hi，大家好，今天來和大家聊一聊抑郁癥艾灸這方面的知識，讓大家知道艾灸治療抑郁癥有用嗎以及抑郁癥艾灸哪里效果比較明顯這方面的知識吧。

抑郁癥一般又被稱之為抑郁障礙，主要還是以心情低落為主，抑郁癥也是分為輕度抑郁、中度抑郁以及重度抑郁這三種情況，主要表現(xiàn)為心情低落、思維遲緩、意志活動減退等，如果這三種情況都有的話那么就歸結(jié)于重度抑郁了，甚至更加嚴(yán)重的會出現(xiàn)一些幻覺以及妄想性的精神問題，不過大家也要合理的區(qū)分情緒不佳和抑郁癥，一般來講抑郁癥心情是持續(xù)低落最少也要兩周以上，有些甚至?xí)r間更長!!而情緒不佳可能就是持續(xù)一兩天或者幾天時間，這種是短期的大家不用擔(dān)心的。

因為我也遇到過很多人問我是不是得了抑郁癥，因為我也不是很專業(yè)的所以沒辦法給大家準(zhǔn)確的建議，但是大家不要因為自己平時偶爾心情不好就覺得自己患有抑郁癥了，人有些時候心情不好也算是正常的，但是我覺得很多人應(yīng)該是可以區(qū)分出來心情不好以及抑郁癥患者的區(qū)別的。

而治療抑郁癥的方法目前就是藥物治療、心理治療以及物理治療幾種方法，不過大部分人都是在靠藥物維系，而且目前針對抑郁癥好像沒有太好的解決辦法，但是在中醫(yī)中把抑郁癥歸結(jié)于：情志之郁，一般情志就是我們經(jīng)常說的喜怒哀樂等。

像中醫(yī)中常說的：怒傷肝、喜傷心、思傷脾、悲傷肺、恐上腎，不同的情緒一般是會影響到我們身體的五臟，所以說疏肝解郁、調(diào)理五臟是緩解抑郁癥的一種方法的！

所以說抑郁癥主要還是要心情好，睡眠好，調(diào)理一下心肝脾肺腎會對抑郁癥有作用的，因為艾灸的話可以補(bǔ)人體元氣，陽氣，調(diào)理心情等。

如果患有抑郁癥的話，首先我覺得大家要艾灸一下膻中穴以及內(nèi)關(guān)穴，膻中穴的話可以紓解心中的郁悶之氣調(diào)理我們的心情，而內(nèi)關(guān)穴的話可以調(diào)理我們心口不舒服，胸悶等情況。艾條可以用香怡御艾，艾灸效果以及口碑反饋都很不錯。

膻中穴：

內(nèi)關(guān)穴：

另外一方面的話大家也建議加上百會穴以及大椎穴吧，頭為諸陽之會，百脈之宗，百會穴可以調(diào)節(jié)大腦以及神經(jīng)方面的問題效果不錯的，抑郁癥的話主要心情低落思維遲緩，所以說艾灸百會穴效果很不錯的。而大椎穴是補(bǔ)身體陽氣的，陽氣足了氣血運(yùn)行旺盛，那么也會對抑郁癥有很好的遏制作用的。

百會穴：

大椎穴：

之后大家可以加上合谷穴以及太沖穴，雙手和雙腳上各一個學(xué)位，被稱為人的四關(guān)穴，四關(guān)的話是正好是控制我們身體內(nèi)的氣左升右降的，想要健康的話就要保持氣機(jī)通暢，這樣氣血才能升華有源，調(diào)和有度這樣疾病自然熱然就好了，同時合谷配太沖是一上一下，調(diào)和我們?nèi)梭w陰陽，疏肝解郁，定志安眠效果很好的！

合谷穴：

太沖穴：

另外的話大家也要調(diào)理一下脾胃方面的問題，加上脾俞穴以及胃俞穴這兩個穴位吧，脾胃調(diào)理也是很重要的，脾是后天之本負(fù)責(zé)運(yùn)化水谷精微，也就是往身體各個部位供給營養(yǎng)的，所以脾胃很重要。

脾俞穴：

胃俞穴：

之后大家可以加上心俞穴和肝俞穴這兩個穴位吧，心俞穴能有效調(diào)節(jié)心臟功能，補(bǔ)充心神氣血，達(dá)到養(yǎng)護(hù)心臟的目的，而且調(diào)理心臟不舒服，煩悶等效果不錯的，肝俞穴的話調(diào)肝的，也是疏肝解郁，調(diào)理肝功能等問題很不錯的。艾條可以用香怡御艾，艾灸效果以及口碑反饋都很不錯。

心俞穴：

  肝俞穴：

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總體來講的話抑郁癥艾灸這些穴位就好了，另外大家也可以增加一些輔穴，例如足三里、三陰交，關(guān)元穴、氣海穴等這些穴位都可以的，主要還是補(bǔ)人體陽氣、元氣，只要人體陰陽平衡心情也是慢慢好轉(zhuǎn)的，不過抑郁癥也是一個長期堅持的過程，如果家里有條件兒的話一周做一次督脈艾灸，多補(bǔ)陽氣調(diào)節(jié)身體陰陽平衡，堅持艾灸抑郁癥會得到緩解以及治療的，因為有網(wǎng)友反饋說抑郁癥艾灸效果確實很好的。