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最近氣溫明顯下降 除了瑟瑟發(fā)抖外 有“老寒腿”毛病的人 膝蓋也開始隱隱作痛了 那么，老寒腿真的是凍出來的嗎？  老寒腿并非“凍”出來的 在許多人的觀念里，冬天只要關(guān)節(jié)保暖做的不到位，比如不穿秋褲、露腳踝，就會使寒氣入侵，導(dǎo)致老寒腿。 實際上，這種觀念有點片面?！袄虾取庇袀€正牌的病名叫骨關(guān)節(jié)炎。 它是一種由關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生退行性改變，引起關(guān)節(jié)活動不便、腫脹、疼痛的一種慢性疾病。 寒冷不是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的主要原因，關(guān)節(jié)軟骨老化與磨損才是真正原因。  而受寒就會覺得關(guān)節(jié)痛的原因是，關(guān)節(jié)軟骨已經(jīng)出現(xiàn)病變，在寒冷刺激下，關(guān)節(jié)周圍血管收縮，會引起骨性關(guān)節(jié)炎的復(fù)發(fā)，加劇關(guān)節(jié)疼痛。 引起關(guān)節(jié)老化的因素也有很多，比如年齡、肥胖、感染、運動、先天因素等等。滿足高危因素的人，就容易出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎。 這些人群易患“老寒腿” 1 中老年人群 骨關(guān)節(jié)會隨著時間自然退化和磨損，增加骨關(guān)節(jié)炎的患病概率。年紀(jì)一大，很多人就會有腿腳不便，關(guān)節(jié)隱痛的癥狀，多半就是骨關(guān)節(jié)炎。 2 肥胖人群 體重過高會增加身體各關(guān)節(jié)的壓力，加劇磨損，同時肥胖會引起體內(nèi)脂質(zhì)代謝、炎癥代謝等異常活躍，加速骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。  3 特殊職業(yè)人群 如運動員、重體力勞動者、模特、銷售人員等等，由于職業(yè)原因，膝關(guān)節(jié)磨損多、損傷大，更容易患上骨關(guān)節(jié)炎。 4 關(guān)節(jié)受過傷的人群 關(guān)節(jié)受傷會直接影響到軟骨和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定，提早產(chǎn)生磨損，更容易患上骨關(guān)節(jié)炎。 由于寒冷易加重骨關(guān)節(jié)炎的癥狀，或誘使骨關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)，有“老寒腿”的人，在冬季一定要善加保養(yǎng)。 “老寒腿”如何健康過冬？ “老寒腿”是一種不可逆的慢性骨關(guān)節(jié)疾病，一旦出現(xiàn)癥狀，首先要做的就是去正規(guī)醫(yī)院，找骨科的醫(yī)生診斷病情。 如果癥狀較輕微，基本不影響日常活動的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，日常注意膝關(guān)節(jié)的養(yǎng)護(hù)即可。 在冬季可以： ?注意膝關(guān)節(jié)的保暖，氣溫下降，要及時穿上秋褲，一些寒冷地區(qū)最好用上保暖護(hù)膝，以免寒冷刺激加重骨關(guān)節(jié)炎癥狀； ?適當(dāng)運動，多活動腿和腰部，增強下肢血液循環(huán)?？梢赃x擇游泳、橢圓機等膝蓋負(fù)擔(dān)小的運動，避免爬樓、登山、跑步等膝關(guān)節(jié)負(fù)荷大的運動； ?體重較高的人，要注意控制體重，避免冬季無節(jié)制的吃喝。 如果骨關(guān)節(jié)炎癥狀比較嚴(yán)重，就要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消炎鎮(zhèn)痛的藥物，關(guān)節(jié)腔藥物注射等治療方式，配合物理治療、運動治療等手段緩解癥狀，控制病情發(fā)展。  如果基礎(chǔ)治療和藥物治療效果不佳，或不能控制病情，且關(guān)節(jié)炎癥已經(jīng)造成嚴(yán)重疼痛，影響正常活動，就要進(jìn)行手術(shù)治療了。包括關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、軟骨修復(fù)手術(shù)、關(guān)節(jié)重建手術(shù)等，需要與醫(yī)生制定詳細(xì)的治療方案。 總而言之 寒冷并不會導(dǎo)致老寒腿 但是一旦患上老寒腿 關(guān)節(jié)受寒就會加重癥狀 有關(guān)節(jié)炎的朋友們冬季更要善加保養(yǎng) |
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