量血壓早上好還是晚上好？

我們在早晨起來的時候運動少，而一晚上的睡眠之后血壓也是比較低的，但是之后神經(jīng)會變得興奮，血壓因此就升高，不過每個時刻的血壓都只是代表當(dāng)時的血壓，而在一些劇烈運動之后往往是別進(jìn)行血壓測量，血壓往往會在短時間內(nèi)提高，這時候測量的血壓往往也是不準(zhǔn)確的，一般在情緒放松的時候進(jìn)行。而早上起來到吃早飯這段時間往往是最清醒的。

血壓是越低越好嗎？

很多高血壓患者都有這樣一個誤區(qū)，很多人認(rèn)為自己的血壓低就越好了，其實不是的，當(dāng)血壓處在健康的范圍內(nèi)當(dāng)然是越低越好，但是如果低于正常值就需要多加注意了，往往會導(dǎo)致高血壓患者眩暈，因此要學(xué)會養(yǎng)成定期測量血壓的習(xí)慣，當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)血壓異常要及時咨詢醫(yī)生。

現(xiàn)在隨著人口老齡化的嚴(yán)重，越來越多的中老年人的出現(xiàn)，而他們也是高血壓的高發(fā)人群，往往這時候是最容易生病也是最容易出現(xiàn)高血壓，因此對于自身健康而言要及時測量血壓，發(fā)現(xiàn)血壓異端或者長期處在高血壓的狀態(tài)的時候要咨詢醫(yī)生，及時解決，為了自己的健康要注重日常生活的調(diào)理，合理養(yǎng)生。