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      三九天最該吃的8道菜,蒸蒸就上桌,營(yíng)養(yǎng)好吃不上火,香到舔盤(pán)子

       老友mk09qda3vs 2021-01-10

      冷空氣來(lái)襲,街上的行人匆匆,小北風(fēng)兒刮得嗚嗚叫,凍得臉頰生疼。在這樣的天氣里最喜歡的就是窩在家里,做上一盤(pán)盤(pán)美味給家人,吃得溫暖愜意,幸福在蕩漾。

      我們的飲食文化博大精深,包含了各種各樣的做法,煎炒烹炸蒸烤,各有不同。要說(shuō)營(yíng)養(yǎng)的保留最多,那還要數(shù)蒸菜,蒸制可以最大程度的保留住食材中的營(yíng)養(yǎng)成分。今天就和大家分享最適合冬天的8種蒸菜詳細(xì)做法,春節(jié)也可以露一手哦。

      一:香蒸仔雞芋頭

      三九天最該吃的8道菜,蒸蒸就上桌,營(yíng)養(yǎng)好吃不上火,香到舔盤(pán)子

      蒸仔雞芋頭做法:1,仔雞剁成塊,用生抽,鹽,老抽,白糖,蔥,姜拌勻腌漬大約20分鐘。2,芋頭去皮切塊和雞肉拌到一起腌漬。3,鍋里放水燒開(kāi),放入腌漬好的仔雞芋頭蒸制大約1小時(shí)。4,把蒸好的菜肴拿出,湯汁倒入鍋里,勾芡倒入菜肴上面即成。

      二:香菇蒸粉絲

      三九天最該吃的8道菜,蒸蒸就上桌,營(yíng)養(yǎng)好吃不上火,香到舔盤(pán)子

      香菇蒸粉絲的做法:1,香菇洗凈去蒂,粉絲用開(kāi)水泡軟,大蒜切末備用。2,把香菇擺到盤(pán)子里,把粉絲纏成一團(tuán)放到香菇上面。3,蒜蓉和蠔油拌勻,用勺子澆到粉絲上面,上鍋蒸大約10分鐘就可以拿出。4,另起鍋燒熱油,潑在蒜末上,這道菜即成。

      三:粉蒸羊排

      三九天最該吃的8道菜,蒸蒸就上桌,營(yíng)養(yǎng)好吃不上火,香到舔盤(pán)子

      粉蒸羊排做法:1,把糯米粉炒熟打碎混合上鹽一勺,白糖20克,五香粉10克,加入到羊排里。2,用手抓勻腌漬30分鐘,均勻地放到籠屜上。3,上鍋大約蒸一小時(shí),拿出撒上香菜末。4,籠屜底部墊上托盤(pán)即可上桌。

      四:豆豉蒸排骨

      三九天最該吃的8道菜,蒸蒸就上桌,營(yíng)養(yǎng)好吃不上火,香到舔盤(pán)子

      豆豉蒸排骨做法:1,豬小排剁成小塊,豆豉,姜片備用。2,豬小排用清水泡去血水,用手捏干,放入蠔油,醬油,蔥,姜,鹽,白糖,胡椒,蒜末和淀粉抓勻。3,把腌制好的排骨放入盤(pán)中,鋪上姜片和豆豉,鍋里加入水大火燒開(kāi),把排骨放入,大火蒸40分鐘。4,出鍋前撒上香菜即成。

      五:海參肉末蒸蛋

      三九天最該吃的8道菜,蒸蒸就上桌,營(yíng)養(yǎng)好吃不上火,香到舔盤(pán)子

      海參肉末蒸蛋做法:1,海參一個(gè)充分泡發(fā)備用,笨雞蛋3個(gè),溫水100克,牛奶150克備用。2,肉末放到鍋里加入蔥姜,生抽,鹽炒勻備用,雞蛋打入到大碗中,加入溫水?dāng)嚢杈鶆?,最后倒入適量的牛奶,再攪拌均勻。3,攪拌好的蛋液倒入盤(pán)里,鍋里加水燒開(kāi),把盤(pán)子放在篦子上蒸大約6分鐘倒入炒好的肉末和海參在繼續(xù)蒸3分鐘。4,直接出鍋即成。

      六:清蒸魚(yú)頭

      三九天最該吃的8道菜,蒸蒸就上桌,營(yíng)養(yǎng)好吃不上火,香到舔盤(pán)子

      清蒸魚(yú)頭做法:1,魚(yú)頭加入料酒去除腥氣味,加入少許鹽,白糖,生抽,大蔥,姜片用手搓勻,腌漬片刻。2,魚(yú)頭放入盤(pán)中,鍋里燒開(kāi)水,把盤(pán)子放上大火蒸15分鐘,熟透拿出。3,把醋,鹽,生抽拌勻,倒入魚(yú)頭上調(diào)味,撒上紅椒絲和青蒜。4,潑一勺熱油即成。

      七:粉絲蒸蝦

      三九天最該吃的8道菜,蒸蒸就上桌,營(yíng)養(yǎng)好吃不上火,香到舔盤(pán)子

      粉絲蒸蝦做法:1,鮮蝦剪去蝦毛和蝦槍?zhuān)劢z用熱水泡開(kāi)洗凈放在盤(pán)里。2,把處理好的蝦到粉絲上面,加入生抽,鹽,蠔油拌勻,舀到蝦上面。3,鍋里放水燒開(kāi),把吃力好的蝦盤(pán)放入蒸8分鐘。4,拿出盤(pán)子,撒上椒圈點(diǎn)綴,上桌即可。

      八:磷蝦蒸蛋

      三九天最該吃的8道菜,蒸蒸就上桌,營(yíng)養(yǎng)好吃不上火,香到舔盤(pán)子

      磷蝦蒸蛋做法:1,雞蛋2個(gè),牛奶150克,磷蝦少許,香油少許,生抽少許備用。2,雞蛋打散,加入牛奶拌勻,然后加入磷蝦拌勻。3,鍋里燒開(kāi)水,放上裝蛋液的碗,大火蒸大約8分鐘,熟透拿出。4,放上少許香油和生抽調(diào)味,撒上蔥末即成,這道菜寶寶最喜歡哦。

      峰兒話語(yǔ):

      感謝閱讀我的美食文章,每天都會(huì)不斷更新,有省時(shí)早餐,中餐,各種面點(diǎn),烘焙,果醬,冰糕,甜點(diǎn)等等,歡迎大家來(lái)訪。喜歡我的各種家常美食請(qǐng)點(diǎn)贊~分享~收藏~關(guān)注~我在這里等你哦~~圖文原創(chuàng)雪峰兒,盜竊必究!!!

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