大家都知道沙漠地區(qū)，不適宜植物生長，但就是有一些生命力及其頑強(qiáng)的植物，生長在沙漠中，這些植物在我們平原地區(qū)很難見到。比如有“沙漠英雄花”之稱的仙人掌，有“圣果”之稱的沙棘，有“沙漠之王”之稱的梭梭樹。這些個性鮮明，生命力頑強(qiáng)的植物都只有在沙漠中才能見到，今天我們要介紹的主人公，也來自沙漠地區(qū)，它就是鎖陽。

鎖陽又叫不老藥，和肉蓯蓉一起被稱為“沙漠雙雄”，是我國名貴的中草藥，和肉蓯蓉類似，鎖陽也是治療男性腎虛的良藥。但鎖陽的功效不止于此，下面給大家詳細(xì)介紹一下。

中醫(yī)來講，鎖陽味甘、性溫、無毒，主治大補(bǔ)陰氣、益精血、利大便，潤燥養(yǎng)筋。鎖陽中含有的元素可以提高人體中酶的活性，達(dá)到抗衰老的效果；鎖陽可以增強(qiáng)集體的免疫力，增強(qiáng)防御功能；鎖陽中含有的糖類和苷類可以為人體改善耐缺氧能力；鎖陽中含有的無機(jī)離子可以增加腸胃蠕動、潤腸通便；鎖陽對男性性功能下降、遺精、腰膝酸軟以及女性的不孕等癥狀，都有著顯著的療效。

那我們應(yīng)該怎么食用鎖陽呢？現(xiàn)在就教給大家兩個簡單的方法，在家就可以自己制作。

1：鎖陽:粥

原料：鎖陽20克、大米適量。

制作方法：先把鎖陽擇干凈，放入鍋中，倒進(jìn)適量的清水泡5-10分鐘，水煎取汁，把大米倒進(jìn)藥汁中煮粥，粥熟即成。

用法：每日1劑，連續(xù)服用3-5天。

鎖陽粥可以補(bǔ)腎壯陽、潤腸通便。適用于腎陽不足、陽痿、遺精、不孕等癥狀，都有很好的治療作用。

2：鎖陽酒

原料：鎖陽30克左右，白酒1斤。

制作方法：先把鎖陽切成薄片，放進(jìn)白酒中泡酒，泡7天。

用法：每次1小杯，每天2次。

鎖陽酒對于治療腎虛陽痿、性功能減退有著很好的功效，具有補(bǔ)腎壯陽的效果。

服用鎖陽需要注意的是，在服用期間不能吃辛辣刺激的食物，盡量不要熬夜，陰虛火旺、泄瀉的患者都不宜服用鎖陽。在日常生活中，應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，放松心情，不要自我承擔(dān)過多壓力。

這兩個方法都是特別簡單，在家隨時可以制作的，有腎虛方面困擾的朋友可以在家試一試，自己制作，肯定會得到意想不到的好處。