思想決定了我們的行為，而行為又決定了我們的身份。給自己洗腦收獲成功會怎么樣？今天和我們一起來看看該怎么做！

墨墨的重點筆記：

自我肯定是你不斷地向自己重復(fù)的進(jìn)行一個積極的陳述，這個陳述描述了你想成為什么樣的人，有很多人通過積極肯定成為了這樣的人。

為什么有些人的自我肯定卻無法幫助他們獲得成功？請注意以下幾個原因：

1.不切實際的積極

不切實際的積極會被我們的大腦有意識的拒絕。為了讓自我肯定有效，它們需要至少對有意識的大腦來說是可信的，也就是小而可信的自我肯定。

例如，把“我要成為百萬富翁”拆分成更小更可信的內(nèi)容。自我肯定越小，越可信，你的進(jìn)步就越大，你的進(jìn)步越大，你對自己要求越大、越好的能力就越有信心。

2.它們不夠具體

僅說“我會成為百萬富翁”是不可行的，你需要具體的時間，讓你的大腦和潛意識知道你何時需要。

3.他們沒有采取足夠的行動

自我肯定不會讓目標(biāo)毫無緣由毫不費力的發(fā)生，要明白只有行動才能給我們的生活帶來巨大的改變，自我肯定會激勵你采取越來越多的行動去實現(xiàn)你的目標(biāo)。

記住，成就是行動造成的，而自我肯定促使了行動。

4.不一致

成就需要一致性，需要向著明確的目標(biāo)，堅定不移的努力，而不是剛開始看不到成果就放棄。

如何進(jìn)行自我肯定：

以現(xiàn)在進(jìn)行時的“我是”開頭：我是百萬富翁。

以未來時的“我會”開頭：當(dāng)我35歲時，我會成為百萬富翁。

自然肯定：我有著成功需要的信心；我有創(chuàng)造財富和成功的天賦；我有著永不放棄的積極態(tài)度。

使用自我肯定的方法：

1.在你睡覺前和醒來時，背誦這些自我肯定。

2.在一個小筆記本上寫下你的自我肯定，不管去哪里，隨身攜帶他們。（墨墨建議寫在手機上，設(shè)置成鎖屏，或加入屏幕展示的備忘錄組件）

3.把你的自我肯定寫在便利貼上，把他們貼在房子里，你經(jīng)常呆的地方。