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希望在往后余生里，我繼續(xù)走進(jìn)自然，體悟真我，可以不被眾多欲望裹挾，能夠遠(yuǎn)離消耗自己的人事，放下諸多的羈絆牽絆，多留一些時間給自己的內(nèi)在，安處當(dāng)下，保持內(nèi)心的一份寧靜。我是自然的孩子，我愿意親近自然，獲得滋養(yǎng)。吃簡單的飯食，住留白的居室，讀有趣的書，開心的活著。昨天在MBTI學(xué)習(xí)群里，女神李萍老師清晨分享了一段文字：越來越深的體悟到—人終其一生要回歸自己。因為我們一輩子只活了一個外在的人生，活在各種劇情的角色中，活在外在的各種關(guān)系中，從來沒有探索過我們內(nèi)在的世界，內(nèi)在的心性，也從來沒有進(jìn)入過那個遠(yuǎn)比外在世界更廣大更豐富的內(nèi)在心靈世界。所以我們無法真正享用生命的喜樂。我有感而發(fā)，回復(fù)了一小節(jié)，受到眾多點贊：越來越感同深受李萍老師這段話。終其一生，忙忙碌碌的我們，很少關(guān)照自己的內(nèi)心。現(xiàn)在的我，更多喜愛并享受自己開辟出來的當(dāng)下。有時候從喧鬧的街道拐進(jìn)一個安靜的小街角公園，有時候躲進(jìn)山里清靜雅致的民宿，有時候什么都不做，只是對著湛藍(lán)的天空，看飛鳥劃過天空的痕跡。體味當(dāng)下，傾聽內(nèi)心的聲音，讓自我更多安靜喜悅平和，和自己約會。李萍老師說，榮格的心理類型也是這樣認(rèn)為，我們的一半生，40歲以后要自性化，在自性化的過程中開始尋求，把古老的功能整合到意識之中。今天恰巧讀到六六調(diào)侃撰文兒，我的更年期來了，也正好切中這個話題。她說：我前半生都太懂事了——哄各種人等開心，委婉地表達(dá)意見，勇敢地承擔(dān)責(zé)任，耐心地陪伴孩子成長，還要忍耐老公的各種不成熟……更年期是我這一生為數(shù)不多的可以任性的權(quán)力。我的人生，瞬間自由了。這個自由，我理解為可以真實地面對自己的內(nèi)心，表露自己的情緒，讓身心釋放，給靈魂松綁。拋開更年期一說，人生走過一半，或許我們一生都在探尋我是誰？我想成為誰？在人生大劇中扮演各種角色的我們，到底哪一個角色才是最真實的自己？越來越深刻的覺知：在劇情中體驗身心的反應(yīng)，總結(jié)這種反應(yīng)的規(guī)律，然后找到身心做出反應(yīng)的破綻，才能看清劇情的真實性。一次次的看清，一次次的覺醒?！靶腋Ｉ牡嫩`行者和傳播者?！斑@個劇情沒有虛假，而且自性顯現(xiàn)。我是一名老師，關(guān)注英語學(xué)科教育的發(fā)展，現(xiàn)在更多提倡自己帶著覺知活在當(dāng)下。我希望自己通過健康的生活方式，實現(xiàn)自我療愈和自我成長，也能引領(lǐng)孩子們，享受幸福學(xué)習(xí)生涯，懂得追求和體味生命的圓滿。高三時的月考，像每個月必須扎在身上的一根刺。別人都追玩了“小歡喜“，因為從來都會慢半拍，我才剛剛看到過半。劇情中的中學(xué)生，各自有各自的尷尬和掙扎。英子在媽媽以愛的名義的綁架中，幾乎抑郁；大大咧咧的一凡，無所謂的外表下依然裹挾了對成績平平的無奈和迷茫；揚揚因為和父母的分別，表現(xiàn)出令人心痛的疏離……這些高考生，各自都有彼此的不易，經(jīng)歷過高考的人，幾乎都能共鳴。回想我的高考，貌似沒有這樣厚重的愛，更多的是自己單打獨斗。當(dāng)時父母所能為我付出的，只有每個月微薄的生活費?，F(xiàn)在想來，當(dāng)時父母能夠給到我的那些微薄的生活費，已經(jīng)是用盡他們的全部力氣。每個月月考的時候，老師都會從容地把我們的名次，從頭念到尾。有時候，因為某些章節(jié)消化的不好，月考會出現(xiàn)滑鐵盧，名次像打滑梯一樣，下降幾十名。老師讀名次的時候，我通常是咬緊牙關(guān)強忍難過。等老師離開教室，我就奔跑到學(xué)校附近的一條鄉(xiāng)間小路上，消化自己的無助和眼淚。那條小路，過往行人寥寥，路的兩旁，是兩排高大的白楊樹。平時，我也喜歡和閨蜜一起，到這條林蔭大道走走，聽到風(fēng)吹葉子嘩啦呼啦的響聲，焦躁的心，可以安靜很多。考試失敗時，這兩排粗壯的大樹，更是成了我的避難所。抱著這粗糲的樹干，我淚如雨下，所有的苦悶和委屈，都在這一刻，宣泄而下。奇怪的是，我身邊的大樹，像具有神奇的治愈力量，對著它們哭過，喊過，再撫摸它的紋理，我就能慢慢安靜下來。我似乎能觸摸到它的滄桑和堅毅，在廣闊的天地里，它們接受陽光雨露，也經(jīng)歷狂風(fēng)暴雨，始終如一的平靜和成長，它們是自然的孩子，我也是，它們可以給我重整旗鼓的力量。從那以后，我愛上了樹木。在后來的很多年里，我會在萬物萌生的春天，去三環(huán)水系的樹林散步；我也去親近過不少原始森林，駝梁的原生叢林，玉龍雪山山下的原始森林，以及九寨溝的原始森林。站在森林里，我擁抱它們古老的參天的軀干，對大自然的敬畏感油然而生。在廣闊的宇宙蒼穹間，我和它們一樣，是極其渺小的自然之子。生活在繁華的鬧市，選擇居所的時候，我還是特意選擇了離主城區(qū)有一段距離的一套房子。吸引我的，是這個不大的社區(qū)周圍，有一塊一塊色彩斑斕的花田。當(dāng)時來看房子的時候，騎著自行車在社區(qū)周圍游走了一圈，毫不猶豫就下單了。客廳和廚房的窗戶都是西開的，窗下就是色彩變幻的四季。花農(nóng)的花田里，種著火紅火紅的串紅，金黃金黃的雛菊，油綠秀氣的冬青，紫色醇厚的雞冠花……還有一攏一攏的花樹：白色優(yōu)雅的丁香，粉紅熱烈的櫻花，還有成排成排的桃樹、梨樹、杏樹、核桃樹。后來花田改版，一部分又回歸玉米麥田，我更是常常獨坐飄窗，就能在各種顏色間感受四季輪回，常常在花期花語里沉醉。我知道，這是我愛的自然，我對自然的感情，已經(jīng)從青春愛到中年。后來，窗下不遠(yuǎn)的一塊田，又被菜老板開發(fā)成可以租種的菜園。我常常在周末的清晨，讓自己沉浸在菜園的自然里。走在去往菜園的小路上，左邊的喇叭花開了碗口大的一朵，右邊核桃的絨毛在樹葉透過來的光線里，像擠擠挨挨的娃娃一樣可愛。我停下腳步，用手指去觸摸葉子、花朵和果實，或者只是把手放在樹干上，撫摸樹的外皮。這樣的時刻，我可以放下頭腦中的所有，我與自然連結(jié)在一起。好像一節(jié)快要放空的電池，我在大自然的神奇魔力中，又充上了滿格電。春天的時候，我走進(jìn)花田，在蜜蜂的嗡嗡聲里去親吻丁香花，有時候會驚奇地發(fā)現(xiàn)一朵神奇的五瓣丁香，自己就像孩子一樣咯咯咯地樂起來；在初春的菜田里，看到那些剛出土的瓜苗、豆角苗，好像見到新生的娃娃一樣喜悅。滿眼都是蔥綠，都是新生。它們看起來各自孤獨，但它們又是多么和諧的自然的孩子。在四季里，我最愛春天，盡管春天的時間極其短暫，但每天只要在田野里走一走，能以敏銳的覺察看到萬物的生長。經(jīng)歷整個冬天的儲備，它們積聚了一個季節(jié)的力量，那種蓬勃生長的力量，就是生命的力量。冬儲春生，是大自然鐵的定律，以勢不可擋之勢，生長。我也在春天里變得躍躍欲試，它們蓬勃的生命力，帶給我歡喜，也賦予我生長的力量。我去麥田，我去菜地，我去樹林。慢慢悠悠置身于它們之中，我學(xué)會了調(diào)勻自己的氣息，我用眼睛觀看，我用耳朵傾聽，我用鼻子嗅聞，我將自己完全打開，我將自己徹底放空。天地間只有自然和我，焦慮、煩躁、緊張，都慢慢地被清涼的風(fēng)吹過，落地?zé)o痕。我觀察不同數(shù)目的葉子的顏色，從綠色到黃色，從橘紅到棕色，每一個畫面都無比安詳，所有的一切都是靜謐無聲的，那一刻，我被一種寂靜的力量帶入了自然，我和自然有機的融為一體。我的內(nèi)心涌動著從未有過的安寧，喜悅、平和和愛的情緒，像自己的老朋友，來了一個深情的擁抱。世事喧囂，如果走過忙碌的日常，我們始終能夠保持內(nèi)心的清幽，安處而不驚，我們對自我的認(rèn)知就又邁進(jìn)了一大步。親近自然，我慢慢學(xué)會用眼耳鼻舌身意和自然連結(jié)，這是本我獲得滋養(yǎng)的最美好的方式。今年夏天，我走進(jìn)阜平的大山，沿溪流而上，傾聽溪水嘩嘩奔流的聲音，溪水、巖石、水草，美得像一幅畫，水邊還有小時候勤工儉學(xué)采過的黃花。我時不時蹲下身子，用手去觸摸水流，水在我的指尖劃過，像調(diào)皮的孩子，和我玩一個小小的游戲。我和天地相連，我和溪水邊的黃花一樣，都只是自然的一個孩子。對天地的敬畏，對自身的認(rèn)知，讓我更親近了自己。這個世界，自然萬物，四季輪回，春生夏長。而唯有我們，是向死而生。所以，在有限的生命里，有很多需要放下的東西，希望在往后余生里，我繼續(xù)走進(jìn)自然，體悟真我，可以不被眾多欲望裹挾，能夠遠(yuǎn)離消耗自己的人事，放下諸多的羈絆牽絆，多留一些時間給自己的內(nèi)在，安處當(dāng)下，保持內(nèi)心的一份寧靜。我是自然的孩子，我愿意親近自然，獲得滋養(yǎng)。吃簡單的飯食，住留白的居室，讀有趣的書，開心的活著。轉(zhuǎn)載文章僅供學(xué)習(xí)交流不代表本刊立場
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