最近聽到一個朋友講他的同事趙先生，今年42歲，為人處世都很熱情，在公司聲譽(yù)極高，可就是這樣的一個人呢，昨天早上去世了，同事告訴我，他的同事趙先生近幾天總是頭暈，犯困想睡覺，并感覺自己的舌頭和嘴唇有點(diǎn)發(fā)麻，沒當(dāng)回事，以為自己太累了就回家休息了，第二天也沒有去上班，第三天早上就去世了，我聽了這個事呢，心情也是比較沉重，太可惜了，很多的疾病在發(fā)作之前呢，都會有一些前兆，可惜是正是人們的不了解，所以才發(fā)生了這樣不可挽回的災(zāi)難。

今天我就跟大家談一談，腦卒中發(fā)作的常見的前兆癥狀，或者說是腦中風(fēng)，更多人對這個腦中風(fēng)更熟悉一些，希望大家看到以后，能對這些病癥有一些了解，正確認(rèn)識腦卒、腦中風(fēng)、腦梗，懂得什么樣的人容易發(fā)病，同時預(yù)防并發(fā)現(xiàn)腦卒中和腦中風(fēng)、腦梗的蛛絲馬跡，及時改善預(yù)防就診降低風(fēng)險(xiǎn)。

腦卒中呢是一種急性的腦血管疾病，中國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)稱之為腦中風(fēng)，也就是說腦卒中和腦中風(fēng)是兩種不同的叫法，實(shí)際上都是一種疾病。

腦梗死與腦出血的區(qū)別

從發(fā)病的原因來說，分為出血性腦卒中，即腦出血占20%和缺血性腦卒中，即腦梗死占80%，無論哪一種都會引發(fā)嚴(yán)重的后果，在我們身邊隨處可見，致殘和致死率很高，雖然說腦出血和腦梗死是兩種不同的卒中類型，但是這兩種疾病致病原因大部分是相同的。

臨床上常見的腦出血患者多數(shù)同時也并發(fā)腦梗死，他們共同的病因都是動脈硬化，而導(dǎo)致動脈硬化的原因有高血壓、糖尿病、高血脂，房顫、肥胖、吸煙，酗酒。都是腦卒中的高危人群。對于腦出血來說，高血壓是最重要的危險(xiǎn)，長期的高壓導(dǎo)致血管發(fā)硬，彈性降低形成微小的動脈瘤，在精神緊張喝酒情緒激動地時候，血壓突然升高引起小動脈瘤的破裂，腦出血疾病急進(jìn)展快危險(xiǎn)程序大于腦梗死。

對于腦梗死的人來說，動脈硬化血血壓的波動房顫都是危險(xiǎn)的因素，腦梗死的發(fā)作期間都是在夜間或凌晨時分，人的副交感神經(jīng)在夜間活躍，可以導(dǎo)致夜間的血流、心跳緩慢，動脈中硬化的斑塊破裂就會形成血栓，不管是腦出血還是腦梗死，最關(guān)鍵的還是早發(fā)現(xiàn)早預(yù)防早治療，那么你發(fā)現(xiàn)了自己活著家人朋友發(fā)現(xiàn)了有以下正常的肢體異常，就要多多注意了，嚴(yán)重的盡快到醫(yī)院檢查。

前兆：

1. 握住別人的手，怎么也放不開

2. 說話不清楚，吐字困難，甚至無法說話

3. 頻繁的打哈欠

4. 總是犯困失眠頭疼

5. 血壓突然升高到二百、一百二以上，或者突然降低到八十五、五十以下

6. 經(jīng)常流鼻血，眼底出血，血尿

7. 高血壓患者發(fā)現(xiàn)面、舌、唇、一側(cè)身體的麻木感，耳鳴，聽力下降，眩暈，手臂無力，走路時無力跌倒

怎么樣快速的辨別呢？

1. 露齒微笑，看看自己雙臉是否對稱

2. 平舉雙臂，看看是否有一側(cè)胳膊無力，或者下垂

3. 學(xué)說一句話，聽聽發(fā)音還會語言不能

在懷疑腦出血、腦梗死發(fā)生頭暈的時候，通過這種簡單的方法快速辨別，不要猶豫，直接打120急救電話，區(qū)距離最近，具備搶救能力的一眼進(jìn)行檢查，才能防患于未然！

腦出血腦梗死，不是偶然間就會出現(xiàn)，跟長期的飲食、生活習(xí)慣有極大的關(guān)系，那么日常生活中，我們該如何預(yù)防這樣的情況發(fā)生呢？

一、均衡飲食

油膩的食物，在平時生活中是很常見的，如五花肉、豬肘、油炸食物、燒烤食物等，這些食物味道的確不錯，很多人也喜歡吃，但是這些食物往往比較油膩，含有較多的油脂和脂肪，吃多了不僅容易發(fā)胖，而且也容易帶來各類心腦血管疾病，如：老年癡呆、失眠、腦梗、抑郁等。楓烯鯊酸作為保證大腦營養(yǎng)物質(zhì)的重要來源，其中含有12種人體所需脂肪酸和8種人體必須氨基酸，只要人體能夠保證其充足的攝取量，便能很好地抵御這些疾病。此外，由于楓烯鯊酸是神經(jīng)組織中生物膜的重要組成成分，能夠幫助受損的腦細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)、再生。因此，非常適合有患腦病風(fēng)險(xiǎn)及已患腦部疾病群體。

二、戒煙戒酒

不良的生活習(xí)慣，會加速腦梗，例如抽煙，生活中，會發(fā)現(xiàn)抽煙的人，男女老少都有，看似瀟灑的動作，但對身體影響實(shí)在是太大了，過多的抽煙，會吸收煙草中毒素，這些毒素會影響到血管，導(dǎo)致血管硬化、血液流動緩慢，增加了血液中國血栓，容易引起腦梗。

煙酒不分家，說完抽煙，再來說說喝酒，喝酒多對身體影響也是很大的，過多的喝酒、酗酒成性，會增強(qiáng)了血液中酒精含量增多，血管出現(xiàn)了收縮、痙攣，一旦喝的超標(biāo)了，也會引起腦梗。

三、經(jīng)常運(yùn)動

靜坐時間過長，使血液流動緩慢，容易引起血液中的毒素、垃圾沉積，易引起血管堵塞，增加血栓形成。

經(jīng)常參加鍛煉，能讓血液流動速度加快，幫助體內(nèi)毒素排出，對血管運(yùn)輸能力的提高大有幫助，還能增強(qiáng)心肺功能。

建議：靜坐時間過長，要起來活動一下身體，使體內(nèi)血液流動性增加。

四、保持好心情

少生氣，保持心情愉悅不僅對血管運(yùn)輸能力有所提升，也能促進(jìn)機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)，保持身體健康。

人若長時間處于生氣狀態(tài)，能促使交感神經(jīng)的興奮性提升，促使血壓異常升高，增大血管內(nèi)壁的壓力，致使血管壁損傷，使血液內(nèi)垃圾更容易吸附于血管壁，可能會形成血栓，造成血管堵塞。

保持好的心態(tài)，不要過于激動，情緒得到有效的控制，不生悶氣，不悲不喜，也能避免血壓升高，也能護(hù)理血管。一旦生氣過多，會刺激血管，引起腦梗。

健康小貼士：

按時體檢，及時的了解身體好壞，提前知道血管健康，也能比較好的判斷身體是否健康，從而可以達(dá)到預(yù)防腦出血腦梗死的目的。

說到這里，大家對于腦出血腦梗死引起的原因，大家都有所了解了，科學(xué)的護(hù)理才是最好的。得了腦梗能否恢復(fù)正常，需要結(jié)合很多因素進(jìn)行考慮，癥狀越輕，恢復(fù)的概率越高，需要大家在平時做好預(yù)防事宜，這些事情，即使做好一個，也是有助于健康，不要忽視了。