我們?cè)谕莆睦锝榻B過幾種春季常見的外感咳嗽怎么防治：? 每年開春都要咳一兩個(gè)月！寶寶春咳反復(fù)，不止是肺的問題

所謂外感咳嗽，就是感受外邪所致的咳嗽，分為風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)燥咳嗽。外感咳嗽往往起病急，病程短，常伴惡寒、發(fā)熱、頭痛等肺衛(wèi)表證。

當(dāng)時(shí)不少家長(zhǎng)留言說，風(fēng)寒、風(fēng)熱聽得挺多了，就是風(fēng)燥咳嗽不懂得怎么辨證。

燥咳，是外感咳嗽中的一種特殊類型，主要與燥邪有關(guān)。

一說到燥，我們很容易聯(lián)想到干燥、缺水、感覺火燎火燎的——這恰恰是風(fēng)燥的表現(xiàn)。

風(fēng)燥咳嗽容易發(fā)生在天高物燥且多風(fēng)的秋季，但并不意味著它只會(huì)發(fā)生在秋天，事實(shí)上，一年四季都有可能引起風(fēng)燥咳嗽。

我常說春天是一個(gè)最“四不像”的天氣，一會(huì)兒像夏天，一會(huì)兒像秋天。加上春季空氣干燥，容易形成“穿堂風(fēng)”，燥邪容易從孩子口鼻入侵，進(jìn)而犯肺。

所以風(fēng)燥咳嗽也是常見的小兒春咳類型之一，家長(zhǎng)要謹(jǐn)慎提防。

風(fēng)燥咳嗽的寶寶，體內(nèi)往往缺水，痰液肯定是黏稠、難排出的。

痰液阻塞嚴(yán)重時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)喘憋：呼吸時(shí)，氣體從變得狹窄的氣道快速通過，發(fā)出像吹哨子似的聲音。

這種情況下，不僅要幫寶寶化痰、排痰，還要滋潤(rùn)喉嚨。

除了喝秋檸飲，還可以用蒸汽熏蒸法緩解痰液擁堵：在杯中倒入較燙的熱水，寶寶的鼻子、嘴巴對(duì)準(zhǔn)升騰的熱氣吸氣、呼氣。

這個(gè)方法可以稀釋寶寶咽喉中的痰液，還能稍稍緩解咽喉腫脹充血。不過，一定要小心別被燙傷。

比較小的寶寶，如果無(wú)力將黏痰咳出，我之前介紹過“拍打排痰法” ，家長(zhǎng)也可查閱復(fù)習(xí)：? 寶寶有痰咳不出，吃止咳化痰的藥物有用嗎？

燥邪最主要的破壞性就是會(huì)抽干身體的水分。因此對(duì)付它最直接的方法，就是立即補(bǔ)水。

可以給燥邪干咳的寶寶適當(dāng)喝粥。

明代醫(yī)師李梴說：“蓋晨起食粥。推陳致新，利膈養(yǎng)胃，生津液，令人一日清爽，所補(bǔ)不小?！?/span>

早上吃粥比較好消化，還能很好地啟動(dòng)休息了一夜的脾胃，粥中的津液、營(yíng)養(yǎng)更容易被消化吸收。

在寶寶燥咳期間喝粥時(shí)，粥水要更稀一些。

防治溫燥時(shí)，飲食上以清熱滋潤(rùn)為主，除滋陰潤(rùn)燥外，還需清瀉肺熱。

百合粥、銀耳粥、蓮藕排骨湯、銀耳杏貝湯、蓮藕湯、荸薺汁等。

防治涼燥時(shí)，飲食喂養(yǎng)上則要以祛寒滋潤(rùn)為主。

除滋陰潤(rùn)燥外，還可以在寶寶消化好的情況下，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和熱量。

栗子粥、蓮子粥、龍眼肉粥、紅棗粥、南瓜羹等。

春主肝，春天的升發(fā)之氣向上涌動(dòng)時(shí)，也帶動(dòng)著寶寶的肝氣上升。肝氣過剩時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致寶寶的睡眠質(zhì)量變差，情緒上也會(huì)比較躁動(dòng)。

寶寶情緒躁動(dòng)，會(huì)進(jìn)一步加重內(nèi)燥，惡化病情，導(dǎo)致咳得更厲害。

家長(zhǎng)一定要嚴(yán)格控制好寶寶的睡眠時(shí)間，讓寶寶養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，晚上9點(diǎn)就入睡。

睡好睡足，不僅精神好，還能疏肝氣、去肝火。

春天本就是易發(fā)疾病的季節(jié)，寶寶會(huì)容易因?yàn)樯《榫w低落、躁動(dòng)不安。

家長(zhǎng)應(yīng)撫慰好寶寶的情緒，溫聲細(xì)語(yǔ)多加呵護(hù)，寶寶的病也會(huì)好得快些。

我們今天聊燥咳，只是燥邪對(duì)寶寶的其中一個(gè)影響。

只有對(duì)四季的氣候變化明察秋毫，及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶的體質(zhì)問題、身體狀況，及時(shí)調(diào)整養(yǎng)育方法，寶寶才能更好地成長(zhǎng)。

想獲得更多順時(shí)而生、順勢(shì)而長(zhǎng)的知識(shí)，可以學(xué)習(xí)兒童四季保健。