一般人很難想象，人類的過敏體質有多么豐富多彩、奇奇怪怪。除了你能想到的牛奶、雞蛋、海鮮、花粉、塵螨等，還有……

令人垂涎欲滴而無能為力的過敏

竟然可以幫助逃脫家務的過敏

還有導致為愛鼓掌必須小心翼翼的精液過敏癥，親密接觸之下對自家老公/男友過敏，輕則刺癢紅腫起疹子，重則休克甚至死亡。

使用某杜某本等攔精靈可預防精液過敏，然而有些人乳膠過敏，他們接觸天然乳膠制品如乳膠內衣、乳膠文胸、乳膠手套、乳膠瓶塞、避孕套等會有過敏反應，于是……

也沒關系，他們還可以選擇聚氨酯、新型復合納米、超級物料石墨烯等材質的“抗過敏攔精靈”。

過敏人群沒辦法和這個世界好好相處。人間四月天，秋高氣爽時，本是最舒適宜人的季節(jié)，過敏患者卻過著“一把鼻涕一把淚”的日子。

千奇百怪的過敏，但真相只有一個

無論你的過敏源如何與眾不同、驚呆眾人，亦或是根本找不到過敏源百思不得其解，總結起來都是一句話：你的免疫系統(tǒng)“是非不分”。

典型的過敏反應如打噴嚏、流鼻涕等，與感冒癥狀非常類似，感冒癥狀是免疫系統(tǒng)正在與感冒病毒斗爭的表現(xiàn)，過敏反應也是免疫系統(tǒng)發(fā)動的反應。

我們的身體無法在這個世界上“獨善其身”，我們無時無刻不在通過皮膚接觸、呼吸、進食等與自然界中的各種物質來往。正如我們會對陌生人有所防備，我們的免疫系統(tǒng)也會對進入身體的外來物質一一審視。

如果被識別為有用或無害物質則友好放行，最終將被吸收、利用或被自然排出。如果被識別為有害物質，免疫系統(tǒng)會發(fā)起攻擊以將其驅除或消滅，這就是免疫系統(tǒng)保護我們的方式。

而過敏患者的免疫系統(tǒng)發(fā)生了異常，無法正確識別外來物質的屬性，對一些無害的物質發(fā)起攻擊，于是就發(fā)生了過敏反應。

過敏體質形成，竟是因為太“干凈”？

流行病學研究顯示，過敏性鼻炎、哮喘、特應性皮炎等過敏性疾病都有一個規(guī)律：隨著社會現(xiàn)代化進程發(fā)病率不斷升高，城市發(fā)病率比農村高。

另外，研究表明，孩子在養(yǎng)動物的農場長大，患哮喘和過敏的風險可能會降低一半；養(yǎng)寵物的家庭，孩子患過敏性疾病的風險明顯降低。

這就很神奇了，過敏患者正是對粉塵、花粉、動物皮毛等過敏，而農場、農村、養(yǎng)寵物的家庭等過敏風險低的成長環(huán)境，反而充滿了這些典型過敏源。成長環(huán)境更“臟”，卻利于降低過敏性疾病的發(fā)生？

這是因為，孩子早期充分接觸自然界中的微生物，其實經歷了一個天然脫敏過程。

人體免疫系統(tǒng)就是在不斷與各種微生物及其他物質接觸的過程中，學會辨認這些外來物質“是敵是友”，在農村、農場長大的孩子，其免疫系統(tǒng)可謂“見多識廣”，而城市家庭環(huán)境則可能過于干凈，免疫系統(tǒng)因未經歷足夠的訓練而過度敏感。

免疫系統(tǒng)“抽風”，腸道菌群來“教育”它

人類自出生起一直與各種各樣的微生物密切互動，我們的皮膚表面、腸道內壁都聚集了大量的微生物，形成腸道菌群、皮膚菌群，這些位置也是免疫系統(tǒng)與微生物打交道的重要基地。

腸道微生物在宿主免疫系統(tǒng)的發(fā)展中發(fā)揮重要作用，它們會幫助人體“訓練”免疫細胞，促進免疫細胞的成熟。動物研究發(fā)現(xiàn)，無菌小鼠的免疫系統(tǒng)抗感染機制受損，但如果在生命早期引進腸道微生物，可以逆轉這種免疫功能受損。

腸道菌群是人體免疫系統(tǒng)的激活器與穩(wěn)定器。正常情況下，有益菌產生短鏈脂肪酸，調控正常免疫過程，維持免疫平衡，當腸道菌群失調，異常代謝產物及內毒素等引發(fā)免疫系統(tǒng)的紊亂，導致過敏等疾病的發(fā)生。

發(fā)表在《The American Journal of Clinical Nutrition》上的研究表明，服用益生菌可以緩解過敏患者過敏的癥狀。

因此，通過檢測腸道微生物的變化，針對性調節(jié)腸道微生物平衡，可幫助修復免疫系統(tǒng)，從而達到改善各種過敏性疾病的效果。

很多過敏性疾病在生命早期有較高治愈機會，若遷延至成年則很難治愈。在生命早期關注孩子腸道微生物情況，通過相關干預手段幫助孩子腸道微生物發(fā)育平衡，則可幫助免疫系統(tǒng)發(fā)育完善，預防和盡早改善過敏性疾病。

據(jù)《2019兒童過敏基因檢測白皮書》數(shù)據(jù)顯示，我國有超過40%的0-2歲嬰幼兒家長自報孩子曾經或正在發(fā)生過敏性癥狀，19.8%的受訪嬰幼兒曾就醫(yī)確診為四類過敏性疾?。ㄊ澄镞^敏、哮喘、過敏性鼻炎、特應性皮炎）。

未來隨著城市化進程的不斷加快，我國兒童各類過敏性疾病的患病率或將繼續(xù)上升，且過敏性疾病將會導致下一代過敏風險增加，改善和預防過敏必須盡早開始。

參考資料：

[1]McKenzie, C., Tan, J., Macia, L., &Mackay, C. R. (2017). The nutrition-gut microbiome-physiology axis and allergic diseases. Immunological Reviews, 278(1), 277–295. doi:10.1111/imr.12556

[2] Dennis-Wall, J. C., Culpepper, T., etal. (2017). Probiotics (Lactobacillus gasseriKS-13,Bifidobacterium bifidumG9-1,and Bifidobacterium longumMM-2) improve rhinoconjunctivitis-specific quality of life in individuals with seasonal allergies: a double-blind,placebo-controlled, randomized trial. The American Journal of Clinical Nutrition, 105(3), 758–767. doi:10.3945/ajcn.116.140012