紅薯雖好，但吃完紅薯后要當(dāng)心，切忌碰此物，現(xiàn)在清楚還來得及
紅薯中含有豐富的維生素和微量元素，所以，對于身體虛弱，體內(nèi)維生素缺乏的人來說，經(jīng)常食用紅薯，可以補(bǔ)充體內(nèi)微量元素的不足，對提高身體抵抗力非常有好處。
另外，經(jīng)常吃紅薯可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有助清除腸道垃圾、排除毒素、還有減肥、美容的功效。
搭配禁忌：吃完紅薯后要當(dāng)心，不宜再吃柿子，因?yàn)榧t薯的糖分和柿子中的果膠，會(huì)發(fā)生反應(yīng)，導(dǎo)致硬塊產(chǎn)生，嚴(yán)重時(shí)易造成腸胃出血或胃潰瘍。
小知識：白皮白心的紅薯，對皮膚特別好。皮膚粗糙的人，常吃白皮白心的紅薯，皮膚會(huì)逐漸變得潤澤。紅薯表面光滑、形狀如紡錘一般的多是優(yōu)質(zhì)紅薯；表皮發(fā)黑或帶有褐色斑點(diǎn)的紅薯多數(shù)質(zhì)量較差或已出現(xiàn)變質(zhì)，不宜購買。
你們知道了嗎？喜歡吃紅薯嗎？
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