結(jié)節(jié)是現(xiàn)在比較高發(fā)的一種問(wèn)題，很多人在體檢時(shí)會(huì)意外得知自己有甲狀腺結(jié)節(jié)。長(zhǎng)了結(jié)節(jié)，有人毫不擔(dān)心，也有人過(guò)于緊張，擔(dān)心結(jié)節(jié)會(huì)變成癌。雖然甲狀腺結(jié)節(jié)一般不會(huì)自己好，但大部分都是良性結(jié)節(jié)，只要找出長(zhǎng)結(jié)節(jié)的原因，并積極調(diào)整，結(jié)節(jié)或就不會(huì)癌變，會(huì)逐漸變小。

有甲狀腺結(jié)節(jié)，跟長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大有一定的關(guān)系，這是現(xiàn)在不少年輕人有結(jié)節(jié)的原因，此外，跟不當(dāng)飲食脫不了關(guān)系，結(jié)節(jié)的“助手”一找出，管住嘴，結(jié)節(jié)不敢猖狂，甲狀腺也會(huì)感謝你，下面具體跟大家說(shuō)說(shuō)。

甲狀腺結(jié)節(jié)的“助手”已找到，管住嘴，結(jié)節(jié)或會(huì)慢慢變小

含有較多激素的食物：比如說(shuō)一些油炸食品，比如炸雞，還有催熟的水果，很多女性會(huì)養(yǎng)顏，吃的蜂王漿，常吃這些食物，容易影響到激素的正常分泌。而甲狀腺就是可以分泌激素的一個(gè)器官，更容易受到影響，若管不住嘴，會(huì)刺激結(jié)節(jié)，使其越長(zhǎng)越大、越長(zhǎng)越多。

十字花科蔬菜：比如西藍(lán)花、卷心菜、花菜等，這些十字花科蔬菜中含有一種特殊的物質(zhì)，會(huì)影響到甲狀腺對(duì)于碘的攝取，從而進(jìn)一步影響到甲狀腺功能，不利于縮小結(jié)節(jié)。

火鍋：錯(cuò)過(guò)了秋天的第一杯奶茶，到了冬天，第一頓火鍋當(dāng)然不能錯(cuò)過(guò)，很多人早早就安排上了，一邊涮著各種菜品，一邊與朋友聊天，吃得既開(kāi)心又過(guò)癮。但是火鍋是重油、重辣、重鹽食物，刺激性也比較強(qiáng)，還很燙，如果有甲狀腺結(jié)節(jié)還經(jīng)常吃火鍋，結(jié)節(jié)或許會(huì)猖狂，越長(zhǎng)越大。

濃茶：喝淡茶養(yǎng)生，喝濃茶則傷身，濃茶中含有有害物質(zhì)，而且刺激性也比較強(qiáng)，對(duì)結(jié)節(jié)很不友好，還會(huì)加重身體代謝負(fù)擔(dān)，有甲狀腺結(jié)節(jié)的人，最好也要避開(kāi)。

除了這幾種，高碘食物也要注意，但甲狀腺結(jié)節(jié)患者到底能不能吃高碘食物，存在比較大的爭(zhēng)議，有人吃了沒(méi)事，有人吃了卻會(huì)加重病情。這要看結(jié)節(jié)是怎么來(lái)的，如果是攝入太多的碘引起的，那么想要縮小結(jié)節(jié)，像紫菜、海帶等高碘食物還是管住嘴為好，如果是過(guò)度缺乏碘引起的，則可適當(dāng)補(bǔ)充。

甲狀腺有結(jié)節(jié)的人，平時(shí)應(yīng)該常吃些冬瓜、獼猴桃、薏米、茄子等食物，既有助于散結(jié)，也有利于增強(qiáng)免疫力和抵抗力，改善甲狀腺功能，對(duì)于促進(jìn)康復(fù)有好處。

除此之外，也要記得定期復(fù)查甲狀腺功能，關(guān)注結(jié)節(jié)的生長(zhǎng)情況，如有異常，也能盡早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)調(diào)整方案，最大限度降低損傷，預(yù)防結(jié)節(jié)癌變，具體多長(zhǎng)時(shí)間復(fù)查一次，要根據(jù)自己的實(shí)際病情來(lái)看，聽(tīng)醫(yī)生的即可，別忘記復(fù)查。

綜上所述，甲狀腺結(jié)節(jié)跟精神壓力過(guò)大和不合理的飲食習(xí)慣密不可分，結(jié)節(jié)的助手已經(jīng)找到了，以上幾種食物，若你能管住嘴，結(jié)節(jié)或不敢猖狂，甲狀腺也會(huì)感謝你。另外，也要注意定期復(fù)查，保持一個(gè)好心情，能加快康復(fù)速度。