人之所以活著，因為生命是一團陽氣，這團陽氣即是能量。可以說，人靠著能量而活著。現(xiàn)代物理學家早就發(fā)現(xiàn)，宇宙一切事物的本質都是能量。所以，一切生命的本質和本源要素都是生命能量。因此不難理解，生命能量的狀態(tài)和量級，決定了一個生命的進程和質量。

西方科學家通過觀察一個人的情緒和心理來判斷人的生命活力和人生成就。他們發(fā)現(xiàn)我們世間的每一個人都對應著不同的人體能量等級，從貧窮到富有，從自卑、焦慮、恐懼到積極、寬容、仁愛、開悟等，每個人都居于不同的層級，擁有該層級具有共性的一些心性和思想，他的命運軌跡也和這個層級的其他人一樣，表現(xiàn)出高度的相似性。

人體能量等級可以簡單劃分為正、負兩種級別，低于200層級的人體能量表現(xiàn)較弱，一般為負能量，它們對于個人和社會來說都是破壞性的；而高于200層級的意識能量，能量值越來越強，都是具有建設性的正能量。而那些積極友善、樂于助人、不斷學習，能為社會做貢獻的人，大多能量層級在300以上，這些人都擁有一定的社會地位和豐足的社會財富。

簡而言之，意識能級高于200的人是正能量的人，意識能級低于200的人是負能量的人。這個世界上絕大多數(shù)的人，都是在能級200以下的人。

一個人從200以下躍升到200以上，是一個巨大的能級跳躍，這甚至可以改變一個人一生的命運。大量研究證明，能級達到250是一個人過上有意義和順利生活的開端；能級達到250是一個人有機會走向覺醒之路并有可能獲得覺察力的開端。因為這是一個人開始出現(xiàn)自信的能級。

上升到500的能量層級，對于任何領域的人來講，都是一個巨大的、極其難得的、甚至是神圣的能級躍遷。達到這個層級的人，開始能夠把付出仁愛作為生命的目標之一。他們是拋棄了人類社會世俗奮斗目標的人，比如，那些不求回報的獻身于藝術創(chuàng)作事業(yè)并為人類留下了不朽作品的偉大藝術家、那些致力于幫助更多人覺醒的心靈導師、那些以實現(xiàn)他人利益做為自身奮斗目標的人、那些在修行的道路上真正上了軌道的人……屬于這一能量層級。在高于500的水平上，一個人自身的精神覺醒和促進他人覺醒就成為人生使命的顯著特點。

從這個研究中，我得到的體會是：我們要努力做一個好人，因為好人不生病，好人幸?？鞓?。何為好人？真正的好人是一個心理積極的，向上的的人。他（她）不但是一心向善，但做好事不做壞事的人，還是沒有怨恨惱怒煩的人。并且，好人的心是清靜的，是怡然的，是精神內(nèi)守的?？梢哉f，好人是一個身心修養(yǎng)很高的人，好人有五德仁義禮智信的人。

我們要努力活在200層級之上，在這之上的這些正信正念，我們都要堅持去做。因為只要我們具備了200層級以上具有共性的人體意識，那就代表我們就富有了很強的成就動力，我們的人生就易于健康、幸福、快樂。

如何提升我們自己的能量能級呢？西方的研究認為，就是放棄低能級的東西，和高能級的東西呆在一起。這包括具有更高能級的人，高能級的書籍、音樂、電影、錄像帶、畫像、工藝品、溫和的貓以及可愛的狗。

我的理解是：學習并實踐中國傳統(tǒng)文化，因為中國傳統(tǒng)文化中有提升我們精神境界的大智慧。我自己體會，越是學習往圣先賢的這些智慧，我越健康，越快樂，越幸福。

我是一個中醫(yī)人，我很自豪，因為中醫(yī)屬于中國傳統(tǒng)文化的一個分支，我學習中醫(yī)的過程，其實即是學習中國傳統(tǒng)文化的過程。中國傳統(tǒng)文化里浸淫多年，我的體會是：中醫(yī)內(nèi)涵天地之道，學習中醫(yī)即是學道，實踐中醫(yī)即是行道，所以，所有的中醫(yī)人都是學道行道之人，是走在“道”上的人，而這個道，即是真理。學道行道，即能讓自己的能量提高。在這一點上，東西方文化是相通的。做一個好人，即能提高我們的能量等級。