上班第一天，自然有些忙亂。臨近下班，給自己測量一個血壓，112/81 mmHg。 這個血壓如何？很多朋友肯定會覺得血壓很好。但是，你錯了，這個血壓已經(jīng)高了！ 按照我國標準，正常血壓為＜120/80 mmHg。收縮壓（高壓）120~139 mmHg，或舒張壓（低壓）80~89 mmHg就歸類為正常高值，其含義等同于高血壓前期。這就是說，雖然血壓尚未達到140/90 mmHg這個診斷高血壓的標準，但是只要超過120/80 mmHg就算血壓偏高了。 血壓偏高有什么危害？首先，如果不加干預，正常高值的血壓可以逐漸升高，很多人會在3~5年內(nèi)發(fā)展成為高血壓；其次，血壓水平與心腦血管損害之間呈現(xiàn)出連續(xù)性遞增的關系。即便血壓在140/90 mmHg以下，同樣遵循血壓越高、心腦腎損害風險越大的規(guī)律。所以說設法維持自己的血壓在120/80 mmHg以下可以為心腦腎健康提供基本保障。所以說，不要以為自己不是高血壓就不重視血壓，只要血壓偏高就有害了！ 再回到我的血壓，112/81 mmHg。很多人都知道，幾年前美國修訂了高血壓診斷標準，只要血壓超過130/80 mmHg就診斷為高血壓。大家可能認為我的血壓很好，但是按照美國標準我已經(jīng)是高血壓患者了。 誰也不愿意扣上有病的帽子，但是對大多數(shù)人來講，扣上“有病”的帽子更容易引起本人的重視。輕度高血壓不一定需要吃藥，通過多運動、限制飲食熱量攝入、減體重、少吃鹽、充足睡眠、生活規(guī)律等措施，完全可以把血壓控制好。所以扣上帽子有很多好處。這也是美國降低高血壓“門檻”的理由和意義之一。當然，如果血壓明顯升高，通過上述非藥物干預措施不能滿意控制血壓，還是要及時應用降壓藥物治療的。 只要沒有低血壓癥狀，血壓低一些、心腦腎就安全一些。道理就這么簡單。 （河北省人民醫(yī)院 郭藝芳） |
