十香菜是自然界中特別常見的綠色草本植物，它也叫劉蘭香或者綠薄荷，是一種帶有濃郁香氣的綠色蔬菜，它能健脾開胃，也能提神醒腦，更能為人體補充豐富營養(yǎng)，不過十香菜在食用時也有一些禁忌，人們在食用它以后最好能多做了解。

十香菜的功效與作用

1、補充營養(yǎng)

為人體補充營養(yǎng)是食香菜最重要的功效，它營養(yǎng)價值極高，人們食用后能吸收豐富膳食纖維和大量碳水化合物，還能吸收多種礦物質(zhì)和維生素，能滿足人體正常工作時對不同營養(yǎng)的需要，也能清理身體內(nèi)的毒素，對維持人體健康有很大的好處。

2、清熱解毒

十香菜是一種性質(zhì)寒涼的綠色蔬菜，他能清理身體內(nèi)的熱毒，并能預(yù)防多種上火癥狀出現(xiàn)，平時他特別適合那些熱性體質(zhì)的人群食用。另外人們出現(xiàn)咽喉腫痛和口舌生瘡等不良癥狀時，多吃一些十香菜還能讓癥狀很快減輕，能讓人體盡快恢復(fù)健康。

3、消炎殺菌

消炎殺菌是十香菜最重要的功效，它含有豐富的揮發(fā)油和一些天然藥用成分，能消滅人體內(nèi)的敏感菌和致病菌，可防止上呼吸道感染出現(xiàn)，也能讓人類的氣管炎和咳嗽痰多等癥盡快好轉(zhuǎn)，另外它對人類皮膚表面的真菌也有明顯消滅作用，人們在出現(xiàn)皮膚痛癢或紅腫疼痛時把他搗碎以后外敷在皮膚表面，就能讓癥狀減輕。

4、去除異味

十香菜具有濃郁而持久的香氣，去除異味是它的主要功效，平時把它擺放在室內(nèi)，能去除室內(nèi)空氣中的異味，把它擺放在冰箱中，則能去除冰箱中的衣物，那出現(xiàn)口臭時直接嚼食十香菜還能清新口氣，能讓人們的口腔異味很快消除。

十香菜的禁忌

十香菜無毒無副作用，人們食用它時禁忌也不多，只要不過量服用，不食用腐爛變質(zhì)的十香菜就不會對身體產(chǎn)生不良影響。