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初次下水跟她這樣學(xué)就對(duì)了
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不會(huì)仰漂？美女教你吧！
「游泳訓(xùn)練」短池4x100米自由泳2分鐘包干
來(lái)自： 舍得8633 > 《游泳》
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自由泳身體應(yīng)該轉(zhuǎn)動(dòng)多少度？很多游泳者想知道他們的自由泳身體應(yīng)該旋轉(zhuǎn)多少度。我們隊(duì)里的一位游泳者說(shuō)，如果她游的時(shí)候身體沒(méi)有保持平...
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為何游泳眼睛紅：全因水里尿太多
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第10集 自由泳臀部暗藏玄機(jī)，你保證沒(méi)聽過(guò)
【游泳記】 第10集 自由泳臀部暗藏玄機(jī)，你保證沒(méi)聽過(guò)。自由泳轉(zhuǎn)體。他發(fā)現(xiàn)最好的游泳選手把臀部旋轉(zhuǎn)到六十度，臀部運(yùn)動(dòng)在劃臂之前。因...
游泳技術(shù)揭秘：為什么劃水慢的人總是游的更快？
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自由泳的轉(zhuǎn)髖與穩(wěn)髖
自由泳的轉(zhuǎn)髖與穩(wěn)髖。轉(zhuǎn)髖分為兩個(gè)階段，抱劃水階段與推水階段，在抱劃水階段，因要高肘劃水，腰背大臂肌群要發(fā)力，這時(shí)會(huì)要求已經(jīng)充分...
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改善您的游泳 - 腳蹼。(注意，你可能在櫥柜的后面有一對(duì)長(zhǎng)長(zhǎng)的塑料潛水腳蹼，但最好避免使用，因?yàn)樗鼈儠?huì)非常僵硬，給腳踝造成很大的壓...
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