你知道身體里的器官，在一天的生活里經(jīng)歷著什么嗎？

一部名為《Organ Story》的暗黑系動畫短片里，集中呈現(xiàn)了現(xiàn)代人的飲食不健康、作息不規(guī)律、吸煙飲酒、缺少運動等不良生活習慣，這些不僅讓器官傷痕累累，也相當于一場“慢性自殺”。

快來看看，你的生活是不是也“中槍”了？

現(xiàn)代人的一天，

就是器官的受難日

身體就像一座精密的時鐘，當你在休息的時候，身體里的器官依然在勤勤懇懇地工作著，從夜深人靜的甜美夢鄉(xiāng)，到清晨的第一縷曙光。在鬧鐘的“穿腦魔音”里，你揉了揉惺忪的睡眼，不過由于熬夜，醒來仍舊感到非常疲憊，新的一天就這樣開始了。

早上的時間總是很緊迫，為了不遲到，你風卷殘云一樣吃完早餐。但是，由于吃得太快來不及細嚼慢咽，你的胃里塞滿食物，卻比餓著的時候更加難受。

現(xiàn)代人生活節(jié)奏很快，工作午休時來不及好好吃飯，你又點了一份外賣，省時省力味道也不錯，可里面高油高鹽的食物吃進身體里，血管里縱橫流淌著“壞膽固醇”，這也是導致心腦血管疾病的罪魁禍首。

工作壓力大、精神緊張的時候來根煙，感覺無比愜意，當你叼著煙卷飄飄欲仙時，身體里的肺卻被嗆得咳嗽不止，甚至吐出了黑煙。

結束一天的工作后，你精疲力竭地走在回家路上，經(jīng)過一家快餐店，飄香的漢堡和冰可樂讓你心頭一陣酥麻，你放開了肚皮狼吞虎咽地吃掉這些“快樂碳水”。

就這樣，原本一個清爽俊朗、意氣風發(fā)的年輕小伙子，慢慢變成了油膩肥胖、頹廢萎靡的中年師傅。此時，溢滿壞膽固醇的心臟再也無力承受，選擇了自殺。

其他器官見到“老大哥”心臟自殺，紛紛陷入了迷茫和恐慌。所幸，救護車及時趕到，經(jīng)過治療休養(yǎng)，所有的器官又重新活了過來。但是，你還是沒有吸取教訓，也沒有對自己的器官好一點。

最后，癌細胞出現(xiàn)了，此時的器官已經(jīng)傷痕累累，無力抵御癌細胞的狂轟濫炸。很快，癌細胞發(fā)生了轉(zhuǎn)移，器官們再也無法正常運作，而生命也走向了終點。

如你所見，身體里的器官們默默承受著這些不良生活習慣帶來的痛苦，但當重負累積到一定程度時，器官們就會陷入崩潰，身體各系統(tǒng)進入混亂，而癌細胞也就趁虛而入，成為致命的“殺手”。

不良的生活習慣，

是打向器官的“七傷拳”

近年來，年輕人猝死的新聞屢見報端，在驟然死亡的背后，其實隱藏著各種各樣不健康的生活細節(jié)：一次通宵熬夜、一次炸雞啤酒的暴飲暴食、一張荒廢閑置的健身年卡，許多看似微不足道的習慣經(jīng)過日積月累，讓器官們苦不堪言，也擊潰了健康的萬里長城。

還在熬夜，當心大腦越熬越傻

許多人都喜歡“熬夜修仙”，在結束一天的忙碌工作后，總想留些時間給自己，但熬夜一時爽，后患卻是無窮的。科學家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，在人體進入睡眠狀態(tài)時，大腦通過分泌腦脊液，將清醒時產(chǎn)生的毒素蛋白排出去，就像打開了一個清洗系統(tǒng)。

而熬夜影響大腦的清洗過程，可能導致毒素蛋白在腦內(nèi)堆積，長期熬夜會造成頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等問題，最終可能引發(fā)阿爾茨海默病等疾病，大腦也就成了一個“垃圾場”。

情緒劇烈波動，真的會“心碎”

在日常生活中，遇到傷心欲絕的事情，很多人會用“心碎”來形容自己的感受，其實劇烈的情緒波動，真的會引起一種胸痛、憋氣、呼吸短促等類似心臟病的癥狀，也被稱為“心碎綜合征”。

研究表明，激烈的動作與強烈的情緒都會讓患者心臟病發(fā)作的概率顯著增加。強烈的情緒或動作會導致血壓與心率升高、血管收縮，促使冠心病、心絞痛、心衰等疾病發(fā)生。如果不管理好情緒，心臟是受到實實在在的傷害的。

吸煙傷肺，還會“人傳人”

現(xiàn)代人巨大的生活壓力之下，吸煙成為緩解精神緊張的方法，然而吸煙也是導致肺癌的頭號兇手。許多人會注意二手煙，殊不知“三手煙”也會危害自己和家人的健康。三手煙就是吸附在衣服、頭發(fā)和皮膚表面的煙草殘留物，會隨著吸煙者的日常生活蔓延到家里的各種地方，并形成致癌的亞硝胺。

據(jù)報道，一家三口的爸爸被查出肺癌鱗癌晚期，治療無效去世，幾年后媽媽和小女兒也相繼確診肺癌。究其原因，煙癮很重的爸爸每天要吸掉兩三包煙，媽媽和女兒不僅常吸二手煙，還受到三手煙的影響，吸煙對肺部的危害，實在防不勝防。

肝中毒的原因，都在酒里了

在日常生活的各種社交場合里，總少不了飲酒，而推杯換盞間，酒精進入人體被吸收后，約有90%必須經(jīng)過肝臟來氧化解毒，酒精經(jīng)肝臟轉(zhuǎn)化為乙醛，而乙醛的毒副作用會導致肝臟代謝紊亂。

肝的解酒能力是有限度的，一次性的過量飲酒或長期過度飲酒，都會加重肝臟負擔，有可能損傷和破壞肝細胞，甚至導致肝纖維化、肝硬化等酒精中毒性肝病的發(fā)生。

干了這杯糖水，你的腎還撐得住嗎

除了酒，各種飲料也是日常生活中的“健康殺手”，比如碳酸飲料中就含有大量的糖，如果長期飲用含糖飲料，就會加重腎臟的負擔。

據(jù)新聞報道，一名12歲的臺灣女孩因全身水腫、意識不清被送到醫(yī)院就診，后確診為腎衰竭，病情進展到了尿毒癥期，需要終生接受透析。四年多以來，女孩幾乎天天吃雞排搭配碳酸飲料，這種高脂高糖高蛋白的飲食，讓她的腎功能加速惡化，敲響了健康警鐘。

飲食不規(guī)律，胃真的傷不起

現(xiàn)代人生活節(jié)奏很快，常常不能按時吃飯，或者經(jīng)常點外賣等高油高鹽的食物。一項針對胃癌患者的研究發(fā)現(xiàn)，有38.4%的患者存在吃飯?zhí)恚蛘叱燥垥r間不規(guī)律等生活習慣問題。

如果晚飯吃得太晚，胃腸得不到休息，胃黏膜不能得到及時修復，久而久之可能增加胃癌風險。如果常吃油炸、燒烤等食品，罹患胃癌的風險也就更高。

久坐不動，腸道隱患重重

在辦公室里上班，一坐就是一整天，對于身體有著難以覺察的危害。目前，我國結腸癌發(fā)病率以每年4.2%的水平遞增，其中久坐的白領人群成為最易患結腸癌的人群。

這其實是由于人在坐著的時候腹部會受擠壓，影響腸胃的蠕動，讓消化液分泌減少，降低腸胃的消化吸收能力，食物殘渣長時間堆積在腸道，從而刺激到腸道粘膜，久而久之容易誘發(fā)大腸癌、結腸癌等。

珍愛器官，珍愛生命

從人體的“司令部”大腦，到心肝肺腎胃腸這些重要的內(nèi)臟器官，自我們來到這個世上，就一直陪伴著我們長大、成熟和衰老，是我們每個人不可或缺的伙伴。然而，現(xiàn)代生活種種不健康的生活方式，雖然帶來了短暫的刺激和歡愉，卻給身體器官造成了深遠甚至不可逆的傷害。

這些傷害，可能起初非常細微，只是一次心悸胸悶，或者一陣疲勞倦怠，但這些都是身體發(fā)出預警的信號，在這些信號的背后，很可能是一個已經(jīng)不堪重負的器官。

健康生活，其實只需要每天一點點的改變，多吃果蔬多運動，少糖少煙少喝酒，規(guī)律作息不熬夜，心情舒暢地面對每個新一天。對身體里的器官好一點，別讓它們失望，也是留住自己的希望。

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選自動畫短片《Organ Story》