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      04.23菜譜|無油糖醋排骨 、創(chuàng)新一品豆腐、杏鮑菇牛肉粒

       BTV暖暖的味道 2020-12-11

      今日招牌菜

       | 西紅柿雞蛋燒 |

       | 無油糖醋排骨 | 

      | 創(chuàng)新一品豆腐 |

      [ 西紅柿雞蛋燒 ]

      具體步驟請戳??只用雞蛋和番茄,5分鐘做出高顏值早餐!好吃又營養(yǎng)

      無油糖醋排骨 ]

      糖醋排骨口感酸甜人人都非常喜歡,但是多油多糖不是很健康,機智的何大廚今天不用油不用糖不用醋,用純天然健康“調料”給你們烹飪出一道健康美味的糖醋排骨????

      -食材-

      排骨/蔥姜/

      ·

      蘋果醋/鹽/蘋果醬/料酒/

      -具體步驟-


      食材處理:白糖直接放入鍋內燒制,融化呈焦色后放入排骨翻炒均勻,烹入蘋果醋、料酒去腥。

      調味:水分逐漸消失后倒出多余油脂,放入蔥姜、1兩蘋果醋、蘋果醬、7g鹽、熱水,開鍋后撇去多余浮沫,加蓋燒制40分鐘。

      完成:湯汁逐漸收濃,關火翻動均勻即可出鍋~

      -成品-

      [ 創(chuàng)新一品豆腐 ]

      口感粗糙偏硬的北豆腐竟能變成入口即化的滑嫩口感?究竟何大廚給這塊豆腐施了什么魔法????

      -食材-

      北豆腐/雞蛋/淀粉/雞肉/

      ·

      料酒/鹽/雞精/白胡椒粉/醬油/糖/

      -具體步驟-


      食材處理:豆腐去除表面硬皮后碾壓成泥,雞肉改刀成丁。

      腌制雞肉:在雞肉中放入適量料酒、鹽、胡椒粉攪拌上勁,放入適量蔥姜水、半個蛋清、玉米淀粉攪拌均勻即可。

      腌制豆腐:在豆腐中放入鹽、料酒、雞精攪拌均勻,放入3個半蛋清攪勻,再放入白糖、白胡椒粉、淀粉攪勻腌制即可。

      炒制:雞肉放入油鍋內炒散,放入料酒、醬油、蔥姜水,稍加炒制備用即可。

      蒸制:在盤子中依次均勻盤上一層豆腐、一層雞肉、一層豆腐,上鍋蒸制中火蒸制8分鐘即可。

      調汁:在鍋內放入蔥姜水、鹽、雞精、糖,淋入適量水淀粉稍加勾芡出鍋淋上豆腐即可~

      牛肉杏鮑菇 ]

      牛排你會煎嗎?幾成熟的牛排才是最好吃的?何大廚這次給你答案,嫩滑的牛肉丁搭配杏鮑菇,口感太完美了!????

      -食材-

      牛肉/小蘇打/蔥姜蒜/玉米淀粉/青椒/

      ·

      料酒/蒸魚豉油/白糖/胡椒粉/鹽/雞精/黑胡椒/醬油/

      -具體步驟-


      食材處理:牛肉放入蘇打水中浸泡,再用排梳反復戳洞處理即可撈出備用。

      腌制:在牛肉中放入適量鹽、胡椒粉、料酒、料酒、白糖,抓捏均勻后撒上適量玉米淀粉即可。

      煎制:先將牛肉四邊煎制變色,再整個放入鍋內中小火均勻煎制,2成熟左右即可出鍋改刀成粒備用。

      炒制:杏鮑菇直接放入油鍋內煎制,放入牛肉、蔥姜蒜、料酒、蒸魚豉油、鹽、雞精、青椒、黑胡椒、醬油轉大火燒制。

      完成:在鍋內放入蔥段、黑胡椒,稍加燒制即可~

      暖暖的味道

      每一道菜都是家的味道

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