn)行改善，以下幾種食物就是不錯(cuò)的選擇，希望你愛(ài)吃。

痔瘡和它“合不來(lái)”，常吃點(diǎn)，潤(rùn)腸通便，痔瘡也許對(duì)你說(shuō)“再見(jiàn)”

馬齒莧。馬齒莧作為常見(jiàn)的一種野草，雖說(shuō)不起眼，但是，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻是非常高的，適當(dāng)食用，能夠起到一定的養(yǎng)生效果。

而且，馬齒莧和痔瘡也是合不來(lái)的，堅(jiān)持食用的話(huà)，能夠起到潤(rùn)腸通便的功效，促進(jìn)毒素垃圾的排出，改善便秘困擾，同時(shí)也有助痔瘡和你說(shuō)再見(jiàn)，對(duì)身體健康有好處。

野棗。野棗這種食物，口味稍微酸澀，但是卻有著促消化的作用，而且還可以促進(jìn)毒素垃圾的排出，改善痔瘡的問(wèn)題，所以也被人們稱(chēng)稱(chēng)為痔瘡的冤家。

對(duì)于一些存在痔瘡的人群來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持食用，能夠潤(rùn)腸排毒，保護(hù)身體的健康，同時(shí)也有利于痔瘡和你說(shuō)再見(jiàn)，希望你愛(ài)吃。

柿子。其實(shí)，對(duì)于一些患有痔瘡的人群來(lái)說(shuō)，常吃一些柿子也是不錯(cuò)的選擇，其中的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，能夠幫助改善腸道內(nèi)部環(huán)境。

同時(shí)也要促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速毒素排除，減輕身體的負(fù)擔(dān)，所以，柿子和痔瘡也是不投緣的，堅(jiān)持食用，能夠幫助潤(rùn)腸排毒，緩解便秘的困擾，痔瘡也會(huì)不告而別。

無(wú)花果。無(wú)花果不僅具有美容養(yǎng)顏的功效，而且在健脾開(kāi)胃，解毒消腫這方面，有著不錯(cuò)的效果。

特別是其中的纖維素和果膠成分，能夠吸水膨脹，吸附多種化學(xué)成分，幫助改善痔瘡的問(wèn)題。

所以說(shuō)，無(wú)花果和痔瘡合不來(lái)，堅(jiān)持食用，能夠幫助潤(rùn)腸通便，痔瘡也會(huì)悄悄和你說(shuō)再見(jiàn)。

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