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      【步驟圖】酥脆烤鷹嘴豆的做法

       新竹林 2020-09-21
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      步驟 6
      步驟 6

      放入預熱好的烤箱中間一層,175℃烤45分鐘(煮了再烤)-55分鐘(直接烤)。期間不時地翻動一下,千!萬!不!要!扔進烤箱就不管了??為什么?很多烤箱內(nèi)部溫差很大,豆子受熱不均勻,容易一部分先變焦另一部分沒烤熟,所以一定要看幾眼,用炒菜的鏟子伸進去翻幾翻??局炼棺佑胁糠粥枥锱纠驳乇篱_,顏色變金黃,可以隨機挑幾粒試下口感。咬開截面也應該是金黃的。烤到滿意的程度之后加入香料混勻,冷卻之后裝入密封容器。如果部分未完全變脆,可降低溫度至160℃再烤10分鐘。還沒變脆,就繼續(xù)低溫烤(再低至100℃都沒所謂反正烘干了就行)??????因為家用烤箱溫控性能差異太大,尤其是小容量的烤箱,烤的時間長了溫度可能有很大波動,一定要按情況調(diào)整??????

      步驟 7

      個人經(jīng)驗有時也很不可靠,所以還是得做對照試驗。“酥脆程度”這個特質(zhì)很難被量化(用儀器施加一定壓力分析壓碎過程的聲波紋應該可以?)。但最終都是要下肚的東西,靠試吃來評判也不是不可以?!痉椒ā扛啥棺臃譃?組,25g一組。A-E 都浸泡了12小時;F浸泡了6小時?!爸蟆钡奶幚硎巧郎刂?5分鐘?!袄鋬觥钡奶幚矸椒ㄊ欠湃肜鋬鍪?小時以上。各組鹽和油的用量比例和菜譜配方相同。

      步驟 8

      【方法】175℃烘烤,每15分鐘更換位置并翻動豆子(烤箱發(fā)熱不均勻)。45分鐘時取出C、D、F組,剩下的還沒烤好,繼續(xù)烘烤10分鐘。烘烤過程中有幾粒崩開飛到烤箱底部有損耗。

      步驟 9

      【結(jié)果】1 室溫20-22℃下浸泡12小時,無論是否煮和冷凍,烘烤前A-E質(zhì)量均為47-48g;浸泡6小時的F質(zhì)量為44g,外觀看上去也小一圈。2 烘烤后質(zhì)量均為21-22g3 A、B、C口感無差異。D、E口感無差異。煮過的D、E比A、B、C口感更佳。F的口感最差,遠遠不如其他組酥松,比較硬。如果以干硬到酥脆程度以0-10分打分,F(xiàn) 2分,A、B、C 7分,D、E 8分。

      步驟 10

      【討論】1 豆子吸水飽和以后再煮并不會再使水分增加。那么煮的過程使口感更佳可能是因為高溫使鷹嘴豆里的淀粉-水發(fā)生反應(糊化?),導致結(jié)構(gòu)發(fā)生改變?這也可以解釋為什么C的口感并不如D、E, 因為先冷凍然后直接加入室溫水升溫煮,其保持高溫的時間相對D、E來講要短,水-淀粉發(fā)生的反應時間更短。2 煮過的豆子種皮更透明,可能加熱過程破壞種皮,使其失去保水性,烘烤過程中脫水更快。3 冷凍對改善口感沒有作用。直接從冷凍室取出煮、烘烤還要延長時間。當然如果經(jīng)常做烤豆子可以先煮好冷凍隨烤隨吃。4 我為啥一開始寫的菜譜是直接泡好就烤?因為這個土澳超市賣的烤鷹嘴豆零食(圖上的”市售產(chǎn)品“)包裝上就寫著'simply pre-soaked and roasted',原料只有鷹嘴豆、菜籽油、鹽和蒜粉。但是口感比A-F各組都要酥松,可以打個9分。

      步驟 11

      這就完了嗎?沒有。如果真的是淀粉與水在煮的過程中產(chǎn)生的反應使口感更好,那煮久一點會不會更好呢?增加了30、35、40分鐘三個實驗組。沒有煮超過40分鐘,因為40分鐘已經(jīng)有不少豆子裂成兩半,形態(tài)不完整了。注:圖中選取的樣本不太客觀,每組里并不是每粒豆子的切面都看上去是一樣的。H、I組里也有像圖里的G組樣本一樣中間仿佛有白芯,沒”煮透“的樣子,相反G組也有比較”粉“的豆子。

      步驟 12

      結(jié)果就是:延長煮的時間也沒什么區(qū)別。試吃比較D、G、H、I口感一致。

      步驟 13

      翻到一篇文獻(Sayar et al., 2001) :圖顯示鷹嘴豆不同溫度下吸水至飽和所需要的時間。所以其實”煮“也可以當作是在100℃水里浸泡??梢钥吹?0℃和20℃的曲線非常不一樣,前者大概在100多分鐘即達到飽和,后者500多分鐘??梢酝茰y室溫低的時候需要浸泡更長的時間才能使豆子充分吸水。

      步驟 14

      【結(jié)論】1 不煮直接烤并不是不能達到脆的口感,如果太硬了是浸泡時間不夠。20-30℃室溫10小時浸泡時間一般夠了。2 煮了比不煮的口感更酥脆。如果按0-10分評分,煮了的是8分,沒有煮的是7分。2 先煮再烤烘烤時間可以縮短10分鐘左右。3 冷凍不能改善口感,可以說p用沒有。

      酥脆烤鷹嘴豆的小貼士

      發(fā)現(xiàn)收藏量嗖嗖增加,更新下小貼士:1 如果烤翻倍的分量,可能需要延長烘烤的時間。2 有些烤箱的溫控不太準確,需要時不時查看,避免烤過頭。3 如果部分已烤好,仍有少數(shù)豆子沒有變脆,就低溫慢烤至完全變干。4 植物油最好用煙點高的,菜籽油玉米油甚至椰子油都可以,初榨橄欖油就不太適合。5 請根據(jù)自己的喜好添加香料(不好吃別怪我??我覺得只加鹽就挺好的,重口味的加炸雞調(diào)料粉也行6 不要省那幾克油。為什么?沒有表面那薄薄一層油烤好了沒法粘上香料??7關(guān)于口感:一個健康小零食,沒什么油水,不利用膨化或者油炸的加工方法也就只能烤出這個嘎嘣脆的口感了,不可能做出油炸的酥松口感。類比一下土豆再怎么烤也不可能和炸薯片一樣啊。至于味道,烤豆子肯定沒有薯片好吃,但油鹽調(diào)料都不放那肯定不好吃??解解饞還是很好的!

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