親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：大家早上好！

今天我講話的主題是《守護(hù)健康，活出精彩人生》。

人來(lái)到這個(gè)世界上，就不斷地用自己的身體和心靈去探索、感受和創(chuàng)造著這個(gè)世界。

人從認(rèn)識(shí)自然到認(rèn)識(shí)社會(huì)，再到認(rèn)識(shí)人自身；從對(duì)身外之物用功到對(duì)我們的身體用功，再到對(duì)我們的內(nèi)心用功，會(huì)經(jīng)歷無(wú)數(shù)次的成功與失敗，也會(huì)經(jīng)歷許多的歡樂(lè)與痛苦，于是我們便會(huì)收獲多種財(cái)富，如知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、事業(yè)、朋友、金錢、健康等，哪種財(cái)富最重要呢？人們一次又一次地體味與權(quán)衡，有許多人都說(shuō)：健康是人生的第一財(cái)富，是人生的最大資本！我贊成這種觀點(diǎn)。

一個(gè)人如果沒(méi)有了健康，學(xué)習(xí)、工作與生活的質(zhì)量就會(huì)大打折扣，甚至?xí)屪约旱睦硐氤蔀榕萦?，?huì)讓自己所擁有的一切都付諸東流，哪里還會(huì)有幸福的人生與精彩的人生呢？健康與遺傳有關(guān)，但先天給我們的，我們無(wú)法選擇；然而，我們可以通過(guò)后天的努力，修煉身心，守護(hù)健康，從而讓我們成就精彩的人生。

世界衛(wèi)生組織指出：人的健康不僅是軀體健康，還應(yīng)包括心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德。而體育、藝術(shù)和良好的衛(wèi)生習(xí)慣與生活習(xí)慣就是我們健身健心、護(hù)身護(hù)心之永恒法寶！

同學(xué)們，早在101年前，毛澤東同志24歲時(shí)，就在他的《體育之研究》一文中指出：“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無(wú)體是無(wú)德智也”，“體者，載知識(shí)之車而寓道德之舍也”，“善其身無(wú)過(guò)于體育，體育于吾人實(shí)占第一之位置”。

德育與智育都離不開(kāi)體育，沒(méi)有體育哪里還會(huì)有好的德育和智育呢？修煉身心沒(méi)有比體育更重要的了，體育具有“強(qiáng)筋骨、增知識(shí)、調(diào)感情、強(qiáng)意志”（《體育之研究》）的作用，體育應(yīng)放在為學(xué)者的第一位置！多么先進(jìn)的教育觀念，多么宏大的生命格局，多么深厚的人本情懷，多么鏗鏘有力的聲音，它穿越時(shí)空，至今閃耀著教育智慧的光芒！

毛澤東同志終生踐行他的體育觀，他終身堅(jiān)持體育鍛煉，他如饑似渴終身學(xué)習(xí)不輟，他不知疲倦、夜以繼日地工作，成就了他無(wú)比輝煌的人生！

同學(xué)們，守護(hù)健康，你就要認(rèn)真上好體育課，就要主動(dòng)參加課外體育活動(dòng)，就要學(xué)好幾門體育技能；守護(hù)健康，你就要培養(yǎng)自己終身體育鍛煉的意識(shí)，并養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣?！拔奈渲?，一張一弛”，同學(xué)們，你千萬(wàn)別忘記了體育；離開(kāi)了體育，你很難會(huì)有學(xué)習(xí)、工作的高效率與高質(zhì)量，也很難有生活的高品位！

體育不僅可以健身，還可以健心護(hù)心。當(dāng)你心煩的時(shí)候，你可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)釋放自己的不良情緒，改善你的心理狀態(tài)。不僅如此，體育作為一門藝術(shù)還教我們審美，我們可以感受形體之美、和諧之美、力量之美和心靈之美，從而逐漸改善我們的內(nèi)心世界。

作為音樂(lè)和美術(shù)，它們是關(guān)于聲覺(jué)和視覺(jué)的藝術(shù)，更是一種關(guān)于心靈的藝術(shù)；它們?cè)从谏顓s高于生活，表達(dá)了作者和人們對(duì)美的追求；它們是人類的共同語(yǔ)言，通過(guò)非邏輯通道強(qiáng)烈地震撼人的心靈世界，既可以激發(fā)人無(wú)盡的想象，又可以讓人什么都不想，以達(dá)到修心之效果；它們不僅是心靈與生活的調(diào)節(jié)器與潤(rùn)滑劑，還是靈感與直覺(jué)的助推器與催化劑，它們讓人超越現(xiàn)實(shí)走向?qū)徝?，超越邏輯走進(jìn)創(chuàng)造，科學(xué)家愛(ài)因斯坦、錢學(xué)森、袁隆平就是將科學(xué)與藝術(shù)完美結(jié)合、健康與成就完美統(tǒng)一的杰出代表！

同學(xué)們，學(xué)校的每一門課程對(duì)你都很重要，你都要認(rèn)真學(xué)好！當(dāng)然你也要認(rèn)真上好音樂(lè)課和美術(shù)課，還要盡力讓音樂(lè)與美術(shù)走進(jìn)你的生活；你千萬(wàn)不要忽視了音體美，它們守護(hù)你的健康，守護(hù)你的未來(lái)，它們成就你的現(xiàn)在，更成就你的未來(lái)！

同學(xué)們，要守護(hù)你的健康，你還要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣。“病從口入”，經(jīng)常在家外校外吃飯，不是好習(xí)慣；經(jīng)常吃垃圾食品，不是好習(xí)慣；經(jīng)常不吃早餐，不是好習(xí)慣；隨手扔垃圾，不是好習(xí)慣……我相信，我們同學(xué)還可以說(shuō)出很多不好的習(xí)慣。同學(xué)們，知而不行，不是真知，希望同學(xué)們做到知行合一，養(yǎng)成好的習(xí)慣，讓人生更精彩！

守護(hù)健康，讓自己健康是一種責(zé)任，是對(duì)自己的最大珍愛(ài)；讓別人健康是一種大愛(ài)，是對(duì)他人的最大關(guān)懷。我們有責(zé)任和義務(wù)維護(hù)好自己的學(xué)習(xí)環(huán)境，維護(hù)好人類共同生活的家園——地球的生態(tài)環(huán)境，守護(hù)環(huán)境，守護(hù)健康，自利利他！

同學(xué)們，人生的健康與幸福無(wú)法用金錢來(lái)恒量，人生的理想與價(jià)值很難用金錢來(lái)恒量，健康與幸福是人類的必然選擇，讓我們用自己的切實(shí)行動(dòng)為人類守護(hù)健康、追求幸福，去成就自己最精彩的人生吧！

謝謝大家！