簡介：藥膳是中醫(yī)學的一個重要組成部分，是中華民族歷經(jīng)數(shù)千年不斷探索、積累而逐漸形成的獨具特色的一門臨床實用學科，是中華民族祖先遺留下來寶貴的文化遺產(chǎn)。長按指紋處，識別二維碼關注學習藥膳養(yǎng)生知識！

怎樣白發(fā)變黑發(fā)已經(jīng)成為越來越多的人討論的熱門話題了。治療白發(fā)說起來難,但如果找到正確的方法,吃正確的食物,就會變得很簡單。

老中醫(yī)曝出絕密配方 讓你白發(fā)變黑發(fā)

白發(fā)變黑的秘方

1.簡制黑發(fā)粥

首先，我們要準備1小把黑豆，再準備2把黑米，1小把黑芝麻，10片百合，3把薏仁，2個核桃，2把大米和適量的紅糖。

2.烏發(fā)粉

首先，我們要準備黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研制成細粉以后和勻，每天睡覺之前用牛奶豆?jié){或者是開水沖食一小湯匙就可以了。

這款烏發(fā)粉沒有立竿見影的效果，但是堅持吃一個月就能有效的看到一頭濃密的黑發(fā)，所以我們可以嘗試一下，但是腹瀉的患者不能食用，一定要等到腹瀉好了之后再服用。

3.中醫(yī)方劑治療白發(fā)

我們可以準備30克桑白皮、15克五倍子、60克青葙子，用水煎取汁，然后外洗頭發(fā)，就可以有效的讓白發(fā)變黑。除此之外，我們還可以準備一些地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠志、石菖蒲適量，用水煎服，也是可以治療白發(fā)的。

4.桑椹膏

制作桑椹膏，我們要先準備1000克的新鮮桑椹，清洗干凈以后加水適量煎煮，每三十分鐘就取一次煎液，一共取煎液兩次。合并煎液以后，再用小火煎熬濃縮，等到較為粘稠的時候，加蜂蜜煮300克，煮沸以后停火，等到冷卻以后裝瓶備用就可以了。

每天中午把這些準備好的食物放到碗里面泡好，然后晚上開始熬粥，熬煮十幾分鐘變粘稠了就可以出鍋了，然后我們再關火，蓋上蓋子燜，第二天早上加點水以后放紅糖，熱兩分鐘就可以了。

黑發(fā)變白的原因

黑發(fā)變白的原因有很多，首先就是遺傳因素，家里父母或者是其他長輩在年輕的時候長白發(fā)，那么孩子就很可能也會長白發(fā)了。

或者是環(huán)境因素，長期生活在壓力很大的環(huán)境下，就會黑發(fā)變白發(fā)，除此之外，疾病因素、缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素等，都會讓頭發(fā)變白。

所以我們在日常生活中，一定不要給自己太大壓力，多吃蔬菜補充維生素，不要挑食，預防黑發(fā)變白，生活中還可以食用一些中醫(yī)秘方來滋養(yǎng)黑發(fā)。

黑發(fā)偏方大公布：

偏方一：

米醋500毫升，黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆，再煎如糊狀，染發(fā)。

本方治女性白發(fā)尤其良好。

偏方二：

黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。

將3味藥在鐵鍋內(nèi)炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月。

偏方三：

白蠟適量。拔去白發(fā)，融白蠟點孔中，即生黑發(fā)

偏方四：

小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。

先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。

偏方五：

木瓜500克。

將木瓜用麻油浸1個月，取油梳頭。

本方久用可令枯槁之發(fā)慢慢轉為潤澤而烏亮。

偏方六：

首烏100克，雞蛋2個，加水適量入砂煲內(nèi)共煮，至蛋熟時取蛋去殼再煮約十五分鐘后，加少許黑糖少煮片刻，可吃蛋飲。

此方每周一至二次，一般服一至二個月可見效。