室溫別太高

寶寶的體溫調(diào)節(jié)能力不健全，抵抗力較弱，因此要求室內(nèi)溫度要溫和，一般來(lái)說(shuō)21～25℃即可。如果是洗澡可以適當(dāng)提高，保持在26～28℃（tips：新生寶寶溫度要求略高應(yīng)保持在28°C~30°C之間）。這樣也可以保證寶寶不會(huì)在洗澡過(guò)程中著涼。

通風(fēng)保濕一起來(lái) 

室內(nèi)外溫差大易導(dǎo)致寶寶外出被寒氣侵體；不通風(fēng)則易導(dǎo)致室內(nèi)空氣渾濁，病菌繁殖。因此，要勤開(kāi)窗通風(fēng)，讓室內(nèi)空氣更清新。此外，開(kāi)暖氣往往容易使得室內(nèi)空氣干燥，因此也要注意保濕。一般來(lái)說(shuō)，室內(nèi)相對(duì)濕度保持在50-60%為宜?？刹捎眉訚衿鬟M(jìn)行保濕，也可以懸掛一些濕衣服進(jìn)行保濕?；蛘咴谑覂?nèi)擺放些植物，這樣既可以保濕，還可以吸附空氣中的有害氣體。不過(guò)擺放植物要注意清潔哦，防止細(xì)菌滋生。

補(bǔ)水要及時(shí)

一般來(lái)說(shuō)，人體處于相對(duì)濕度40%-60%的環(huán)境中是比較舒服的。室內(nèi)常開(kāi)暖氣，往往導(dǎo)致空氣干燥，人體水分容易丟失，容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)燥熱上火的情況。因此要讓寶寶多喝水，及時(shí)補(bǔ)水。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

多鼓勵(lì)寶寶進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)，接觸大自然呼吸新鮮空氣，每天爬爬樓梯、小山，公園或小區(qū)里慢跑、快步走等等，逐步養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，可以提升寶寶免疫系統(tǒng)活力，增強(qiáng)體質(zhì)，減少寶寶生病次數(shù)。同時(shí)，多帶寶寶曬曬太陽(yáng)，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，還能促進(jìn)鈣的吸收，助力寶寶長(zhǎng)個(gè)兒。

三餐規(guī)律

要控制孩子的飲食，從小養(yǎng)成飲食有節(jié)制、不挑食、一日三餐有規(guī)律，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)合理，不要吃過(guò)多零食、冷飲保護(hù)脾胃。寶寶吃得好、吃得健康，免疫力自然就會(huì)得到提高，體質(zhì)也就增強(qiáng)了。