『壓抑情緒』

電影《胭脂扣》中，張國(guó)榮扮演的陳十二少因?yàn)榕c妓女如花相戀被逐出家門(mén)，富家子弟淪落為被妓女包養(yǎng)，這其中的內(nèi)心煎熬不是一般人所能承受的。如花擔(dān)心的多是劣質(zhì)脂粉對(duì)他皮膚的損害，卻沒(méi)有察覺(jué)出那種成為戲子的萬(wàn)般無(wú)奈與不甘。思想層次上的落差，一方過(guò)度壓抑自我，另一方又盲目的相信彼此之間的愛(ài)情而回避現(xiàn)實(shí)生活中遇到的種種矛盾，也在某種程度上表明了這樣的愛(ài)情走不遠(yuǎn)。

都說(shuō)藝術(shù)來(lái)源于生活，確實(shí)如此，這樣的愛(ài)情悲劇在現(xiàn)實(shí)生活中處處可見(jiàn)。

結(jié)婚多年，終因性格不和，習(xí)慣不同而大打出手甚至到反目成仇的家庭不在少數(shù)，有的選擇離婚，有的選擇繼續(xù)名存實(shí)亡的婚姻模式，試問(wèn)，婚姻的本質(zhì)到底是混日子還是為了愛(ài)情勇敢前進(jìn)？

今天，我們一起來(lái)探討一個(gè)關(guān)鍵性的問(wèn)題：你是否能很好的判斷對(duì)方隱藏著的那些情緒

對(duì)情緒隱藏的研究主要集中在情緒表達(dá)抑制和認(rèn)知重建兩大方面，情緒表達(dá)抑制即用平靜的態(tài)度（或者撲克臉）來(lái)隱藏情緒的能力，認(rèn)知重建立即在困境中能轉(zhuǎn)換思維角度，自我調(diào)整的能力。

   在現(xiàn)實(shí)生活中，最糟糕的莫過(guò)于你把伴侶出于壓抑情緒而釋放的情緒隱藏暗示誤判為認(rèn)知重建。而實(shí)際上壓抑情趣比認(rèn)知重建更易判斷，因?yàn)閷?duì)情緒的壓抑會(huì)展露更多外部暗示，比如對(duì)外表現(xiàn)為寡欲克己。

我有過(guò)一個(gè)個(gè)案，女孩子蜷縮在咨詢(xún)室的沙發(fā)上，十七歲的面容卻沒(méi)有十七歲的朝氣，她向我講述了她曾有位學(xué)長(zhǎng)，高高的，很清秀，給人的感覺(jué)溫暖，積極向上。不管多難的事情在他那里好像可以輕易解決掉一樣。可是有一天，他跳樓自殺了。

女孩很愧疚，整個(gè)描述的過(guò)程中渾身都在發(fā)抖，我能感受到她的隱忍，她說(shuō)，她一直把他當(dāng)做依靠，卻從來(lái)沒(méi)想過(guò)原來(lái)在他自己的世界里，他是這么的孤獨(dú)。

是的，咨詢(xún)這么久，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，會(huì)笑的人不代表沒(méi)有眼淚，他也有很多遺憾，但是我們習(xí)慣性的把他的笑容當(dāng)成是出于樂(lè)觀的豁達(dá)從容，反而忽略了那笑容下掩藏著的悔恨與壓抑。

或許你不經(jīng)意間的一句“近來(lái)工作還順利么”“忙完這陣子我們一起出去散散心可好”，能讓他慢慢嘗試打開(kāi)心扉向你闡述他內(nèi)心深處的脆弱。

     如何及時(shí)體察另一半的情緒，相互撫平隱藏著的傷痛，相互成為彼此的依靠呢？

  首先，學(xué)會(huì)體察你自己的情緒，熱戀中的你是否能準(zhǔn)確把握的另一半情緒變化很大程度上取決于你自身對(duì)情緒的管理能力。舉個(gè)例子，戀愛(ài)中的女生總是會(huì)有些小任性，撒嬌與渴望被愛(ài)。吵架了，大多數(shù)情況下無(wú)論對(duì)錯(cuò)，你都希望對(duì)方能放下面子來(lái)哄哄自己。如果沒(méi)有，你可能會(huì)覺(jué)得委屈，會(huì)質(zhì)疑他對(duì)你的感情，甚至與他賭氣，選擇冷戰(zhàn)。抑或者你什么都不說(shuō)，然后彼此都當(dāng)做沒(méi)發(fā)生一樣，繼續(xù)相處。其實(shí)，無(wú)論哪一種，沒(méi)有正確的交流，沒(méi)有很好的控制自我，感情也只會(huì)在壓抑中越來(lái)越厭倦。當(dāng)你體察到自己的情緒表達(dá)可能會(huì)帶來(lái)的后果時(shí)，你就會(huì)更好地控制和表達(dá)自己的情緒。你要讓你的男友知道，因?yàn)槟阍诤跛呢?fù)面情緒會(huì)讓你沒(méi)有安全感，引導(dǎo)他和你共同分析解決矛盾。一味大吵大鬧或者委曲求全，都會(huì)讓彼此筑起防御的心墻，而不是站在對(duì)方的角度考慮問(wèn)題。

其次，借助一些小技巧。而這些小技巧與你對(duì)他性格和家庭背景的了解程度，你與他相處時(shí)間的長(zhǎng)短都是息息相關(guān)的?！稓g樂(lè)頌》中的樊勝美精明世故，她習(xí)慣用都市白富美的外衣包裝自己，游刃有余地游走于各色人等之間。她講義氣、好幫忙，更愛(ài)打腫臉充胖子，哪怕再艱難窘迫，也不愿意在別人面前露出疲態(tài)，苦苦支撐一直想撈個(gè)金龜婿一勞永逸。曲筱綃嘲諷她是“撈女”，戀人王柏川也不堪忍受她的虛榮與拿喬。

但是如果了解到她生長(zhǎng)在重男輕女的貧寒家庭，有個(gè)不成器的兄長(zhǎng)，賺的錢(qián)永遠(yuǎn)在填家里的無(wú)底洞，你就會(huì)了解到她華麗與從容的外殼底下，被生活與家庭壓抑的痛苦與無(wú)奈，對(duì)她性格的強(qiáng)勢(shì)與虛榮有更好地解讀。

任何事情都是有兩面性的，也許通過(guò)了解你另一半的成長(zhǎng)背景，教育背景，人際關(guān)系這些層面，你可以更好地了解他的某些情緒為什么會(huì)是這種表現(xiàn)。

在兩性交往中判斷另一方是否在對(duì)你掩藏情緒，并不意味著你要刻意將他想隱藏的情緒揭露出來(lái)，讓他時(shí)刻在你的掌控之下。你可以觀察在你們的交往中，你的另一半是否處于某一種情緒的壓抑？你也非常有必要去引導(dǎo)你的伴侶和你共同去紓解這種情緒，尤其是當(dāng)這種壓抑的根源部分或者全部來(lái)源于你時(shí)，你更需要做好自我情緒的管理，試著理解你的另一半并作出積極的改變，這樣有利于你們情感的長(zhǎng)期穩(wěn)定。